Inteligencia Emocional

Hoy en día es de común escuchar y hablar sobre la Inteligencia Emocional, Ya que esta con el pasar de los años ha crecido con gran fuerza debido a los grandes impactos que esta conlleva tanto de manera inter como intrapersonal.

Para iniciar hablando de la Inteligencia Emocional, me gustaría definir primeramente la inteligencia ya que ésta etimológica proviene del latín de la palabra intelligentĭa y se define como: “la capacidad de entender o comprender y resolver problemas. Es la capacidad del conocimiento, la comprensión y el sentido en que se puede tomar una sentencia” (RAE, 2001).

A esto también llego adjuntar el concepto de emoción definiéndola por su origen del latín emotĭo, -ōnis, dándose como su concepto: “Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. (RAE, 2001)

Es decir que ya explícitos los dos conceptos encargados de componer las palabras de Inteligencia emocional, se llega a definir esta en conjunto como: la Gran amplitud de conocimiento que obtenemos sobre nuestras emociones junto con la capacidad de manejarlas, comprenderlas, entenderlas y así poder resolver los problemas relativos a estas, para buscar nuestro beneficio personal.

Cada definición va a variar de acuerdo a sus autores por lo cual adjunto una definición que en lo personal me llaman mucho la atención, definición aportada por el autor Weisinger (2001) quien define la IE como: “el uso inteligente de las emociones de forma intencional, hacemos que nuestra emociones trabajen para nosotros, utilizándolas con el fin de que nos ayuden a guiar nuestro comportamiento y a pensar de manera que mejoren nuestros resultados.”

El creador y fundador de la inteligencia emocional es el reconocido psicólogo Daniel Goleman quién es el encargado de proponer que la mente de las personas está compuesta por dos esencias distintas, la mente racional y la mente emocional.

La mente racional se identifica por ser la encargada de poseer la capacidad de desarrollar procesos complejos y conscientes de razonamiento, de reflexión y de decisión de un sujeto. (Es la más relacionada con el coeficiente intelectual.)

Lo que refiere a mente emocional se describe como aquello en qué consiste en cómo el ser humano adquiere las habilidades necesarias para poder ser asertivos en las relaciones interpersonales. (Suelen ser más impulsivos, personalizan situaciones.)

Los componentes principales de la Inteligencia Emocional se dividen en 5, haciendo referencia a lo emotivo, las habilidades sociales, la empatía, la motivación, el autoconocimiento y el autocontrol. Estos van ayudar al desempeño de la IE y a lograr concluirla con éxito.

Autoconocimiento: Se caracteriza por exigir un conocimiento íntimo y exacto de nosotros mismos y de nuestras emociones. Requiere la comprensión y la predicción de nuestras reacciones emocionales ante diferentes índoles o situaciones. Una persona emocionalmente competente en lo relativo al autoconocimiento también es totalmente consciente de sus valores y sus creencias básicas, y conoce el impacto y el efecto de comprometerse con esos componentes básicos.

Autocontrol: exige un control parcial de las emociones. Las emociones tanto las positivas como las negativas, se canalizan de manera más productiva cuando controlamos la emoción, en lugar de ser la emoción la que nos controle a nosotros. El autocontrol se da luego de que ya son identificadas por nosotros mismos las emociones. Muchos autores hacen referencia al no controlarlas por completo, pero al menos si saber manejarlas.

Empatía: Esta hace referencia a la habilidad obtenida en las personas para comprender cómo los demás perciben las situaciones. Esta percepción incluye el detectar cómo se sienten los demás en relación a un conjunto específico de sucesos o circunstancias. La empatía exige conocer

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