Temas Variados ensayos y trabajos
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Dieta alta en proteínas
Dieta alta en proteínas Les comparto un artículo que escribí este año para la revista impresa Musclemag México, en él abordo el tema tan controversial sobre cómo las dietas altas en proteínas pueden favorecer más la pérdida de grasa corporal que dietas con menos cantidad de este nutrimento, tiene sus
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Dieta Antioxidante
10 Kilos menos con la Dieta Antioxidante Se acabo lo de recurrir al socorrido abrigo para ocultar los kilos que has ido acumulando durante el invierno, te proponemos una dieta antioxidante que te permitirá perder hasta 10 kilos sin pasar hambre, con unos platillos sencillos de preparar y muy saludables.
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Dieta Atkins
Fase 1 La fase 1 es una introducción al programa que dura aproximadamente dos semanas. Durante esta fase, debes limitar tu consumo de carbohidratos a sólo 20 g al día. Un menú típico para un día de la fase de inducción puede comenzar con dos huevos revueltos en aceite de
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Dieta Auriculoterapia
DIETA PARA COMPLEMENTAR TRATAMIENTO CON AURICULOTERAPIA ZULMA VARGAS • Desayuno : galletas 2 , fruta entera 1 , queso una porción muy pequeña y en lo posible descremado , café con leche( no tinto ) la leche debe ser deslactosada y sin azúcar • Nueves :un pocillo de fruta en
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Dieta Ayunas
Cardio en ayunas: beneficios y limitantes Quieres perder grasa y para eso estás dispuesto a todo, hasta a levantarte antes que amanezca para salir a correr #NoPainNoGain y lo sabes. Pero si eres de los que piensa “nunca tanto” y prefieres correr en la noche al aire libre, o en
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Dieta baja en carbohidratos
Dieta baja en carbohidratos Esta es una guía alimenticia para personas que tienen tallas de mas y sobrepeso, es importante tomar en cuenta algunos puntos que nos ayudarán a llevarla a cabo de la mejor manera posible en beneficio de nuestra salud. RECOMENDACIONES GENERALES * tomar diario en ayunas té
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Dieta baja en colesterol y carbohidratos
DIETA BAJA EN COLESTEROL Y CARBOHIDRATOS DESAYUNOS - 10 grs. De margarina (2 cucharaditas) - 15 grs. 1 rebanada de pan integral Bimbo verde - 1 rebanada de jamón de pavo o pollo - 200 cc. De jugo de naranja (1 vaso) - Café o te A MEDIA MAÑANA -
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Dieta Balancada
Drogadicción La drogadicción es una forma que a veces los adolescentes usan para llamar la tención de sus padres o piensan que es una forma de salir de sus problemas u otras veces lo hacen por amigos que los inducen a probarla y de hay se les hace costumbre consumirla
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Dieta Balanceada
Dieta Balanceada Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido. Existen distintos
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Dieta Balanceada
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que conforman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita parasu buen funcionamiento. Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos
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Dieta Balanceada
La importancia de tener una dieta balanceada: Para mantener el cuerpo sano y lleno de energía y vitalidad es necesario crear un régimen que combine proteínas, verduras, frutas, azúcares y hasta grasas. La clave es identificar las porciones adecuadas de cada tipo de alimento Para obtener una buena alimentación no
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Dieta Balanceada
Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido. Existen distintos tipos de
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Dieta Balanceada
Guía para una dieta balanceada Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. Los lácteos tienen calcio, un micronutriente importantísimo para que huesos y dientes estén sanos; muchas vitaminas que necesitamos para cuidar órganos tan importantes como la
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Dieta Balanceada
