CONSEJERÌA PARA EL BIENESTAR COMNICATIVO

Elaboración del taller para la consejería en el bienestar comunicativo.

     Introducción

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     Objetivos

• Generar en las personas y en sus familias actitudes de positivismo y resiliencia.
• Incentivar a las personas a aprender sobre su condición y a vivir con ella positivamente
• Por medio de adecuaciones ayudar a que las personas mejoren su calidad de vida.
• Fomentar la participación de familiares y personas de su entorno.
• Evitar aislamiento del entorno.
• Generar sentimientos de control sobre el entorno y reducir la indefensión.
• Que la persona alcance los niveles más altos de autonomía, autosatisfacción y adecuación personal.

Población

Las presentes actividades, van dirigidas a la población de aquellos adultos que se encuentran con dificultades comunicativas y hacia su núcleo familiar, pero que en el presente su diagnóstico es positivo y el futuro de estas personas es hacia la mejoría.

        La población con la que vamos a trabajar, son aquellas personas que padecen del ACV, sin importar cual haya sido el motivo de su causa , tendremos en cuenta, el progreso tanto individual como colectivo.

Metodología

           El taller se realizará en cuatro sesiones y se hará una por semana, con una asistencia de aproximadamente 10 personas, facilitando así la participación y generando más confianza entre los asistentes para compartir sus experiencias además de fomentar una atención más personalizada con cada una de las personas. La duración del taller por sesión será de  1.5 a 2 horas.

Propuestas

• Semana 1:

Como objetivo principal de esta primera sesión, queremos dar a conocer las metas que buscamos lograr a lo largo de este recorrido, algunas de ellas es el fortalecimiento de aquellas habilidades que ayudarán a nuestros usuarios a sobrellevar la situación en la que se encuentren, y a su vez permitir la adaptación a su entorno por medio del desarrollo del optimismo, la resiliencia y una actitud positiva.

En el inicio de esta sesión, vamos a generar las herramientas necesarias para que todos los integrantes de nuestro grupo, experimenten y conozcan, un espacio en donde van a poder adquirir múltiples cualidades.

• Primera actividad: TUMBANDO MITOS 

Que vamos a realizar de modo grupal, es la aclaración de todos aquellos significados o palabras que están relacionados al ACV, esto con el fin de ofrecer una información verídica y así poder eliminar aquellos mitos urbanos que se pueden generar en cualquier escenario de la vida cotidiana.

Como primer paso, nosotros como líderes de grupo, vamos a generar diversos folletos, en donde se van a escribir aquellas palabras que se encuentran relacionadas directamente con el ACV, esto para facilitar la solución de las preguntas que se van a ir generando a lo largo de esta sesión, las palabras que podemos plasmar en los folletos, (ilustración No. 1) pueden ser, por ejemplo: hemorragia, anomalía, ACV, incidencia, factores de riesgo, hemiparesia.

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      Ilustración No. 1

• Segunda actividad:

En esta segunda parte, nuestro objetivo, es el fortalecimiento del positivismo y la observación de aquellas cosas que hacen posible un suceso sin importar el padecimiento, para esto vamos a necesitar, dos grupos de 5 personas cada uno, 3 tipos de obstáculos en forma de barreras, 2 frases de motivación pero estas van a estar divididas de la siguiente manera por ejemplo; (todo - es - posible - en - la - medida - en - que - tu - lo - creas - posible) y cada parte de la oración va a estar escriba en 1 bola de ping pong.

La actividad consiste en generar relevos, desde el inicio de la pista donde va a estar un integrante para facilitar la acomodación de la bola de ping pong, en la parte del cuerpo del segundo integrante en donde este se sienta más cómodo, es importante aclarar que la única excepción es el uso de las manos y la pelota llegará hasta el 3 participante y así sucesivamente hasta llegar el último, donde buscarán ubicarlas de manera grupal, hasta formar una frase que estará enfatizada a una pequeña reflexión.

Para finalizar, un pequeño cierre de la actividad, por medio de una charla, recomendando, y expresando la facilidad de ver las cosas positivas en pocas palabras (ver el vaso medio lleno y NO medio vacío) el cambio lo realizamos nosotros mismos como personas.

