Actividad física ensayos gratis y trabajos

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Actividad Fisica Ipac Largo

CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA (Octubre de 2002) VERSIÓN LARGA FORMATO AUTO ADMINISTRADO - ÚLTIMOS 7 DÍAS PARA USO CON JÓVENES Y ADULTOS DE MEDIANA EDAD (15-69 años) Los Cuestionarios Internacionales de Actividad Física (IPAQ, por sus siglas en inglés) contienen un grupo de 4 cuestionarios. La versión larga (5 objetivos de actividad evaluados independientemente) y una versión corta (4 preguntas generales) están disponibles para usar por los métodos por teléfono o auto administrada. El

Enviado por jonathan199719 / 1.885 Palabras / 8 Páginas
Las ventajas que realizan actividad física a través del deporte "Voleibol"

Este es un ensayo hecho para la actividad integradora de la etapa 3, en el que hablare de los beneficios que tiene ejercer la actividad física a través actividad deportiva del “Voleibol” que es el tema que nos corresponde ver en esta etapa. También daré algo de información acerca de la historia de este deporte, además también del Voleibol en México. Desarrollo: Este deporte nació en los Estados Unidos de Norteamérica. Se juega entre dos

Enviado por vanvan / 685 Palabras / 3 Páginas
LA ACTIVIDAD FISICA PARA MEJORAR LA PSICOMOTRICIDAD EN LOS NIÑOS Y NIÑAS CON NECESIDADES ESPECIALES DE 1er GRADO DE LA UNIDAD EDUCATIVA JULIO CESAR DAVILA

INTRODUCCIÓN Al empezar una nueva vida, muchas madres piensan que sus hijos nacerán en buen estado de salud; sin embargo, en una minoría pequeños nacen con problemas de motricidad. Pocos de ellos, por miedo de los padres, no llegan a tener una educación especial para desarrollarse en un ambiente en donde no los discriminen. La psicomotricidad, según lo expresado por García (2005), permite “comprender una acción corporal y expresiva en la que el educador, profesor

Enviado por INDIBELLO / 6.968 Palabras / 28 Páginas
Actividad Fisica Y Salud

A lo largo del curso se definieron varios conceptos los cuales fuero clave para el desarrollo y continuidad de todos los temas vistos tal como la actividad física que es considerada por la OMS como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energía. Así como también el concepto de salud que es el completo estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de la enfermedad,

Enviado por yalitzavidal / 608 Palabras / 3 Páginas
Actividad Fisica

1- El primer principio para lograr el bienestar es “hacernos responsables por nuestra buena salud.” 2- Abraham Lincoln uno de los presidentes de los Estados Unidos declaró : “ La Salud que usted disfruta es mayormente su elección”. Entonces, ¡La decisión es suya! 3- El propósito de Ocho Semanas hacia la Salud Integral es ayudarle a saber cómo hacer cambios en su vida bien fundamentados a fin de tener mejor salud y sentirse bien. Depende

Enviado por 962147086700 / 3.789 Palabras / 16 Páginas
Actividad Fisica Para Niños De Preesccolar

Actividad física para niños en edad preescolar En la edad preescolar parece que los niños siempre se están moviendo: gatean, corren, saltan y juegan. Pero aún con todo lo que juegan y se mueven, a muchos niños les puede faltar actividad física por culpa de la televisión y de los videojuegos. La falta de actividades físicas y la mala dieta tienden a volverlos sedentarios y predisponerlos a la obesidad. A esta edad no es recomendable

Enviado por makary / 442 Palabras / 2 Páginas
Actividad física

1) Concepto básico de educación física: La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal

Enviado por Dslg / 726 Palabras / 3 Páginas
La Importancia De La Hidratación Durante La Actividad física

Cuando haces ejercicio en forma sostenida durante una hora, tu cuerpo pierde más agua que la que puede producir y, si no la repones, te deshidratas y eso es malo para tu salud. Por eso, necesitas proveerte el agua que tu organismo utiliza cada día que vas al gimnasio y tomas una clase; y más aún, si es verano o si tu rutina para estar saludable es practicar un deporte al aire libre en días

Enviado por racso95 / 372 Palabras / 2 Páginas
Actividad Física Adaptada.

