Estrés académico en estudiantes del centro universitario UAEM Ecatepec

Estrés académico en estudiantes del centro universitario UAEM Ecatepec.

Miranda Téllez Sonia Viridiana

Centro Universitario Ecatepec. Universidad Autónoma del Estado de México

UA Estancia Integrativa Metodológica

*Dra. Gabriela Rodríguez Hernández

30 de marzo de 2021

Índice

Capítulo I        2

Introducción        3

1.1 Definición de estrés        3

1.2 Síntomas del estrés        5

1.3 Fases del estrés        5

1.5 Factores desencadenantes del estrés académico        7

1.6 Síntomas y Estrategias de afrontamiento de estrés académico        8

1.7 Causas y Consecuencias del estrés académico        9

1.8 Modelo cognoscitivo de estrés académico.        10

1.9 Estrategias de prevención y afrontamiento del estrés académico        11

Referencias        11

Capítulo I

Introducción

En la actualidad, la sociedad vive constantemente acelerada, apresurada y a menudo estresada. Siendo el estrés una carga física y emocional en la persona debido a las diversas necesidades de su entorno, así como la cantidad de actividades que le provocan preocupación, desánimo, decepción, entre otras emociones. Asimismo, el estilo de vida, la alimentación inadecuada, la ausencia de actividad física y falta de la actitud positiva para afrontar la vida pueden alterar los niveles de estrés.

Las actividades académicas que se llevan a cabo en la universidad representan para muchos estudiantes una fuente de estrés muy importante debido a las altas demandas académicas, sociales y personales Por ello, últimamente ha sido un tema que ha generado mucho interés por parte de investigadores, docentes y de los mismos alumnos debido especialmente a las consecuencias que trae en el rendimiento académico, salud física y psicológica y en la calidad de vida de los estudiantes, el Centro Universitario UAEM Ecatepec no es la excepción pues las condiciones en las que se desenvuelven los estudiantes han sufrido un cambio radical ya que, debido a la pandemia del COVID-19 el Centro Universitario decretó algunas medidas para disminuir y controlar  la tasa de contagios en el regreso a clases , entre las cuales figuran las clases presenciales y la  virtualización de la educación en caso de salir positivo, generando un reajuste en actividades presenciales  ya planeadas o en su defecto cancelarlas.

De esta manera que, los estudiantes se están enfrentando a un escenario novedoso, pero a la vez con bastantes dificultades como las limitaciones en cuanto a la accesibilidad y conectividad al internet, la percepción desfavorable de didáctica, estrategias y metodologías de enseñanza de los docentes, así como la sobrecarga de trabajos y la continua exposición a las computadoras, laptops y celulares. Dichas condiciones han generado mayor preocupación y estarían afectando su desempeño e incrementando los niveles de estrés en los estudiantes.

Otra de las prevalencias del estrés académico en los estudiantes de educación superior está determinada por una serie de estresores entre los cuales sobresalen las exigencias que provocan las tareas académicas y el limitado tiempo para su desarrollo, lo cual se denomina sobrecarga académica, los exámenes, la excesiva cantidad de horas diarias destinadas a las clases, lo cual limita el tiempo de estudio y la realización de los trabajos. El estrés académico se evidencia en todos los grupos e influye en el normal desenvolvimiento de las personas dentro de las instituciones de educación.

El estrés es la respuesta psicológica, fisiológica o emocional de una persona al intentar adaptarse a presiones internas o externas; incluso, pueden generar estrés hechos positivos que exigen un gran cambio o implican algún proceso de adaptación físico o mental. Así, Barraza (AÑO) menciona que dicha variable conlleva a un proceso sistémico con rasgos de adaptación, especialmente psicológico, que se evidencia de manera representativa y se da con mayor intensidad en la educación media y superior.

En un estudio, alumnos universitarios que aprendieron inoculación del estrés no solo tuvieron menos ansiedad y depresión, sino también mejor autoestima. “La Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) confirma que la docencia se encuentra entre las seis profesiones más estresantes” (Nieto, 2006). Por lo anterior, se plantea como problema de investigación: ¿El estrés académico provoca aprendizaje deficiente y afecta las habilidades cognitivas, perceptivas y emocionales?  En función a lo expuesto anteriormente se derivan las siguientes interrogantes: ¿Cómo afecta el estrés académico en las habilidades cognitivas, perceptivas y emocionales en el proceso de enseñanza-aprendizaje en los estudiantes de la Universidad Autónoma del Estado de México? ¿De qué manera se produce el estrés académico en los estudiantes de la UAEM? ¿Cómo se puede disminuir el nivel de estrés académico que sufren los estudiantes del Centro Universitario UAEM Ecatepec para mejorar el proceso de enseñanza-aprendizaje en el aula?

