Resumen del libro "Inteligencia emocional"

INTELIGENCIA EMOCIONAL

EL CEREBRO EMOCIONAL

En esta primera parte del libro el autor nos da a entender que las personas en determinados momentos, actúan y se dejan llevar solo por sus instintos, que es algo completamente irracional en cuanto al intelecto se refiere pero es aceptable desde el punto de vista de los sentimientos, las personas usamos muchas veces en circunstancias importantes lo que nuestros sentimientos nos sugieren o nuestro instinto cuando se trata de decidir, por lo que eso no es algo lógico en lo debemos hacer, aunque estas decisiones si nos ayudan en momentos como en la historia del chico que decidió esperar a que parara la tormenta y así en muchos momentos cruciales de nuestra vida diaria, por esos los impulsos también nos llevan hacer cosas que no debemos y nos dejamos llevar por nuestros sentimientos como la ira que cuando no esta consiente en lo que hace puede hacer cosas que el marcarían de por vida, pero también hay sentimientos buenos como la felicidad que nos llevan hacer actos buenos por los demás o por nosotros mismos, el autor también nos indica que las personas tenemos dos mentes la que nos dice que primero debemos pensar y analizar la situación que se dé en ese instante, mientras que la segunda solo nos indica que debemos actuar por instinto sin pensar en las consecuencias que podrían pasar por ejemplo la historia de la familia Crabtree ellos podían haber evitado la muerte de su hija si hubieran pensado y luego haber actuado ante cualquier mal. El autor también nos indica que el hipocampo y la amígdala eran dos partes claves del primitivo cerebro nasal, que en la evolución dio origen a la corteza y luego a la neocorteza por lo que la amígdala cerebral es la especialista en los asuntos emocionales y también es la que actúa como depósito de nuestros memoria emocional, por lo que una persona sin amígdala es una vida sin significados especiales, lo cual las pasiones dependen de la amígdala. La amígdala obviamente juega un papel muy importante en nuestros sentimientos, por lo que nos dice Joseph Le Doux que la amígdala puede ejercer control sobre lo que hacemos, incluso cuando una persona está pensando y la neocorteza está tomando una decisión. En cuanto a la armonía entre la emoción y el pensamiento, las conexiones entre amígdala y la neocorteza son el centro de batallas, lo que significa un acuerdo entre la cabeza y el corazón, pero cuando estos dos trabajan juntos positivamente la inteligencia emocional aumenta al igual que la capacidad intelectual.

LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

En esta parte del libro nos demuestra que también la persona más lista se puede llevar por sus emociones y no pensar en las cosas que pueden pasar y volverse los más tontos y por eso significa que no siempre por ser el más listo de todos pueden sobresalir en todas las cosas a veces se trata de suerte como ejemplo el autor nos indica una historia del asesinato de un gran estudiante hacia su maestro, pero todo esto se debe ya que desde niños uno mismo tienen que enseñarles como controlar los sentimientos ante cualquier circunstancia que esté sucediendo, ya que ese es uno de los problemas ya que la inteligencia académica no nos ofrece saber cómo actuar ante algún problema o como saber manejar nuestros sentimientos ante ella, pero las personas que si han logrado saber cómo manejar sus sentimientos saben cómo llevar una vida mejor con mucha suerte y llena de plenitud. En autor también nos indica las conclusiones que llegan dos psicólogos muy importantes que para ellos hay que abarcar cinco competencias principales la primera es el conocimiento de la propia emoción esto quiere decir la capacidad de reconocer los sentimientos al mismo tiempo que aparecen ya que las personas que tienen una mayor certeza de sus emociones pueden suelen dirigir mejor su vida, la segunda es la capacidad de saber controlar sus emociones, las personas que logran controlar sus emociones y tranquilizarse uno mismo, de la tristeza, de la irritabilidad exagerada y de la consecuencias que acarrea su ausencia, ya que las personas que no lo saben hacer tiene que batallar con las constantes tensiones desagradables, la tercera es la capacidad de motivarse uno mismo las personas que son capaces de esto tiene una gran habilidad de ser más productivas y eficaces para sus empresas y así en cualquier área en la vida, la cuarto es el reconocimiento de las emociones ajenas como es la empatía ya que las personas empáticas suelen sintonizar las señales sociales sutiles que indican lo que los demás necesitan o quieran por lo que ellos son aptos para las profesiones sanitarias, la docencia, ventas y la dirección de empresas, y la quinta es sobre el control de las relaciones, el arte de las relaciones se basa, en buena medida, a la habilidad de relacionarse adecuadamente con las emociones ajenas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA

En esta tercera parte del libro nos dice el autor de que en los matrimonios las probabilidades de que el matrimonio termine en un divorcio han ido subiendo mucho, esto se debe no tanto a que las personas hayan bajado en su compromiso con el matrimonio o mejor dicho sus sentimientos hayan cambiado mucho, lo que entraría aquí que hace que las probabilidades de divorcio sean más que antes es que antes al igual que ahora la gran mayoría de las mujeres están más del lado de los sentimientos, y los hombres más del lado de evitarlos, la diferencia entre el antes y el presente es que ahora ha crecido la formación académica, y en si todas las discriminaciones a la mujer si es cierto que aun no desaparecen por completos podemos ver que han bajado mucho las ideas de que las mujeres no pueden hacer muchas actividades, esto hace que las mujeres al no sentirse bien con su pareja decidan separarse sin ningún temor de que ya no puedan mantenerse solas o a las críticas de la sociedad. Además de el divorcio el autor también nos indica que existen tres aplicaciones de inteligencia emocional en los lugares de trabajo que son ser capaces de ventilar las quejas como criticas útiles, crear una atmósfera donde la diversidad resulta valiosa en lugar de ser motivo de fricción y trabajar eficazmente en equipo, el autor nos indica que la crítica es el trabajo principal por lo que nos indica del feedback que se trata de que cuando no hay un buen feedback la organización o empresa no puede tener grandes resultados ya que esto se trata de una buena comunicación en equipo de que la gente perciba la información esencial para seguir mejorando sus esfuerzos ya que si no se lograr comunicarle lo que no está haciendo bien no podría desempeñarse de

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