Actividad Física Adaptada. Actividad física que se adapta para personas con condiciones limitadas como la discapacidad, las deficiencias en la salud o la edad avanzada, para favorecer la integración de estas personas en un estilo de vida saludable a través de la práctica deportiva. Características La Actividad Física Adaptadas (AFA) es un término amplio que pretende recoger todos los ámbitos de intervención que no abarca la Actividad física formal. Si los diferentes enfoques de la

Enviado por andreina65 / 1.591 Palabras / 7 Páginas
Actividad Fisica

CAPACIDADES FISICAS Vs. EL RENDIMIENTO ACADÉMICO Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades. Todos disponemos de algún grado de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc., es decir, todos tenemos desarrolladas en alguna medida todas las cualidades motrices

Enviado por jlvenegas / 2.467 Palabras / 10 Páginas
Actividades Físicas Prehispánicas y Tradicionales Mexicanas

Actividades Físicas Prehispánicas y Tradicionales Mexicanas Se le llama México Prehispánico al período histórico comprendido antes de la llegada de los españoles al suelo mexicano, el cual incluye el Horizonte Preclásico (2000 AC al 200 DC), el Horizonte Clásico (200 al 900 DC) y el Horizonte Posclásico (900 al 1521 DC), aproximadamente. Los pueblos de Mesoamérica dieron gran importancia al ejercicio físico, a los juegos de fuerza y equilbrio, y ejercicios de destreza física y

Enviado por / 4.523 Palabras / 19 Páginas
La actividad física

La actividad física es un elemento básico para controlar el peso, tanto para conseguir la pérdida inicial como para el mantenimiento de la pérdida de peso conseguida. Pero debe ser un elemento complementario a los cambios en el patrón alimentario. Aunque el ejercicio físico es muy eficaz, sin una alimentación saludable acompañante, aquél no produce a largo plazo cambios sustanciales en el peso corporal. Para tratar y evitar el sobrepeso y la obesidad sólo con

Enviado por Maris089 / 467 Palabras / 2 Páginas
La Actividad Fisica

Por actividad física se entiende todo tipo de movimiento corporal voluntario que resulta en un gasto energético y en una experiencia personal, que permite interactuar con otros seres vivos y el ambiente que les rodea. Definimos la Actividad Física como a un conjunto que realiza el cuerpo teniendo un gasto de energía mayor a lo que es el metabolismo, realizando un movimiento específico, que puede o no ser repetitivo, teniendo a esta característica como fundamental.

Enviado por calva15 / 731 Palabras / 3 Páginas
Actividad Fisica

Actividad Física En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un

Enviado por Aracelihc / 2.420 Palabras / 10 Páginas
Beneficios De La Actividad Fisica

Beneficios del ejercicio El realizar ejercicio físico nos trae muchos beneficios, tanto psicológico, biológicos y a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. Los beneficios psicológicos que nos da el hacer ejercicio son: aumenta el autoestima, mejora la autoimagen y reduce la tensión y el estrés. Todos estos beneficios a largo plazo ayudan a un bienestar general, tanto consigo mismo como con la sociedad

Enviado por leftorres13 / 840 Palabras / 4 Páginas
ACTIVIDADES Física y Química

ACTIVIDADES DE ESO Nombre y apellidos del alumno: Curso: 3º Quincena nº: 1 Materia: Física y Química Fecha: Profesor de la materia: 1.- De las cinco afirmaciones siguientes, sólo hay dos verdaderas y tres falsas. Señala cuáles son verdaderas y cuáles falsas. a) Hay una lista de temas sobre los que, prioritariamente, deben investigar los científicos. b) Si quisiéramos investigar cómo se dilata una barra al calentarse, la variable dependiente sería el calor que se

Enviado por marasia / 264 Palabras / 2 Páginas
Beneficios De La Actividad Fisica

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA • Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. • Previene o retrasa el desarrollo de la hipertensión arterial. Y disminuye los valores de tensión arterial en los hipertensos. • Reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) • Disminuye el riesgo de padecer diabetes. • Mejora la digestión y regula el ritmo intestinal. • Disminuye el riesgo de padecer cierto tipo de cáncer, como el cáncer del

