Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

El conocimiento no esta solo basado en lo que sabemos y lo que no, a pesar de que sabemos que tomamos las decisiones basados en nuestros conocimientos e inteligencia científica – lógica, los sentimientos tienen mucho que ver si no es que casi todo en las decisiones que tomamos día a día, parece extraño ya que no todas las personas son tan sensibles o sentimentales para admitir esta idea pero lo cierto es que muchas si dependemos de nuestros sentimientos para la toma de decisiones, como por ejemplo cuando estamos tristes o enojados tenemos un alto índice te tomar las decisiones incorrectas a contraste de cuando estamos alegres o felices. No elegimos precisamente las cosas por que sean la mejor opción pues podemos pasar horas discutiendo las mejores características de un producto pero siempre al final nos quedaremos con aquel que mas nos agrade y con el que nos sintamos mejor, ese mismo ejemplo aplica para lo que es el campo laboral o nuestra área de trabajo, ya que aquellos que mejor se encuentren en su trabajo no solo con la posición en la empresa o la suma de su salario si no que estén felices y a gusto mejorará enormemente su calidad de desempeño y esto ya es bien sabido mas sin embargo no todos le damos el valor que se merece. Entonces en si, ¿Cómo esta constituida la inteligencia emocional? Bueno sus principales componentes según la visión del señor Coleman son: Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo), Autocontrol emocional (o autorregulación), Automotivación, Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía), Relaciones interpersonales (o habilidades sociales). Teniendo en cuenta todos estos componentes y aplicándolos a nuestra vida podremos mejorar nuestro desempeño a través de la Inteligencia Emocional ya que cada uno de estos representa las partes importantes que se necesitan tanto para el entendimiento con otras personas como el de uno mismo por que no solo se trata de la relación social, si no también de como nos relacionamos con nosotros mismos ya que conocernos a nosotros mismos nos da las herramientas para saber manejar nuestras emociones, si estamos enojados saber como librar el enojo, si estamos estresados saber como relajarnos, conocerse a uno mismo conlleva una parte esencial de la inteligencia emocional ya que el saber controlar las emociones nos lleva a tomar mejores decisiones.

Existen diferentes significados u otros términos dados por diferentes autores para referirse a la inteligencia emocional de entre estos destacan 3 modelos principales de los autores Salovey y Mayer, Goleman, Bar-On. El modelo de Salvey y Mayer describe cuatro fases de las capacidades emocionales y cada una de ellas se construye sobre la base de la anterior, tenemos la percepción, el pensamiento, el razonamiento y la regulación de las emociones. Por otro lado Goleman describe de habilidades que se necesitan para construir una inteligencia emocional

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