• Tarea: RECONOCIÉNDONOS

La tarea que vamos a dejar, para la sesión de la semana dos, es la realización de una auto grabación donde queden evidenciadas aquellas fortalezas que actualmente son conscientes de poseerlas y que hacen uso de ellas en su diario vivir, es importante nombrar que esta actividad aplica tanto para el usuario que padece el ACV y su familia, el reto principal de esta tarea, es la colaboración mutua, entre el adulto y sus acompañantes, pero también, la superación de este reto serán importantes para las actividades futuras.

• Semana 2:

En este momento de la consejería y la terapia, se espera que el usuario con ACV conozca los diferentes aspectos de la condición que padece y está dispuesto a afrontarla para poder continuar con su vida; es decir, haya desarrollado una actitud positiva. Sin embargo, debemos continuar con otra serie de actividades para fortalecer las habilidades del usuario, las cuales son:

• Primera actividad: RECORDANDO Y APRENDIENDO

El objetivo de esta actividad es recordar los conceptos aprendidos durante la primera semana, lo que se pretende hacer, es tener algunas fichas bibliográficas con algunos de estos y repartirlos entre el grupo; luego de esto, cada uno va a hablar de lo que sabe o recuerda de este concepto como método de retroalimentación. Además, cada individuo, va a contar a manera de narración, el desarrollo de la tarea que se le dejó en la primera semana, su experiencia al realizarla y cómo se sintió durante el desarrollo de la misma, cada uno podrá añadir u omitir cosas (aunque no sería lo esperado) con el fin de dar apoyo a sí mismo y a los otros participantes.

• Segunda actividad: SOBRELLEVAR LAS COSAS - AUTOCONTROL

En algunas ocasiones, para los usuarios y sus familias será difícil sobrellevar no solo la enfermedad, sino también algunas personas que no entienden o no tienen la paciencia para entenderla. En esta ocasión se realizarán algunas actividades con el fin de que el usuario y sus familiares puedan controlarse a sí mismos para mantener una buena actitud frente a todo lo que pueda ir en contra de esto. La presencia de un (ACV) hace cambiar los comportamientos, pueden presentar euforia y tristeza, decaimiento y alegría, un sinfín de emociones con las que tendrán que “lidiar” diariamente en grandes batallas y para las que no se estaba preparado.

Para esto, vamos a (1) Reconocer los pensamientos impulsivos, realizando una lista de aquellos comportamientos que les gustaría controlar y las situaciones que pueden provocarlos, al realizar esto y reconocer los momentos en que se siente la necesidad de actuar de manera impulsiva, se estará mejor preparado para crear un retraso entre dicho deseo y la acción. (2) Se enseñará la respiración abdominal, lo que se hará es configurar un cronómetro en cinco minutos enfocarse en respirar desde el vientre. Se pueden aprovechar los cinco minutos de respiración para imaginar que el sentimiento desaparece lentamente cada vez que se exhala. Luego se anota la forma en que se siente.

Cierra los ojos y respira lentamente por la nariz. Sigue llenando tus pulmones expandiendo completamente tu pecho y vientre bajo. Por último, exhala lenta y naturalmente ya sea por la boca o por la nariz.

Por último, (1) se hará una lista de los hábitos, comportamientos o emociones que se quieren controlar, (2) Se elegirá de esa lista, el que más se quiera controlar. (3) Se hablará con los otros participante sobre este concepto y se pueden realizar sugerencias acerca de cómo controlarlo (4) Se fijará cada uno metas realistas, deben prepararse para el éxito al fijarse metas realistas y al reducir paulatinamente el comportamiento indeseable en lugar de suspenderlo de un momento a otro.

• Tercera  actividad: YO SOY YO

El objetivo de esta actividad, es que el usuario confíe en sí mismo, entienda que él sigue siendo él y no la enfermedad o condición que padece. Se espera que fortalezca su carácter para que otras personas también lo reconozcan por ser él mismo. Además, que su familia también se involucre en el desarrollo de éste carácter y que ellos mismos no cambien con la persona por su nueva condición. Estas circunstancias, como lo son un ACV enseñan que la felicidad no está en el exterior ni con los demás, la felicidad depende solo sí mismo, cuando se empieza a amarse y a disfrutar de lo que se tiene en el presente, la vida da un cambio, porque no importa si afuera está gris, se puede brillar para y por sí mismo.

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