distintas comidas, aportan todas las clases de nutriente que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente. La dieta equilibrada, al no aportar más nutrientes que las requeridas, se constituye en una alimentación óptimamente balanceada. Los grupos de alimentos que promueve la dieta equilibrada nos otorgan las calorías necesarias (energía) para el
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Dieta Balanceada
Una dieta equilibrada o balanceada constituye una alimentación sana en beneficio de nuestro organismo. Mediante distintas clases de alimentos ingeridos a lo largo del día, la dieta equilibrada aporta la totalidad de nutrientes que el cuerpo requiere para su normal funcionamiento. ¿De qué se trata? Una dieta equilibrada constituye una
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DIETA BALANCEADA
DIETA BALANCEADA Recomendaciones: 1- Comer siempre la primera comida del día en un lapso de 30 minutos desde el momento que te despiertas. 2- Tratar de merendar siempre, ya que es necesario. 3- Tomar 2 litros de agua al día. 4- Los almuerzos y cena deben ser todos los días
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Dieta Balanceada
Lunes El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optar por la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas. Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben
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Dieta Balanceada Y Enfermedades
Importancia de mantener una dieta balanceada. Alimentarse en forma equilibrada le permite al individuo mantenerse saludable, esto equivale a poder realizar las actividades diarias sin sensaciones desagradables de embotamiento mental y agotamiento físico. Una alimentación saludable tiene tres pilares: *El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la
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Dieta Basketbol
• Desayuno 2 vasos de agua al levantarse. 2 tazas de cornflakes con una taza (250 ml) de leche descremada, ó 2 rebanadas de pan tostado con un huevo, o con 30 gramos de queso, o atún. Jitomate rebanado o vegetales verdes al gusto. 1 pieza de fruta fresca, ó
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DIETA BLANDA
DIETA BLANDA El objetivo de la dieta blanda es nutrir al paciente evitando complicaciones en su estado y debe incluir todos los grupos de alimentos para que sea completa. La alimentación que reciba debe minimizar la estimulación del sistema digestivo. Este régimen suele estar indicado como dieta de progresión entre
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Dieta Budista
Dieta Budista Esta es una dieta apta para aquellos que están con colesterol alto y que buscan rápidos resultados. Toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad. Duración: dos semanas.
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Dieta Cetogenica
Dieta Cetogenica Dieta de 50 días (divididos en 3 tramos de 10 días y el último de 20 días) 10 dias del primer tramo 10 dias del segundo tramo 10 dias del tercer tramo 20 dias del cuarto tramo Pesarse antes de cada tramo PRIMER TRAMO * NO HARINAS, ALCOHOL,
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Dieta Cetogenica
Alguien conoce esta dieta, la ha probado, os la pongo a contuniación a ver que os parece La dieta de los 30 días (régimen cetogénico) 30 días divididos en tres tramos de 10 días - No azucar - No salsas - No harinas - No alcohol Primer tramo de 10
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Dieta Cetogénico
DIETA DE LOS 30 DÍAS (RÉGIMEN CETOGÉNICO) 30 días divididos en tres tramos de 10 días - No azúcar - No salsas - No harinas - No alcohol Primer tramo de 10 días Por día se puede comer: - carnes de todo tipo, fiambres etc. (no filetes empanados pan) -
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Dieta China
Ventajas de la dieta según la medicina tradicional china No es una dieta fija sino que se adapta a las condiciones particulares de cada persona: constitución física, edad, época del año, país en que vive, tipo de trabajo que realiza, tipo de patología que presenta etc. No tiene en cuenta
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Dieta Completa Yeisi Picrin
