Motivacion

MOTIVACIÓN

DEFINICIÓN

La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.

CAUSAS DE LA MOTIVACIÓN

Los motivos pueden agruparse en diversas categorías:

• En primer lugar figuran los motivos racionales y los emocionales.

• Los motivos pueden ser egocéntricos o altruistas.

• Los motivos pueden ser también de atracción o de rechazo, según muevan a hacer algo en favor de los demás o a dejar de hacer algo que se está realizando o que podría hacerse.

FACTORES MOTIVACIÓN

El factor más importante que decide si hay o no motivación es si te gusta o no.

Por ejemplo, si a ti te encanta esquiar, habrá una motivación importante a la hora de decidir si quieres dedicarte profesionalmente al esquí, otros factores influyentes podrían ser la viabilidad económica, tu familia.

Por supuesto todo depende en “dónde actúe la motivación” porque si estoy leyendo un libro no me hace falta ver la viabilidad económica o el apoyo y opinión de mi familia para leerlo, simplemente con que me guste el libro es suficiente.

¿CÓMO DESARROLLAR LA MOTIVACIÓN?

• La motivación es una cualidad humana esencial que es la diferencia entre ser pobre, rico, estar infeliz o feliz… Es el motor del mundo, la gente hace las cosas porque está motivada a hacerlas. Los científicos investigan porque les motiva y les encanta hacerlo, los jugadores juegan a futbol porque les encanta y les motiva jugar.

• La motivación está activada cuando se tienen buenas sensaciones al hacer las cosas, esto es difícil forzarlo en una situación concreta pero se pueden implementar ciertos tipos de comportamiento y formas de ver la vida en ti que fomentarán la motivación de forma más frecuente.

• El positivismo

El positivismo fomenta la motivación, cuando tú estás más positivo te gusta más hacer las cosas, ves las cosas de forma más positiva y por ello es más fácil que estés motivado. Por ejemplo, si eres positivo al ir al trabajo, cada día lo harás mejor, el jefe te felicitará y todo este cojunto de cosas (y más) hará que te guste ir al trabajo, que estés motivado.

• Autosuperación

Las ganas de autosuperarse ofrecen una motivación constante. Si tú cada día estás pensando en superarte, será más fácil que busques nuevas metas, de que lo que encuentres le busques el sentido de la motivación. Si te gusta la autosuperación te gustará la motivación ya que ambos van cogidas de la mano.

Alguien que llega lejos a parte de tener motivación tiene autosuperación, la autosuperación puede ser un gusto como aquél que le gusta el ajedrez, puede gustar la autosuperación, de lo que sea, si es así es una cualidad tremendamente positiva ya que te hará llegar muy lejos en la vida.

• Haz que las cosas te gusten

Forzar que algo en si mismo te guste es más complicado, pero entrenarte para que las cosas te gusten es posible y no solo posible sino que debería ser obligatorio. Deberías acostumbrarte a ver la vida de una forma más positiva, no quejarte tanto y ver las cosas de mejor manera, este conjunto de cosas harán que valores las cosas y que además te gusten más.

Por ejemplo, si tienes que jugar cada sábado un partido con los amigos, aunque no te guste, si debes hacerlo cada sábado porque además tienes la oportunidad de estar con tus amigos, mejor hacer que te guste que no estar mucho tiempo aburrido y deprimido por los partidos de fútbol, ya que hacer algo que no te gusta te va a provocar aburrimiento y a la larga depresión.

Intenta marcar un par de goles, apreciar la pelota, el ambiente, si no estás motivado ni te gusta es porque ves las cosas de diferente manera de las personas a las que si les gusta, por lo tanto empieza a ver, sentir y fijarte como lo hacen las personas que si les gusta.

En el caso del fútbol tal vez valoren mucho el correr, el marcar gol, esfuérzate en marcar un gol y cuando lo hagas saborea que se siente, tal vez así te empiece a gustar el fútbol.

Es decir, para que te motive algo tan solo tienes que intentar ver las cosas de otra forma, más positiva, animada, fíjate e interactúa a través del mundo con todos tus sentidos para buscar la mejor forma de cuadrar con aquello que quieres que te guste, esto es un poco lo que hacen los espirituales pero enfocado a la motivación.

Cuando alguien deja de apreciar la vida, se quiere suicidar, no le encuentra sentido a nada… Una buena forma de animarle es hacerle cerrar los ojos y fijarse en todo y cada uno de sus gestos, en todos los sonidos, apreciarlos… Irse a un parque, sentarse tranquilamente y observarlo todo, apreciando y pensando cada detalle, solo este hecho hará que valores más la vida, que estés motivado a vivirla y ser feliz.

La motivación es tan fácil como saber ver desde otro punto de vista un hecho. Si a Carlos le encanta la música y a Miguel no, es porque Carlos escucha música y al hacerlo peinsa en cosas y a la vez se emociona. En cambio Miguel cuando escucha música está más pendiente de lo que ve y por eso no puede interactuar con sus sentimientos, el único error que comete Miguel es que no presta atención a lo que escucha, no interactúa con sus orejas con los sonidos para apreciarlos y así poder pasar la información a sus sentimientos.

Cómo el primer proceso no lo sabe hacer, el resto de procesos no los vive. Esta es la diferencia entre un músico y un escritor, el escritor filtra el mundo de una manera y el músico de otra, pero esto no significa que ambos sean incompatibles, no, si aprendemos a filtrar bien el mundo podremos motivarnos y hacer que nos guste prácticamente cualquier cosa.

MOTIVACIÓN EJEMPLOS

Lo curioso de la motivación es que la suelen tener más las personas que no lo han tenido fácil que las personas que lo ha tenido todo hecho.

Es más probable que alguien se interese por la autosuperación si de pequeño no tenía amigos y lo hacía todo mal, que otro

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