El deporte sus beneficios a la salud y las consecuencias de no practicarlo”

Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacion

U.E “Colegio el Santuario”

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Profesor                                                                                                              Alumno[pic 2]

David Marín                                                                                              Robert Guerrero

11 de Noviembre 2015. San diego, Edo- Carabobo

Índice

Introducción

     En el presente trabajo de investigación denominado “El deporte sus beneficios a la salud y las consecuencias de no practicarlo” está  basado en mejorar los hábitos de las personas y fomentar así, el deporte como una herramienta para mejorar la vida de las personas.

     Se analizaran detalladamente las mejoras que ocurren en el ámbito físico y psicológico, también contendrá información acerca de ciertas enfermedades o patologías que pueden evitar contraerse mediante jornadas de ejercicio físico. De igual manera se explicara las consecuencias para la salud de no realizar algún ejercicio o actividad física, tales como lo son; La osteoporosis, diabetes y colesterol, Bajo rendimiento físico, por otra parte también se encuentran afecciones de tipo psicológico como bajo autoestima, Ansiedad, nerviosismo, depresión entre otras.

     El deporte mundialmente es conocido por todos los beneficios que trae consigo a la hora de ejercerlo, y entre esos factores positivos encontramos; mayor estabilidad emocional, mayor concentración y enfoque, ayuda a mejorar la imagen que percibimos de nosotros mismos, ayuda a aliviar el estrés, la tensión y un sinfín de utilidades que puede darnos si lo desarrollamos de manera óptima y lo incluimos en nuestro día a día.

Planteamiento del Problema

     En los últimos años se ha observado que gracias a la llegada de nuevas tecnologías, se ha visto como se han reducido el número de personas que practican algún tipo de actividad deportiva a nivel mundial, por consiguiente se ha visto como la calidad de vida de las personas se ve reducida, debido al sedentarismo y mal uso del tiempo libre que estas realizan.

     Según el artículo 111 de la constitución de la República Bolivariana de Venezuela, todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El estado asumirá el deporte y la recreación como política de educación y salud pública y garantizará los recursos para su promoción. La educación física y el deporte cumplen un papel fundamental en la formación integral de la niñez y la adolescencia.

     Al respecto la Unesco define el concepto de desarrollo humano bajo la premisa de tres opciones esenciales que son; vivir una vida  larga y saludable, adquirir conocimientos y tener acceso a los recursos necesarios para alcanzar el nivel de vida decente.
Al referirse a la premisa de vivir una vida larga  y saludable es necesario determinar la importancia que genera la educación ya que esta reúne en su contexto todo tipo de movimiento del ser humano que requiere un  gasto energético, así como la utilización de capacidades físicas, condicionales y coordinativas, conocimientos y formas diversas de manifestarse, a través de múltiples modalidades, deporte formativo, competitivo y de alto rendimiento así como también la recreación.
 Esto implica ofrecer al individuo oportunidades para el desarrollo de la actividad física, mejor aprovechamiento y así como también oportunidades para combatir el sedentarismo para lograr el mejoramiento y recuperación de la salud como parte del sistema instructivo y educativo de la vida, proporcionando un uso de adecuado tiempo libre

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