Dra. Yaisy Picrin PROTOCOLO DE ALIMENTACIÓN1 dieta por 15 (días) Este protocolo es parte de la fase 1 del programa médico de la Doctora Picrin. Esta dieta es de estricta supervisión médica. Bien asesorada, es un método rápido y seguro. Su objetivo es desintoxicar y bajar de peso. AYUNO PROTEICO
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DIETA CON MIEL Y CANELA PARA PERDER PESO
DIETA CON MIEL Y CANELA PARA PERDER PESO* Generalmente se asocia la miel a un producto que hace aumentar de peso. En el caso de la dieta con miel y canela, se combinan las propiedades de ambos elementos para ayudarnos a adelgazar y a mantener el tono vital mientras hacemos
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Dieta Contra El Tabaco
Dieta contra el Tabaco No es que con esta dieta vayas a dejar de fumar, sino que con ella se pueden contrarrestar más o menos los efectos nocivos del tabaco. Hay que introducir en la alimentación de cada día una serie de alimentos que aumentan las defensas del organismo. El
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Dieta Contra La Gastritis
Día 1 Desayuno: un huevo cocido y una fruta que no sea ni naranja, mandarina, piña o fresas Almuerzo: un trozo magro de pollo a la plancha con una taza de arroz Merienda: un plato de avena Cena: pescado a la plancha con patatas al horno y ensalada de zanahoria
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Dieta Correcta
CARACTERISTICAS DE LA DIETA CORRECTA Una dieta equilibrada es aquella que incluye diariamente alimentos de todos los grupos y en una proporción adecuada. De este modo, se cubren los requerimientos específicos macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas, lípidos) y de micronutrientes (vitaminas y minerales). Las necesidades de agua se cubren en
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Dieta Crash
Dieta crash para bajar 10 Kg. en 1 semana (RESULTADOS VISIBLES A PARTIR DEL TERCER DIA) Esta dieta es ideal para las chicas que se han estancado en un mismo peso a esas dietas se les llama crash Al despertar 150 ml de yogurt Light 0% grasa 2 mitades de
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Dieta Dan
DIETA LIBRE DE GLUTEN Y CASEINA DIETA LIBRE DE GLUTEN Y CASEÍNA Texto modificado, extractado de autismomexico.com La dieta de alimentos sin gluten y caseína el 1er. Paso y el más importante en el proceso de recuperación del niño, aunque no el único, le sigue un tratamiento Antifungal y la
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Dieta De 1000 Khl
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO *1 Vaso de jugo de naranja. -Una quesadilla al comal c queso panela o requesón acompañada con nopales hervidos -Un plato de papaya c/ queso cottage -1 clara de huevo revuelto a la mexicana -1 jugo de zanahoria 1 plato de cereal de
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Dieta De 1200 Calorías Diarias
Indicaciones de la dieta que consiste en 5 comidas diarias, no deberás pasarte de las 1200 calorías al día. Esta dieta me la dio mi nutricionista, y es 100% efectiva, se aprende a comer sin pasar hambre. 1.-Desayuno= Te o café con leche descremada + el endulzante que mas prefieras
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Dieta de 1200 calories
Dieta de 1200 calories Normas generales * No més de 30cc d’oli d’oliva al dia * Beure de 1,5 a 2 litros d’aigua al dia * Substituïr cereales refinats per integrals * Es pot prendre infusiones, café y té * Una cop al dia menjar enciam i tomàquet * Cuinar
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Dieta De 1400 Kcal
desayuno colocación comida colación cena 1 manzana 1 huevo revuelto con ½ taza de espinaca al vapor Aceite 1 cucharadita 2 Rebanada de Pan Integral Bimbo 1 yoghurt natural 1 taza de papaya 4 cucharadas de amaranto 1 taza Sopa de letras con verduras 60 g de pechuga de pollo
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DIETA DE 1600 CALORIAS
DIETA DE 1600 CALORIAS 8AM DESAYUNO LECHE DESCREMADA 1 RACION ALlM. DE ORIGEN ANIMAL 2 RACIONES VERDURA 2 RACIONES FRUTA 1 RACION LEGUMINOSAS ½ RACION PAN O SUSTITUTOS 2 RACIONES 2PM COMIDA ALlM. DE ORIGEN ANIMAL 2 RACIONES GRASAS 1 RACIONES VERDURA 2 RACIONES FRUTA 2 RACION PAN O SUSTITUTOS
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Dieta de 2000 kalorias
