MONOGRAFIA INVESTIGACION La Lumbalgia
Enviado por megapapitas • 2 de Marzo de 2016 • Monografías • 6.564 Palabras (27 Páginas) • 2.181 Visitas
Dedicatoria
A Dios por haberme dado la oportunidad de existir. Y a dos personas importantes a mi novio por estar a mi lado incondicionalmente y mi madre que hace lo que más puede por ayudarme en lo que necesito.
Agradecimiento
A las personas que están conmigo cuando las necesito de una u otra manera
Índice
Caratula .
Dedicatoria
Agradecimiento
1 Introducción
2 Justificación
3 Objetivos:
3.1 General
3.2 Específicos
4 Hipótesis
5 Planteamiento del problema
6 Marco Teórico
6.1 ¿Qué es la lumbalgia?
6.2 Anatomía de la Espalda
6.3 Factores de riesgo
6.4 Tipos de lumbalgias según su origen
6.4.1 LUMBALGIA DE ORIGEN NO ESPINAL
6.4.2 Lumbalgias de origen espinal
6.4.2.1 LUMBALGIAS MECÁNICAS
6.4.3 LUMBALGIAS INFECCIOSAS
6.5 Tipos de lumbalgia Según su tiempo de evolución
6.5.1 LUMBALGIA AGUDA
6.5.2 LUMBALGIA SUBAGUDA
6.5.3 LUMBALGIA CRÓNICA
6.6 Tipos de formas y exámenes para detectar la lumbalgia
6.6.1 Examen físico
6.7 Prevención
6.7.1 Medidas de higiene postural o ergonomía
6.7.2 Medidas higiénicas en las tareas domésticas
6.7.3 Ejercicios.
7 Metodología
7.1 Investigación Cuantitativa
7.2 Investigación Descriptiva
7.3 Investigación Científica
8 Resultados Estadísticos
9 Conclusiones
10 Recomendaciones
11 Bibliografía
12 Anexos
Índice De Tablas
Tabla 1 Análisis Pregunta 1
Tabla 2 Análisis Pregunta 2
Tabla 3 Análisis Pregunta 3
Tabla 4 Análisis Pregunta 4
Tabla 5 Análisis Pregunta 5
Índice De Figuras
Figura # 1 Anatomía de la Espalda
Figura # 2 En qué lugar afecta la lumbalgia
Figura # 3 Prevención de la Lumbalgia de pie o al caminar
Figura # 4 Posición correcta de sentarse
Figura # 5 Posición correcta de conducir
Figura # 6 forma correcta de poner la goma en el maletero
Figura # 7 posición correcta de cargar a un niño
Figura # 8 posición correcta de dormir para prevenir la lumbalgia
Figura # 9 Forma correcta de levantarse de la cama
Figura # 10 Forma correcta de realizar la higiene personal
1 Introducción
La Lumbalgia se trata de un problema o un síntoma que significa dolor lumbar en la parte baja de la espalda (región lumbar) y puede deberse a múltiples factores como un esfuerzo excesivo o una mala postura. ”. Es una enfermedad que afecta principalmente a la zona lumbar y causan alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vertebras.
Las principales cuestiones que causan el lumbago o lumbalgia son los desgarros musculares, cierta tensión muscular, artrosis o artritis, hernias.
A la Lumbalgia también se le conoce con el nombre de LUMBAGO, DOLOR LUMBAR, O LUMBODINIA. Las causas más frecuentes que pueden producir el desarrollo de esta enfermedad son : el esfuerzo físico en exceso , malas posturas al realizar actividades diarias y necesarias como caminar, sentarse, cargar niños entre otras que son las comunes , también otras como Hernia del núcleo pulposo
Las personas que están más expuestas a presentar esta enfermedad son:
* Aquellas personas que mantienen la espalda en una misma postura por tiempo prolongado
*Las personas que levantan objetos muy pesados del suelo constantemente.
*Las personas que no se paran o se sientan adecuadamente es decir lo hacen bruscamente. .
* Las que tienen algún trastorno asociado en la columna vertebral
* Las personas obesas.
Para poder detener el desarrollo de estas enfermedad las personas podemos retirar un objeto desde muy alto utilice algún pedestal o escalera, de ninguna manera lo haga en cuclillas forzando una posición para llegar a ese objeto.
El respaldar del asiento de su carro debe usarse en una posición.
Al recoger un objeto del suelo siempre doble sus rodillas y acérquese al suelo.
Siempre camine mirando al frente, en forma erecta, y con los hombros ligeramente hacia atrás.
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