INTEGRACIÓN DEL REPORTE FINAL. ¿EL TIEMPO LO CURA TODO?

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Identificación de una creencia popular

A continuación presentare creencias populares en el ámbito de la psicología y de la salud, creencias que no siempre son verdaderas, sin embargo hasta la fecha muchas de ellas están vigentes y aplicadas por muchas personas.

“El tiempo todo lo cura”

Alguna vez en nuestras vidas muchos de nosotros hemos experimentado alguna situación complicada, de dolor o desesperación, donde lo único que se desea es que esa sensación pase o cada vez se sienta menos, es ahí donde muchas veces nos han aplicado la tan popular frase: que el tiempo lo cura todo, que es el mejor aliado. Que tanta verdad hay en esta frase, es cierto que el tiempo nos ayuda a ver las cosas de otra manera, con calma y serenidad se pueda visionar un panorama más tranquilo de aquello que nos tenía mal, el tiempo es un gran aliado, pero hay algo más que ello, algo más que solo dejar que pasen los días, la clave también está en nosotros mismos, y la intención que tengamos de dejar atrás ese mal momento. Decirle a alguien que el tiempo curara su herida, es como esperanzarlo a que no tiene que hacer ningún esfuerzo, tan solo que el tiempo transcurra, por automático el alivio vendrá consigo. Asumir que el tiempo será quien lo cure todo, es dejar al azar que se resuelvan las cosas.

En un estudio, llevado a cabo por la Universidad Estatal de Arizona y publicado en la revista Perspectives on Psychological Science, los investigadores confirmaron que el tiempo realmente no cura todas las heridas. 

Por lo que esta creencia es falsa,  el tiempo solo tiene sentido si la persona actúa para recuperar su bienestar, la auténtica sanación requiere autoconciencia, auto aceptación y mucho trabajo.

¿La zanahoria  es buena para la vista?

La zanahoria es fuente de vitamina A y es el consumo adecuado de esta vitamina el esencial para el normal mecanismo de la visión y la salud de los ojos. Cuando una alimentación es deficiente en vitamina A, se pueden presentar alteraciones como menor adaptación de la visión en la oscuridad, o problemas por mayor sequedad de la córnea. Esto no quiere decir que mientras más zanahorias comamos, mejor visión tendremos, ni tampoco que el consumo regular de zanahorias mejorará nuestra agudeza visual. Esto quiere decir que el consumo regular de alimentos fuente de vitamina A, entre los que se encuentran las zanahorias, nos ayudará a mantener una ingesta adecuada de esta vitamina, fundamental para mantener nuestra salud visual”. Es de esta manera que la zanahoria así como mucho alimento más, posen grandes beneficios para el ser humano, siempre y cuando se mantenga una ingesta adecuada, y estar conscientes que no es que sea la solución la zanahoria para una vista optima, pero si un buen aliado para mantener una buena salud visual. Esta creencia es verdadera.

En hemorragia, la cabeza hacia atrás, para parar el sangrado.

Ante una hemorragia nasal, lo primero que se debe hacer es presionar la nariz en la parte superior con los dedos a modo de pinza e inclinar la cabeza hacia delante. De esta manera la sangre drena hacia fuera para evitar tragarla o que pase a las vías respiratorias. A todos nos ha pasado que de la nada nos comienza a salir sangre de la nariz, falsamente se cree que inclinando la cabeza hacia atrás detendrá la hemorragia. Pues ¡FALSO!, la mejor manera de combatir el exceso de escurrimiento nasal sanguíneo es ejercer presión en la parte blanda de la nariz e inclinarse hacia delante entre 5 y 10 minutos.

Pensamiento crítico:

El pensar críticamente, habla de hacer un análisis profundo lograr combinar ideas, hacer una reflexión que con claridad y otros tantos elementos, ayude a dar un mejor concepto de la situación. En definitiva, para mí, el pensamiento crítico es fundamental en todos los aspectos, forma parte de mi día a día y es vital para mi desarrollo personal y para mi toma de decisiones.

Conclusión:

A lo largo de la vida nos topamos con diversas creencias de este tipo, muchas de ellas son verdaderas, otras tantas falsas, depende de cada individuo hacerlas parte de uno, ponerlas o no en práctica. Es importante aplicar el pensamiento crítico a lo largo de las diversas situaciones que puedan presentarse, cuestionarnos porque de las cosas e investigar a fondo, que tanto beneficio pueden aportar a nuestra salud, no siempre creer todo lo que se lee o escucha, no siempre es verdadero.

SEMANA 2. RECOLECCIÓN Y ANÁLISIS DE LA EVIDENCIA DE LA CREENCIA POPULAR.

“El tiempo todo lo cura”

Referente a esta creencia, mi principal interés mí es exactamente describir si es real o no, simplemente es mi interés en hablar de este tema. Hablar de lo que el tiempo hace en situaciones de conflicto emocional que una persona en determinado tiempo de su vida puede enfrentar.

En más de una ocasión hemos escuchado el refrán “el tiempo lo cura todo” y “hay que dejar que pasen los días para sentirnos mejor”; muchas personas tienen la creencia de que las heridas cicatrizan a través del tiempo, aguantando día tras día, y recuperándose poco a poco. Dicha creencia nos transmite inconscientemente un mensaje errado: no debemos hacer nada para mejorarnos ya que es el tiempo el encargado de cerrar y sanar las heridas.

El tiempo no cura a la persona. Si nosotros mismos no hacemos nada y no nos proponemos aprender y afrontar la situación por la que atravesamos, dicha herida logra cerrarse superficialmente y será expuesta nuevamente ante cualquier estímulo. Es por esta razón, que en ocasiones pensamos que ya hemos superado una experiencia dolorosa y difícil para luego darnos cuenta de que el dolor regresa, y sigue tan intenso y tan fuerte como el primer día.

Las heridas emocionales necesitan los mismos cuidados y atenciones que las lesiones físicas; el tiempo, nos brinda la posibilidad de retomar nuestra rutina, incorporarnos nuevamente a nuestro agitado día a día y retomar nuestras responsabilidades, preocupaciones y prioridades. Integrarnos a nuestra rutina nos permite apartarnos por un rato del dolor, ya sea una perdida, un trauma, un fracaso o una adversidad. Sin embargo, dicha situación no logrará sanar la herida.

Uno se cura a través del tiempo, pero el tiempo no es el encargado de curar las heridas. Afrontar una experiencia traumática y dolorosa no es fácil; es un proceso largo que requiere fortaleza, valentía y apoyo. 

A continuación una tabla de las fuentes de consulta, donde se proporciona el porqué de la credibilidad de dichas consultas.

Enseguida se presenta la tabla, donde clasificaremos la información que fundamenta la creencia popular, la que lo desmiente y aquella que aporta información parcial, más no contundente:

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