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Desayuno Vaso de Leche deslactosada Con Dos panes integrales embarrados con mermelada Avena con leche y frutas como plátano o fresas y algunas nueces pan tostado con mermelada y leche deslactosada Yogurt con trozos de papaya Sándwich de jamón de pavo con aceitunas
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Dieta de 2400 Calorías para Diabéticos
Dieta de 2400 Calorías para Diabéticos Es muy común que con la aparición de la diabetes (no insulodependiente) aparezca también el problema de la obesidad. Es por esta razón que es tan importante cuidar la alimentación y tener un buen control de la propia dieta para evitar la aparición de
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Dieta De 7 días
LOS 7 DIAS DE LA DIETA La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse
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Dieta De Athinks
|Sopas CREMA DE AGUACATES BARBARA 8 personas (1/2 taza para cada una) 1 aguacate mediano 2 tazas de nata espesa 1 taza de agua 1 cucharadita de sal de apio 1/4 de cucharadita de sal sazonada 1/2 diente de ajo picado 8 lonchas de tocino fritas Pele el aguacate y
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Dieta De Comidas Con Menos Fosforo
DIETA FOSFORO MUCHO FOSFORO , EVITAR MENOS FOSFORO , PREFERIR 1 CUCHARADA DE QUESO BLANCO 1 CUCHARADA DE MERMELADA LECHE SEMIDESCREMADA Y MARRAQUETA CON MORTADELA LECHE DESCREMADA Y MARRAQUETA CON MARGARINA 6 GALLETAS DULCES CON RELLENO 6 GALLETAS DE VINO O LIMON TORTILLA DE ACELGA CON HUEVO ENTERO TORTILLA DE
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Dieta de cultura fisica 3
ACTIVIDAD INTEGRADORA dieta para bajar 2055 calorías en una semana GRUPO DE ALIMENTOS FRECUENCIA DE CONSUMO POR DIA O SEMANA Pescado blanco, pescado azul Mínimo un día a la semana Fruta 2 a 3 piezas por día, pero no excederse con la cantidad verdura, legumbres, cereales integrales. 2 a 3
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DIETA DE DEPURACIÓN COMPRIMIDA A 15 DIAS
DIETA DE DEPURACIÓN COMPRIMIDA A 15 DIAS Depuración Intestinal: 5 días (embarazadas 3 días)-Implica lo visceral, la experiencia y la vida cotidiana. - Frutas verduras frescas de Estación Según se sienta la necesidad en la cantidad. En crudo, no importa la cantidad ya que no es dieta para bajar de
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Dieta De Higado Graso
ESCUELA PARA PACIENTES DIETA PARA HIGADO GRASO Muchas personas han preguntado que alimentos son adecuados para tratar el hígado graso y para ayudarlos un poco a elegir sus alimentos, acá les dejo que es lo más recomendable para tratar ésta enfermedad por grupos de la pirámide. En primer lugar, la
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Dieta De La Avena
LA DIETA DE AVENA PARA OBTENER ESA FIGURA DESEADA ACÁ LES EXPLICO PASO A PASO, SI LO HACEN CORRECTAMENTE PERDERÁN PESO. La avena es un cereal con propiedades que favorecen su uso en personas DIABETICAS y con enfermedad cardiovascular ya que tiene un índice glicémico bajo, reduce el colesterol y
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Dieta De La Avena
La operación bikini está a la vuelta de la esquina y muchas ya están comenzando a planificar sus dietas y ejercitar las zonas más problemáticas. No obstante, aquellas que tengan un evento a la vista y necesiten perder peso en poco tiempo, depurando el organismo y eliminando toxinas, aquí tienen
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Dieta De La Cebolla
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos. Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino
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Dieta De La Col
La dieta de sopa de col es una dieta de 7 días baja en calorías. Existen varias versiones de este mismo régimen, pero todas ellas incluyen el consumo de una gran cantidad de sopa de col combinado con una serie de alimentos precisos. El principio de la dieta de sopa
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Dieta de la Felicidad
Baja de 3 a 5 kilos a la semana con la dieta de la Felicidad , además podrás mejorar tu humor ya que incrementarás los niveles de serotonina, también llamada “hormona de la felicidad” ,dando como resultado un estado de plenitud y felicidad durante nuestro día. Afortunadamente, algunos de ellos
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