Enviado por claudiayaque / 963 Palabras / 4 Páginas
Actividad Fisica

Actividad de organización y jerarquización 1. Contesta 1. Determina la cantidad de movimiento de una cebra de 285kg que huye de un leopardo con una rapidez de 64 km/h. R=________________________ 2. Un elefante avanza con una velocidad de 40 km/h y en ese instante su cantidad de movimiento es de 67000 kg m/s. ¿Cuál es la masa del animal? R=____________________________ 3. Un automóvil de 2000 Kg avanza sobre una carretera recta con una velocidad de

Enviado por urielgarcia12345 / 555 Palabras / 3 Páginas
IAL EL DEPORTE COMO ACTIVIDAD FISICA, SOC Y PROFESIONAL

EL DEPORTE COMO ACTIVIDAD FISICA, SOCIAL Y PROFESIONAL La práctica de cualquier deporte o un conjunto de actividades de manera periódica, ya sea desde temprana edad o incluso desde la adolescencia, permite que la persona desarrolle capacidades de disciplina, responsabilidad, aumente su autoestima, tome decisiones rápida y correctamente, y adquiera hábitos que contribuyen a la buena alimentación, y a tener un estilo de vida más sano, sin recurrir a drogas, cigarrillos, o continuamente a beber

Enviado por ANNISB / 1.022 Palabras / 5 Páginas
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en susmomentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estarfuera de forma ¿Por qué es fundamental hacer actividad física? Hacer ejercicio

Enviado por saraiherrera / 300 Palabras / 2 Páginas
FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

GUÍA DOCENTE: FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA TIPO: OPTATIVA DIPLOMATURA: ENFERMERÍA CRÉDITOS ECTS: 4.5 (equivalencia en horas = 112,5) Horas de trabajo presencial (clases y actividades tuteladas): 62,5 horas Horas de trabajo autonómico: 57,5 horas PROFESORADO: Carlos Mendoza Oltras y Carmen Villaverde Gutiérrez COMPETENCIAS 1. COGNITIVAS: - Maneja e interpreta los diferentes conceptos fisiológicos del organismo tanto en reposo como relacionados con el ejercicio. - Conoce la importancia del Ejercicio Físico para la promoción de

Enviado por sagahon19 / 1.096 Palabras / 5 Páginas
Importancia De La Actividad Fisica En El Sistema Locomotor

Articulos Cientificos sobre la Activación Fisica Resistencia General Para Niños y Adolescentes, Teoría, Experiencias y Programa de Entrenamiento Revista de Educación Física • 30 (2) • 2014 Alberto Borges Moreno En este trabajo se hizo una revisión teórica sobre el entrenamiento aeróbico y su importancia para las poblaciones de jóvenes atletas. A la edad de la madurez que suele ser completada con el desarrollo físico es posible pulsar estas capacidades y desarrollar aún más su

Enviado por hugoovalle789 / 1.075 Palabras / 5 Páginas
Efectos De La Actividad Fisica

Metabolismo en el deporte ,[1] las personas que practican actividad física sistemática experimentan distintos cambios biológicos inducidos por la práctica continua de alguna actividad deportiva. Estos cambios están dados a distintos niveles funcionales del organismo humano. Entre los que destacan los cambios morfo-fisiológicos, bioquímicos y psíquicos. Las variaciones funcionales no ocurren de forma inmediata en el organismo, estas van surgiendo como un proceso adaptativo del organismo a las cargas de trabajo a que está sometido

Enviado por jeimar10 / 2.642 Palabras / 11 Páginas
Actividad Fisica

EL AUTOCUIDADO Cuidarse, cuidar y ser cuidado son funciones naturales indispensables para la vida de las personas y la sociedad, en tanto son inherentes a la supervivencia de todo ser vivo. Al cuidar se contribuye a promover y desarrollar aquello que hace vivir a las personas y a los grupos. Es así como cuidar representa un conjunto de actos de vida que tiene por objetivo hacer que ésta se mantenga, continúe y se desarrolle. Principios

Enviado por yova123 / 644 Palabras / 3 Páginas
Actividad física Y Deporte Adaptado, Lesiones Medulares Completas En L2

