Caso emociones predominantes en Julia

INDICE:

1. ¿Cuáles cree que son las emociones predominantes en Julia tras el despido? ¿Por qué?

2. Según el modelo de Redorta, Obiols y Bisquerra, ¿cómo cree que puede de gestionar Julia este conflicto? ¿Cuál es el estilo de afrontamiento que usa Julia ante el conflicto? ¿Y el de sus jefes? ¿Por qué?

3. Elabore un esquema donde ponga de manifiesto las diferentes emociones que considere que han ido surgiendo en Julia desde el momento del despido hasta el momento actual en el que se encuentra en búsqueda de trabajo y justifíquelos.

4. Bibliografía.

1. ¿Cuáles cree que son las emociones predominantes en Julia tras el despido? ¿Por qué?

Si analizamos el caso fe una forma subjetiva, la emoción que se puede apreciar más reflejada tras un despido de estas características es la rabia, al verse despedida, pero más refleja como un sentimiento de traición por parte de sus compañeros y jefes después de ocho años dedicados a la empresa. Y más aún después de que ella dice que tenía una buena relación y estando por baja de maternidad, donde en muchos países desde hace algún tiempo es despido improcedente.

A parte de esto hay un sentimiento de tristeza, ya que ahora una nueva vida depende de ella, al cual quiere darle una estabilidad, y ahora no se encuentra con estabilidad ninguna para hacerlo, se siente si nos ponemos un poco en su lugar desamparada.

Por otro lado incertidumbre, ya que el despido llegó sin esperarlo y sin explicación alguna, que en parte le genera un estado de culpabilidad, que podría generar otras muchas emociones negativas.

2. Según el modelo de Redorta, Obiols y Bisquerra, ¿cómo cree que puede de gestionar Julia este conflicto? ¿Cuál es el estilo de afrontamiento que usa Julia ante el conflicto? ¿Y el de sus jefes? ¿Por qué?

De acuerdo a lo que plantea (Redorta, Obiols y Bisquerra, 2011), se considera que una de las principaes formas de abordar y gestionar un conflicto que tiene grandes cargas emocionales es destacar las emociones con mayor relevancia. Por tanto y de acuerdo a este caso, seria en primer lugar la rabia, en segundo lugar seria la tristeza y en tercer y ultimo lugar la culpa.

En este caso, podría plantearse desde el puntode vista haciéndole ver a Julia que pasaría si se dejara llevar por estas emociones, cuales serían los efectos y consecuencias de cada una de ellas y a qué punto la llevaría, si se dejara llevar por ejemplo por la rabia. Si le compensa, si se arrepntiría de lo que pudiera llegar hacer y si ayudaría a su situación.

Podríamos a abordarlo desde estrategias de autocontrol, o autorregulación emocional, llegando a interiorizar y pensar cual debe ser su forma de responder anteun acontecimiento como ese y como podemos ir adaptándonos a esta nueva realidad de desempleo, junto a una búsqueda activa de soluciones.

Después de estos primero pasos, la situación de Julia se podría gestionar, bajo lo que (Redota, Obiols y Bisquerra, 2011) definen como “como el modelo de las diez emociones relevantes” por el cual Julia ante la emoción de la rabia deberá de autocontrolarse y desviar esta atención a otra actividad como por ejemplo hacer una actividad física, lo que generaría un a descarga de adrenalina y dopamina que la harían olvidar y sentirse mejor con ella misma, después de esto Julia deberá de entender que el sentimiento de tristeza es sano exteriorizarlo, mediante la tristeza o el silencio, pero siempre dentro de unos límites intentando tener una autorregulación y sabiendo hasta qu epunto es sano y no lo es, es importante mencionar que según muchos estudios las mujeres sientan las emociones tanto positivas como negativas con mas intensidad, ( citado por Valor, I. Exposito, F. y Moya, M. en la página 129).

Respecto al sentimiento de culpa, Julia tendrá que ir aceptando y pensando que no es culpa

...