RIESGOS BIOMECANICOS Y ERGONOMIA

RIESGOS BIOMECANICOS Y ERGONOMIA

Biomecánica → ciencia que aplica las leyes del movimiento mecánico a los sistemas vivos, principalmente al sistema o aparato locomotor. La biomecánica humana para este caso se aplica fundamentalmente al ámbito laboral y de las actividades diarias.

Biomecánica laboral → ciencia que estudia la interacción de los trabajadores con sus herramientas, máquinas y materiales en su lugar de trabajo a fin de mejorar el rendimiento del trabajador y minimizar riesgos de lesiones musculoesqueleticas.

Ergonomía → disciplina relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teorías, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema. Sus principales objetivos son:

• Garantizar un ambiente de trabajo seguro y productivo.
• Proveer de las mejores herramientas, equipos y procedimientos a los trabajadores.
• Limitar cansancio, molestias y lesiones en estos.
• Mantener una demanda de trabajo dentro de las capacidades físicas y cognitivas del trabajador.

Los tipos de riesgo ergonómicos son:

• Riesgos por posturas forzadas
• Riesgos originados por movimientos repetitivos
• Riesgos por trastornos musculoesqueleticos, derivados de la carga física.

Los principales factores de riesgo ergonómicos en un lugar de trabajo son:

• Carga postural → dada por sillas, mesas, espacio, pc, lo cual puede generar movilidad restringida y posturas inadecuadas y generan incomodidad, molestias musculares, etc.
• Condiciones ambientales → se incluye aquí la iluminación (fuertes contrastes, reflejos, mala iluminación → alteración y fatiga visual), ruido (mal acondicionamiento acústico y fuentes de ruido excesivas → difícil concentración y molestias auditivas) y la climatización (regulación de temperatura, falta de limpieza y excesiva velocidad de aire → incomodidad y malestar, etc.).
• Aspectos psicosociales (sobrecarga laboral o mental, mucha presión o falta de pausas o jornadas excesivas → insatisfacción, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, disminución del rendimiento).

Los tipos de posturas principales son:

• Ideal → segmentos corporales posicionados simétricamente con respecto al eje corporal con un máximo de eficacia, mínimo de gasto energético y buen confort al hacer actividad.
• Prolongadas → permanece +75% de su jornada laboral.
• Mantenidas → por +2h (de pie o sentado) sin posibilidad de cambios o por +10min si es de cuclillas o rodillas.
• Inadecuadas → por hábitos posturales o diseño del puesto se toma postura incorrecta.
• Forzadas o extremas → por el diseño del puesto se deben realizar movimientos que salen del Angulo o zona de confort del trabajador.
• Antigravitacional → adopta postura en la que algún segmento corporal debe realizar cierto grado de fuerza muscular en contra de la gravedad.

La ergonomía tiene 3 conceptos que la configuran o caracterizan para definirla y son:

• Sujeto → se centra en la relación o sistema hombre-máquina y no viéndolos como un solo por aparte.
• Objetivo → mejorar condiciones de trabajo, teniendo en cuenta a las máquinas y herramientas las cuales pueden  ser modificadas y diseñadas para realizar el trabajo sin ninguna fatiga física o mental para el trabajador.
• Procedimiento → refiriéndose a la parte multidisciplinar de esta ciencia, donde esta toma aportes de otras ciencias (ecología, biomecánica, antropometría, ingeniería, medicina del trabajo, etc.) para lograr su objetivo final y a la vez esta se aplica o relaciona con muchas ciencias o disciplinas.

Los principales tipos de ergonomía a tener en cuenta son:

• Geométrica → relación hombre y condiciones geométricas de su puesto de trabajo, teniendo en cuenta para un buen diseño del puesto datos antropométricos del puesto y la mecánica del empleador y las dimensiones esenciales del puesto (zonas de alcance optimas, altura del plano de trabajo, espacios para las piernas)
• Ambiental → factores ambientales, generalmente físicos, que constituyen el entorno del sistema hombre-máquina. Los principales ambientes son:

• Térmico → fx del ambiente (Temp. Humedad) y fx individuales (vestimenta, tipo de actividad)
• Visual → iluminación y características cromáticas
• Acústico → ruidos no deseados ya sean por maquinas, personas o música, etc.
• Mecanico → maquinas y herramientas que por sus características deben considerarse como riesgos ergonómicos
• Electromagnético → radiación no ionizante (microondas, infrarrojas y UV por productos electrónicos del medio
• Atmosférico → contaminantes químicos, biológicos y otros determinantes de la calidad del aire inferior

Sx del edificio enfermo → +20% de ocupantes durante periodo no menor a 2 semanas acusan sintomatología difusa tales como cefaleas, nauras, cansancio, irritación de mucosas, etc., que se alivian al abandonar el edificio y no se explican por alguna otra cosa.

• Temporal → estudio del bienestar del trabajador en relación con los tiempos de trabajo, donde se tiene en cuenta el ritmo de trabajo, descansos, turnos, horarios, etc.
• De las organizaciones → adapta la organización de la forma del trabajo a las necesidades y características humanas. La base de su actuación es el estudio de los trabajos a ritmo libre, semilibre, automatizado o en cadena, el organigrama de la empresa y niveles de participación de los empleados y los procesos y canales de comunicación.
• Física → relaciona características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas del usuario con la actividad física. Temas relacionados con esta incluyen las posturas de trabajo, sobreesfuerzo, movimientos repetitivos, etc.
• Cognitiva → estudia aspectos conductuales y cognitivos de las relaciones entre  las personas y los elementos físicos y sociales del lugar de trabajo. Temas relacionados con esta incluyen la carga de trabajo mental, estrés laboral, fiabilidad humana, etc.
• Organizacional → se preocupa por la optimización de los sistemas socio-técnicos (políticas, procesos, estructuras). Temas relevantes: fx psicosociales, gestión de recursos humanos, diseño de los tiempos de actividad.
• Visual → busca conseguir la mayor comodidad y eficacia cuando se realizar tareas que implican una exigencia visual importante. Temas relevantes: trabajos en ordenadores y condiciones con inadecuada iluminación.

La aplicación de la ergonomía va encaminada principalmente a la prevención de los riesgos laborales en cualquiera de las fases que hacen parte del proceso normal de una empresa, como: proyecto de instalaciones, diseño de equipos e implantación de métodos. Sus principales campos de aplicación de esta se agrupan en 3 categorías:

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