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE ADAPTADO. Tema: Sección Medular completa a nivel L2. Nombre: Jonathan Vargas Cortés Fecha: 26 de Octubre 2012 Sección medular completa en L2 Las lesiones medulares provocan una serie de disfunciones motoras, vegetativas y sensitivas. Numerosas son las enfermedades que afectan al sistema nervioso, algunas directamente relacionadas con disfunciones del encéfalo, otras con las membranas protectoras del sistema nervioso central, algunas de características virales, etc. En este trabajo en particular se hace

Enviado por JonathanVargas / 3.101 Palabras / 13 Páginas
Habilidades básicas en el desarrollo de la actividad física

BASIC SKILLS - Linguistic Competencies: To identify and name the vocabulary related to Physical education. - Knowledge and Interaction with the Physical World: To lead a healthy lifestyle and appreciate the importance of following a healthy diet. - Learning by Doing: To be aware of and try to improve one’s own limitations in physical activities. - Autonomy and Personal Initiative: To develop a positive attitude towards hard work and responsibility. OBJECTIVES 1. To identify and

Enviado por jagaragui / 247 Palabras / 1 Páginas
Maestría en Actividad Física y Deporte con Orientación en Adultos Mayores

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Preparatoria #24 ‘’Dr. Alfredo Piñeyro López’’ Orientación Etapa 4 Actividad integradora Maestro: Alfredo Gonzales Romero Alumno: Inocencio Rodríguez Carillo Grupo: 002 Cd.Anahuac.Nl 17/12/2014 Maestría en Actividad Física y Deporte con Orientación en Adultos Mayores Área de Interés Ciencias de la Cultura Física Nivel Posgrado Tipo Maestría Título Otorgado Maestría en Actividad Física y Deporte con Orientación en Adultos Mayores Duración 4 Fecha de Dictamen Vie, 13/08/2010 Número de validez oficial

Enviado por jonaCH14 / 619 Palabras / 3 Páginas
El Terreno De La Actividad Física

En el terreno de la actividad física, se distinguen y aceptan tres áreas claramente diferenciadas: el mundo del entrenamiento deportivo, vinculado a la competición y al rendimiento; el mundo de la práctica deportiva recreativa con búsqueda de la salud bienestar y calidad de vida. Ámbito Deportivo. El ámbito deportivo se caracteriza por la búsqueda de rendimiento. Adquiere la evaluación, en un sentido utilitarisa y eficiente. Esta tiene preocupaciones, las más significativas son: Selección y detección

Enviado por Feer12 / 878 Palabras / 4 Páginas
Beneficios Sobre la Actividad Física

Beneficios Sobre La Actividad Física Menor riesgo de obesidad Se han realizado varios estudios que demuestran que llevar una vida activa y sana ayuda a prevenir la obesidad. Menor riesgo de enfermedad cardíaca Las personas con un estilo de vida activo y que están relativamente en forma tienen la mitad de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que las personas que llevan una vida sedentaria. Diabetes La falta de actividad constituye un factor de riesgo

Enviado por Abimael97 / 226 Palabras / 1 Páginas
Analizar los aspectos fundamentales de la actividad física.

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para La educación Universitaria Universidad Pedagógica Experimental Libertador Valera Estado Trujillo Actividad Física Unidad I Autores: Peña José 15.583.889 Yusmari Carrizo 17.866.174 Yuselis Carrizo 15.824.169 Dunis Torres Analizar los aspectos fundamentales de la actividad física. La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoraría de la posición corporal por

Enviado por tobbycar / 1.946 Palabras / 8 Páginas
Actividad Física

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para La educación Universitaria Universidad Pedagógica Experimental Libertador Valera Estado Trujillo Actividad Física Unidad I Autores: Peña José 15.583.889 Yusmari Carrizo 17.866.174 Yuselis Carrizo 15.824.169 Dunis Torres Analizar los aspectos fundamentales de la actividad física. La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoraría de la posición corporal por

Enviado por tobbycar / 1.946 Palabras / 8 Páginas
Actividad Fisica En El Adulto Mayor

PLAN DE CHARLA TEMA: Importancia de la actividad física y el ejercicio en adulto mayor. Hipócrates manifestaba: "lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia". OBJETIVO: informar a las gestantes que asistan a la upa Líbano sobre la alimentación durante el embarazo y los nutrientes indispensables para el desarrollo saludable de su bebé. FECHA: 01-Abril-2014 HORA: 08:30 am TIEMPO: 20 minutos GRUPO: Gestantes que asistan a la upa Líbano TÉCNICA

