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Cultura física y salud 1 Etapa 1 Tablas y reflexiones


Enviado por   •  12 de Noviembre de 2015  •  Apuntes  •  1.012 Palabras (5 Páginas)  •  318 Visitas

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Universidad autónoma de nuevo león

Escuela y preparatoria técnica medica

Cultura física y salud 1

Etapa 1

Tablas y reflexiones

Integrantes:

Saul Fernando salazar Huerta #1804969

Luis Gerardo Tello Maldonado #1799344

Humberto Benavides Hernández #1830265

Rodolfo Morín Ortiz  #1797165

Juan Alberto Moreno Cantú # 1824186

Gpo: 116

Nombre de integrantes

Flexibilidad

Velocidad

Fuerza superior

Fuerza inferior

Fuerza de abdominales

IMC

GAD

Calorías

Resistencia

Saul

9 cm

4.89 s

9

151 cm

14

20.37

2,376 calorías

[pic 2]

[pic 3]

[pic 4]

[pic 5]

Muy bueno

Muy bueno

Regular

bueno

bueno

normal

36 intensa [pic 6]

Humberto

12cm

6 s

8

152 cm

19

21.22

2,196

[pic 7][pic 8]

[pic 9][pic 10]

[pic 11]

Muy bueno

regular

Regular

bueno

Muy bueno

normal

36 intensa

Rodolfo

14 cm

5 s

18

148

14

23.54

2,232

[pic 12]

[pic 13][pic 14]

[pic 15]

[pic 16]

excelente

Muy bueno

bueno

bueno

bueno

normal

36 intensa

Luis

8 cm

3 s

12

141 cm

25

20.41

2,436[pic 17]

[pic 18]

[pic 19][pic 20]

[pic 21]

Muy bueno

excelente

regular

bueno

excelente

normal

intensa

juan

5 cm

7 s

2

90 cm

9

29.32

2880

[pic 22][pic 23]

[pic 24]

[pic 25]

[pic 26]

Regular

malo

malo

malo

regular

sobrepeso

32 sedentaria

Reflexiones saul

Abdominales: 

Descripción: en la tabla demuestra que soy bueno para los abdominales pero según mi parecer puedo mejorar un poco mas ya que solo es cuestión de practica

Velocidad:

 Para la velocidad si soy bueno ya que como dije antes estaba en futbol y ese habito de correr no se me ha quitado ya que aun demuestro que soy bueno

Fuerza inferior:

Descripción: en la tabla se muestra que soy bueno y esto se debe a que yo estaba en un equipo de futbol y nos ponían este tipo de ejercicios y de aquí agarre experiencia

Fuerza superior:

Descripción: en la tabla se demuestra que soy aguien regular en miembros superiores lo que no me convence ya que es muy poco pero este tipo de ejercicios no los practico con frecuencia

Flexibilidad:

Yo para la flexibilidad no soy tan bueno ya que no suelo hacer ese tipo de ejercicios ya que simplemente nunca me gusto por que ese ejercicio duele

IMC:

Descripción: en mi opinión yo creo que me encuentro en un rango bueno que es el normal ya que mi IMC es de 20.37 y tengo pocas probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de salud. Pero como quiera me seguiré esforzando para mantenerme o bajar de peso.

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