Aplicación De Una Competencia De La Inteligencia Emocional En El ámbito Familiar, Social Y Laboral

Aplicación de una competencia de la inteligencia emocional en el ámbito familiar, social y laboral

Estimado estudiante:

Observa los esquemas de las competencias de la Inteligencia Emocional que trabajaste en la Sesión presencial de la semana 2 y el que elaboraste en tu Tarea individual de la semana 2.

Reflexiona:

• ¿Cuál de las competencias fue más importante para ti?

• ¿En cuál de ellas identificaste más conductas que quieres cambiar?

Con base en lo anterior, elige la competencia que más te interese desarrollar en este momento.

Una vez que hayas elegido la competencia, define la acción (una conducta concreta) para aplicarla diariamente en el ámbito familiar, social y laboral.

 Una conducta concreta es algo medible y observable. Por ejemplo: Saludar todos los días en la mañana al vigilante de la empresa.

Realiza también una bitácora(*) donde registres diariamente lo que te sucede cuando aplicas la conducta concreta que elegiste en cada ámbito de tu vida.

(*) Una bitácora es un registro escrito de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajo o tarea. Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

“Aplicación de la competencia”

COMPETENCIA: (nombre)

ÁMBITOS ACCIÓN-CONDUCTA CONCRETA

FAMILIAR 1.- Demostrarles a mis seres queridos el aprecio que les tengo y buscar la empatía para poder percibir lo que ellos sienten y de esa forma mejorar la gestión de mis relaciones sociales.

SOCIAL 1.- Tratar a todas las personas por igual y como lo merecen sin distinguir entre ellas.

LABORAL 1.-Escuchar a toda la gente que necesita ayuda, pero evaluar las condiciones en las que se encuentran y verificar que realmente que lo que necesitan sea cierto para evitar que abusen de la ayuda que pueda brindarles.

BITÁCORA:

• Registro diario de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajo o tarea.

• Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

• Anota cualquier información que consideres relevante y útil.

Bitácora Registrar diariamente lo que me sucede al aplicar esta acción

¿Me cuesta trabajo realizarla?

Miércoles. Inicio en lo familiar por marcarles a mis padres y hermano para saber como se encuentran en lo social saludo a todo mundo y procuro ser cordial. Laboralmente nadie se acerca a mi pues la carga fue demasiada.

Jueves. En lo familiar al realizar la acción de el dia anterior en marcarles a mi familia una de mis hermanas me pide vernos para platicar. Socialmente, y al estar en contacto con mayor numero de personas por estar en la calle puedo ver que mucha gente se estresa demás por que no saben controlar sus emociones así es que yo continuo con mi buen humor y cordialidad como toda la gente. Laboralmente. No hubo mucho que hacer pues no estuve en contacto con lo empleados.

Viernes. Me puse de acuerdo con mi familia de reunirnos para vernos y hacer un asado familiar en casa de mis padres y todos estuvieron de acuerdo. También fue un día maravilloso ya que mi pareja y yo cumplimos seis años de estar juntos.

Socialmente. Conviví con gente muy ajena a mi, pero trate de ser amable a pesar de que conocí a una persona muy negativa y con ideales no acordes a los míos, pero la logre sobre llevar tanto que yo le caí bien y no percibió mis emociones contrarias a lo que decía.

Laboralmente. Hubo una reunión debido a unas desviaciones que ocurrieron el la planta de producción y varios empleados manifestaron sus opiniones cabe mencionar unas muy interesantes para el beneficio de la empresa y otras no tanto, lo importante es que llegamos a buenos términos y todos terminamos de acuerdo.

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