Enviado por agatha515 / 1.134 Palabras / 5 Páginas
Actividad Fisica

1) Actividad física: La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a

Enviado por A.N.A.M / 2.660 Palabras / 11 Páginas
Actividad física

Campaña: "POR EL BUEN CAMINO" Se propone una caminata dirigida a la licenciatura primaria de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado, en pro de la salud y de los buenos hábitos, mismos que se han perdido por los agitados estilos de vida que llevamos como integrantes de la sociedad Mexicana, misma que hoy en día, nos da tiempos para poder disfrutar de ellos. Haciendo hincapié, indiscutiblemente, de la labor que como futuros docentes,

Enviado por Marlenevanegas / 1.083 Palabras / 5 Páginas
Beneficios De La Actividad física Sobre La Salud

Párrafo de introducción Tema: beneficios de la actividad física sobre la salud Frase de impacto: al llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios tanto físicos como psicológicos para la salud. Idea conectora: según estudios realizados parece que existe una relación entre la actividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Oración tesis: la realización de actividad física es fundamental para el

Enviado por luiserazo18 / 320 Palabras / 2 Páginas
Actividades Fisicas En Preescolar

Educación física Competencia Desarrollo físico y salud Aspecto Coordinación, fuerza y equilibrio Campo formativo Mantiene el control de movimientos que implican fuerza, velocidad y flexibilidad en juegos y actividades de ejercicio físico Aprendizaje esperado Participa en juegos que implican habilidades básicas, como gatear, reptar, caminar, correr, saltar, lanzar, atrapar, golpear, trepar, patear en espacios amplios, al aire libre o en espacios cerrados. Propósito El movimiento durante el juego estimula el desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices

Enviado por Maymm / 370 Palabras / 2 Páginas
ACTIVIDAD FISICA 1

ACTIVIDAD DE APLICACIÓN Tiro vertical arriba (conceptual) En esta actividad trabajaremos de manera conceptual ( es decir, sin expresiones matemáticas) el concepto del movimiento vertical. 1. Después de haber visto el tema y realizado los ejercicios de tiro vertical hacia arriba con ayuda de tu profesor, podrás realizar esta actividad. En equipos de 4 personas contesta las siguientes preguntas. a) Imagina que una pelota es arrojada verticalmente hacia arriba con una cierta velocidad inicial. Explica,

Enviado por Judith_cnb / 412 Palabras / 2 Páginas
Nutrición y actividad física

Nutrición y actividad física La nutrición es un complejo sistema de mecanismos físicos y químicos integrados de forma interactiva con todas las demás funciones del organismo. Los sers vivos necesitan energía para realizar sus funciones y en el ser humano, la nutrición, es el modo más básico de lograrlo. No debemos olvidar que las células de todos los sistemas del organismo necesitan energía. En el rendimiento de una persona activa influyen diversos factores, entre otros,

Enviado por naitsirhc / 2.299 Palabras / 10 Páginas
La Actividad Fisica

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR? Nuestra condición de seres vivos con capacidad de movimiento e interacción con las cosas y los otros seres del mundo que nos rodean, permite que la actividad física se encuentre en cualquier ámbito de nuestra vida. La salud es una de esas palabras que todos conocemos y utilizamos en nuestra vida cotidiana, pero que nos resulta difícil definir. Generalmente la utilizamos como una palabra opuesta

Enviado por emnumo / 263 Palabras / 2 Páginas
Primeras Civilizaciones En La Actividad Fisica

Primeras Civilizaciones De Mesopotamia En La Actividad Física Y El Deporte En Mesopotamia se dieron condiciones geográficas para que aparecieran las primeras grandes ciudades, las primeras grandes sociedades organizadas; el cultivo de regadío gracias a un cierto control sobre las aguas de los ríos y, con todo ello, aparece también la escritura hacia el 3400 a.C. Escritura en tabletas de arcilla llamada cuneiforme (incisiones oblicuas hechas con una caña sobre el barro de las tabletas).

