Etapas del estres academico

Etapas del estres academico.

En este apartado se analizara cada una de las etapas durante el lapso de estrés en el que se cae; las cuales son visibles desde la perspectiva de las padres y maestros.

Primeramente, nos encontramos con una reacción de alarma, esta corresponde a la sensación de estar “agobiado por mil cosas” es aquel sentimiento de entrar en conflicto con nosotros mismos por no poder cargar con diversos problemas a la vez, este mismo hace que nuestra mente se alarme, creando mas problemas a resolver que realmente son irrelevantes, aquí aparecen las modificaciones bioquímicas que tratan de compensar el estado de excesiva actividad, tales como: el individuo empieza presentar, respiración entrecortada, aceleración del ritmo cardiaco, incremento de la traspiración, un aumento en el consumo de oxígeno por el cerebro. Estas reacciones son causadas por la secreción de una hormona, la adrenalina, cuya función es la de preparar el cuerpo en situaciones de presión y permitirle un estado de respuesta rápida.

Luego, llegamos a la fase de resistencia: Se produce cuando el adolescente ya se ha adaptado a la sobrecarga prolongada en el tiempo y se mantienen las modificaciones que compensan la homeostasis, es decir, el adolescente afectado se da la tarea de superar la primera fase acostumbrándose a vivir con el estrés y las afecciones que este conlleva, lógicamente no lo exenta de sufrir consecuencias, pero al menos, acepta que será su obligación cumplir con todas las actividad escolar dejando de lado las necesidades de su cuerpo y salud.

Hablando biológicamente podemos decir que en dicha etapa el organismo secreta otras hormonas, debido a que la adrenalina es de corta duración y se disipa rápidamente, los glucorticoides, una hormona que asegura la disponibilidad continua de glucosa (mayor producción de energía) para ser utilizada por el cerebro, los músculos y el corazón, pero  permitiéndoles el buen funcionamiento a expensas de  los tejidos y los demás órganos.

Es muy importante reconocer esta fase del estrés, para poder controlarlo, utilizando métodos de relajación o compensación de energía y así evitar la tercera fase que próximamente se dará a conocer:

Por consiguiente llega a la fase de agotamiento, si no se hace consciencia desde la segunda fase como anteriormente se expuso, la ultima etapa es el derrumbe del estudiante que se genera por la falla de las estrategias adaptativas, se desmoronan y las reacciones emocionales, conductuales y cognitivas comienzan a ser visibles.

La cual es una clara consecuencia del punto anterior, al olvidarse de las actividades esenciales del cuerpo humano este mismo hace que bajo el rendimiento académico, debido a que los glucorticoides conservan glucosa especialmente para el cerebro, el corazón y los músculos, se inhibe la utilización de energía para los demás órganos y tejidos, de esta manera llega un momento en el que,  el  organismo no puede producir más glucosa, por lo cual se agota y  pierde su capacidad de respuesta volviéndose más susceptible a las enfermedades, ya sean comportamentales o patológicas.

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