1. Definición de estrés

En un comienzo, en el siglo XIV, la palabra estrés fue extraído del latín stringere lo cual significa “tensar o estirar” y fue empleado por el idioma inglés (strain:tensión) para hacer referencia a la opresión, la adversidad y la dificultad (Contreras, 2008).   

El estrés se puede definir como la percepción de un evento como amenazante ya sea este real o imaginario, han sido múltiples las investigaciones realizadas en torno a este tema por su impacto y recurrencia en la vida de las personas. Se puede decir que el estrés hace parte de la vida de todos los individuos y según sea la representación personal del evento será el nivel de estrés. Esta emoción puede influir en la salud física y mental como también en el desempeño de las diferentes actividades que la persona pueda desempeñar, como en: el trabajo, las relaciones interpersonales y la dimensión académica (Naranjo, 2009).

El origen del término estrés se encuentra en el vocablo distrés, que significa en inglés antiguo “pena o aflicción”; con el uso frecuente se ha perdido la primera sílaba. El vocablo ya era usado en física por Selye, aludiendo a la fuerza que actúa sobre un objeto, produciendo la destrucción del mismo al superar una determinada magnitud; para este autor, el estrés es una respuesta inespecífica del organismo ante una diversidad de exigencias. Se trata de un proceso adaptativo y de emergencia, siendo imprescindible para la supervivencia de la persona; éste no se considera una emoción en sí mismo, sino que es el agente generador de las emociones. En todo caso, el estrés es una relación entre la persona y el ambiente, en la que el sujeto percibe en qué medida las demandas ambientales constituyen un peligro para su bienestar, si exceden o igualan sus recursos para enfrentarse a ellas (Sierra et al., 2003)

Quien acuñó el término fue Hans Seyle en 1936, denominándolo un conjunto coordinado de reacciones fisiológicas ante cualquier forma de estímulo nocivo (Castillo et al., 2015).

Bittar (2008) afirma que hay tres maneras diferentes de definir el estrés; ya sea basándose en los estímulos, en la respuesta o en la relación entre ambos.  

a) Estrés como estímulo: Conceptualiza al estrés como un conjunto de fuerzas externas, de variables del medio físico o social (catástrofes, pérdida de seres queridos, acumulación de contrariedades personales, presiones del trabajo y de la vida urbana) que tienen un efecto desequilibrador, transitorio o permanente, sobre la persona.  

b) Estrés como respuesta: Bittar menciona que el estrés es la respuesta fisiológica o psicológica que manifiesta un individuo ante un estresor ambiental frente a un agente estresor externo, puede consistir en un evento externo o en una situación interna, ambos potencialmente dañinos. Esta concepción tuvo lugar en la década de los 50’s y se denominó Síndrome de Adaptación General. Él mismo incluía tres fases: alarma, resistencia y agotamiento, Labrador y Crespo en García Muñoz (2004), distinguen tres niveles diferentes en la respuesta del estrés:

• Nivel Cognitivo: Incluye los procesos subjetivos de evaluación de la situación.
• Nivel Fisiológico: Refiere a la actividad de los ejes natural, neuroendocrino y endocrino.
• Nivel Motor: Corresponde a las distintas formas y estrategias con las que el individuo intenta afrontar la situación.  

c) Estrés como relación Individuo-Ambiente: Por último, el estrés puede ser definido incluyendo tanto al estímulo como a la respuesta, en este caso el mismo, es una respuesta adaptativa, mediada por las características individuales o por procesos psicológicos, la cual es a la vez consecuencia de alguna acción, de una situación o un evento que plantean a la persona especiales demandas físicas o psicológicas.

1.2 Síntomas del estrés  

         El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son: depresión o ansiedad, dolores de cabeza, insomnio, indigestión, sarpullidos, disfunción sexual, nerviosismo, palpitaciones rápidas, diarrea o estreñimiento (Sánchez, 2011).

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