Enviado por Davidan / 821 Palabras / 4 Páginas
Actividad Fisica

1. Actividad física Según Casperson, Powell Y Christenson Se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en gasto energético. Por ejemplo, actividad física puede ser recortar la grama, caminar hacia la farmacia, subir las escaleras de la casa, lavar el carro, entre otras. Éstas se consideran como actividad física porque nosotros no la planificamos diariamente, ni cuantificamos su duración ni intensidad. Por otro lado, el concepto ejercicio implica aquella actividad

Enviado por nilcary / 1.267 Palabras / 6 Páginas
El desarrollo de la enseñanza de la actividad física-deporte en el Uruguay

nicios de la Educación Física en Uruguay Las primeras personas que ejercieron la docencia en la actividad físico-deportiva en Uruguay a fines del siglo XIX y principios del XX, provenían de muy distintas procedencias. Dado que no había en el área una formación sistemática, se convocó a docentes de otras áreas de la enseñanza, a individuos participantes del movimiento deportivo y de la actividad recreativa, a docentes formados en el extranjero, a militares, a deportistas

Enviado por gerva20 / 425 Palabras / 2 Páginas
CUADRO COMPARATIVO BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES.

BENEFICIOS ASPECTOS TIEMPO CORTO PLAZO MEDIANO PLAZO LARGO PLAZO • ACTIVIDAD FÍSICA • Un corazón más sano. • Aumento de la resistencia • Músculos, huesos y articulaciones más sanos • Mayor consumo de calorías • Más energía • Mayor capacidad para tolerar el estrés • Mayor sensación de bienestar • Mayor facilidad para dormir y dormir mejor • Mantiene controlado adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre y la diabetes, que también pueden causar

Enviado por 930micalu / 290 Palabras / 2 Páginas
La Actividad Fisica En Los Niños

La importancia de las actividades deportivas, como una alternativa de una mejor calidad de vida. A lo largo de la historia se ha observado que el deporte y las actividades físicas han jugado un papel muy significativo en las culturas y sociedades del mundo, brevemente se establece que para que los individuos se desarrollen plenamente, tienen que tener en consideración un equilibrio en los aspectos metal, intelectual y físico, este último aspecto, tal vez, no

Enviado por / 312 Palabras / 2 Páginas
Actividad física

Unidad 3. Actividad física Tema 3. Diseñando una rutina de ejercicios MIV - U3 - Actividad 2. Cómo mejorar mi condición física Actividad: Evaluable Tipo de producto: Investigación Descripción: En esta actividad tendrás que realizar una rutina de ejercicio semanal para mejorar tu condición física, tanto muscular como cardiovascular. Modalidad: Individual Instrucciones: 1. Calcula las veces a la semana que harás ejercicio. Recuerda que se trata de que cumplas con esto y no la abandones

Enviado por eduard16005 / 268 Palabras / 2 Páginas
ACTIVIDAD FISICA

INTRODUCCION La actividad física es un concepto que abarca cualquier movimiento corporal realizado por músculos esqueléticos que provocan un gasto de energía, la cual se encuentra presente en todo lo que una persona hace durante las 24 horas del día, salvo dormir o reposar; por lo tanto, se pueden distinguir las modalidades de: actividades necesarias para el mantenimiento de la vida y actividades cuyo objetivo es divertirse, relacionarse, mejorar la salud o la forma física,

Enviado por marcesk / 1.865 Palabras / 8 Páginas
Proposito de la actividad fisica

1.-La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable. 2.-La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal.

Enviado por 2347907504 / 371 Palabras / 2 Páginas
Salud & Actividad Fisica

La alimentación y sus consecuencias con respecto al riesgo de padecer diversas enfermedades han constituido el objeto de numerosos estudios dedicados a la nutrición y la salud. Sin embargo, no se ha prestado tanta atención a la frecuencia con la que practicamos ejercicio físico. En la actualidad, esto está cambiando gracias a que cada vez contamos con más pruebas de que la actividad física potencia el bienestar del cuerpo y la mente y reduce el

Enviado por ponchosambu / 2.692 Palabras / 11 Páginas
La importancia de la actividad física

llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividad recreativa. Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la elasticidad

Enviado por jjolon / 321 Palabras / 2 Páginas
Actividad física Y Desarrollo Personal

Actividad física y Desarrollo Personal Educación Física: La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc. Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones

Enviado por torrico2796 / 374 Palabras / 2 Páginas

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