Grupo saludable
Enviado por Fernanda Reyes Soria • 18 de Junio de 2017 • Apuntes • 506 Palabras (3 Páginas) • 189 Visitas
- La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica.
- La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud
Para una nutrición saludable, debes comer pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras. En la nutrición, un dato muy importante es la higiene que es necesaria para evitar enfermedades estomacales. No debemos olvidar el ejercicio que sirve para una buena digestión
- Para estar saludable hay dos maneras:
Hacer ejercicio y la higiene
El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla.
La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
- El ejercicio físico es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crítico autoanálisis
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TUBERCULOSIS | MALARIA | FIEBRE AMARILLA |
1.75 MUERTES (2003) | 1-3 MILLONES DE MUERTES AL AÑO | 650 A 3250 MUERTES (2004) |
SU ORIGEN ES MUY ANTIGUO Y LA INFECCIÓN ES CAUSADA POR UNA BACTERIA | INFECCION CAUSADA POR PARACITO TRANSMITIDO POR UN MOSQUTO | ES UNA INFECCION TRANSMITIDA POR MOSQUITOS A LOS SERES HUMANOS |
VACUNA DISPONIBLE | NO EXISTE VACUNA | VACUNA DISPONIBLE |
CUREBLE | CURABLE |
Los adolescentes son uno de los grupos de población en mayor riesgo de consumir alcohol, tabaco y oras drogas, debido en gran parte a los cambios físicos, psicológicos y emocionales propios a esta etapa de la vida.
Para que el adolecente y el hermano menor no caigan en las sustancias toxicas hay que inculcar estilos de vida sanos, práctica de ejercicio, alimentación natural y equilibrada, conocimiento y cuidado del cuerpo humano, hábitos de estudio y descanso ordenados.
La tecnología ha afectado mucho a las personas por ejemplo:
Los teléfonos móviles
El internet
Las redes sociales
Los videojuegos
Estos artefactos han provocado que la mayoría de la población deje de hacer ejercicio y llegue a enfermedades como, la diabetes, colesterol, hipertensión, aumento de triglicéridos.
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