Taller ed fisica

ACTIVIDAD DE INICIO

Saludo del profesor hacia los alumnos y entrega de información sobre las actividades a realizar durante la clase.

ACTIVIDAD DE DESARROLLO

Calentamiento:

Movilidad articular.

Juego de persecución. Dentro de la cancha de básquetbol, los alumnos deberán intentar no ser atrapados por otros dos alumnos designados por el profesor. Los alumnos que sean atrapados deberán unirse al grupo de alumnos que les corresponde atrapar al resto del grupo. El juego finaliza cuando la totalidad del grupo forma parte de los alumnos que atrapan.

Flexibilidad.

Actividad 1: Los alumnos se organizan en parejas, las cuales tendrán cada una un balón. Se ubican sentados frente a frente a su pareja, de la cual sus integrantes deberán enumerarse en uno y dos. El integrante número uno dada la indicación del profesor, dará cincuenta botes al balón con su mano derecha, al finalizar le entrega el balón al número dos para que realice lo mismo. Luego el integrante uno realiza la misma cantidad de botes con su mano izquierda y al finalizar, pasa el balón a su compañero el cual realizará lo mismo.

Actividad 2: Manteniendo las parejas y su posición, se ubicarán de rodillas, el integrante uno dada la instrucción del profesor, comenzará a botear el balón primero con su mano derecha, pasándola a su mano izquierda sin perder el boteo. Cuando el profesor lo indique, pasará el balón al alumno número dos quien realizará lo mismo.

Actividad 3: De pie, se ubicarán las parejas en la línea de fondo de la cancha de básquetbol poniéndose el integrante uno adelante y respectivamente el integrante numero dos detrás de él. El integrante número uno previa instrucción del profesor, se dirige caminando y boteando el balón con su mano derecha hasta el otro extremo de la cancha desde donde regresará al punto de inicio caminando y boteando el balón con su mano izquierda. Luego de haber llegado el integrante uno, el integrante dos realiza la misma actividad. Luego se va aumentando la velocidad, pasarán de caminar a trotar y luego a hacerlo en velocidad.

Actividad 4: Se divide el grupo en dos partes, las cuales forman una fila cada uno en ambos costados de la cancha donde estará confeccionado un circuito de conos el cual deberán pasar caminando en forma de zig-zag. Cuando el alumno finalice, le entrega el balón a algún compañero que no posea uno y se ubica al final de la fila para volver a realizar la actividad. A medida que transcurra el desarrollo de esta actividad, el profesor indicará el aumento de la velocidad al momento de pasar el circuito.

ACTIVIDAD DE FINALIZACION

El profesor reúne al curso en una medialuna, se ubican todos sentados, se vuelve a la calma y se conversa sobre lo realizado. Se da a conocer por parte del profesor lo que se realizará la próxima jornada y se da por finalizada la clase práctica para que los alumnos acudan a los camarines a asearse.

ACTIVIDAD DE INICIO

El profesor saluda al curso, luego comenta y explica a los estudiantes lo que se realizará en la parte práctica de la clase. Explica qué es el pase en básquetbol, los tipos existentes, la posición que se debe adoptar y las consideraciones que un jugador debe tener.

ACTIVIDAD DE DESARROLLO

Calentamiento: Movilidad articular.

Juego del congelado. El profesor escogerá a uno o dos alumnos, los cuales deberán correr tras sus compañeros para tratar de alcanzarlos y tocar su hombro. El alumno que es tocado por su compañero, quedará “congelado” y no podrá moverse, a menos que un compañero que esté huyendo le vuelva a tocar el hombro para que pueda continuar en movimiento.

Flexibilidad.

Desarrollo:        Actividad 1.

Los alumnos se reúnen en parejas, las cuales tendrá cada una un balón. Se ubicarán sentados frente a frente y comenzarán a pasarse el balón con pase de pique tratando de ejecutar de la mejor manera la técnica requerida. Luego en las mismas posiciones realizarán entre ellos el pase de pecho y finalmente el pase detrás de la cabeza procurando en todos estos entregar de buena forma el balón a su compañero.

Actividad 2.

De pie y en cuartetos, los alumnos irán realizando el tipo de pase que el profesor indique en el momento, siempre pasando el balón a su derecha.

Actividad 3.

Las parejas de distribuyen a lo ancho de la cancha de básquetbol frente a frente en un extremo cada uno. Primero a una distancia menor, practican el pase de gancho, pase con una mano o pase de béisbol utilizado principalmente para salidas rápidas y pases largos. Cuando el profesor lo indique, cada pareja aumentará la distancia entre sí y continuarán con la práctica de este pase.

Actividad 4.

Todos los alumnos serán enumerados en orden desde el número 1. Cuando todos conozcan su número, se desplazarán por toda la cancha de básquetbol trotando. El profesor le hará entrega de un balón al alumno número 1, el que con un pase antes visto, deberá darle el balón al alumno número 2 y así sucesivamente hasta que todos los alumnos hayan recibido y entregado el balón y comience nuevamente el ciclo. En el transcurso de la actividad, el profesor irá agregando más balones al juego entregándoselos al alumno número 1.

ACTIVIDAD DE FINALIZACION

El profesor reúne a los alumnos sentados en medialuna, comentan las actividades realizadas, los aprendizajes obtenidos y el profesor les da a conocer lo que se realizará la próxima clase.

Los alumnos se dirigen a asearse.

ACTIVIDAD DE INICIO

El profesor saluda a los alumnos, luego el profesor indica los contenidos a pasar en la clase.

ACTIVIDAD DE DESARROLLO

Calentamiento: Movilidad articular.

Juego de persecución: Los alumnos se desplazan libremente solo dentro de la cancha de básquetbol mientras cinco alumnos asignados por el profesor, tratan de tocar a sus compañeros en el hombro. Cuando esto ocurra, el alumno tocado en su hombro deberá ubicarse de espalda en el suelo con sus pies y manos hacia arriba simulando ser una tortuga en esa misma posición. Sus compañeros que igualmente eluden a los otros compañeros que deben convertirlos en tortugas, los pueden ayudar agachándose a su lado y tocando su cabeza, con esto pueden volver a ponerse de pie y continuar el juego. El juego termina cuando todos los alumnos son convertidos en tortugas o cuando el profesor decida darle término.

Flexibilidad.

Actividad 1: Cada uno con un balón, los alumnos se desplazan por la cancha de básquetbol realizando dribling y al sonido del silbato realizarán el movimiento de lanzamiento hacia el aro pero solo lanzarán el balón hacia arriba. Luego realizarán la misma actividad pero formarán parejas y al momento del sonido del silbato, se intercambiarán el balón con el tipo de pase que la situación requiera y luego realizan el movimiento de lanzamiento hacia arriba nuevamente.

Actividad 2: El grupo es dividido en dos subgrupos, los cuales se ubicarán en una mitad de la cancha cada uno frente al correspondiente aro en fila. El primer alumno de la fila, se ubica en la zona de tiro libre y realiza el lanzamiento estático. Posterior a eso, recoge el rebote y realizando dribling se ubicará al final de la fila del lado opuesto y así sucesivamente con todos los alumnos. Luego se ubicarán ambas filas en la mitad de la cancha mirando hacia su aro correspondiente, los alumnos deberán realizar dribling hasta la zona marcada por el profesor y realizar lanzamiento en movimiento.

Actividad 3: Manteniendo los grupos y filas de las actividades anteriores, se ubicarán en la mitad de la cancha ambas filas mirando hacia el aro correspondiente. Los alumnos deberán realizar dribling en velocidad para ejecutar bandejas. Primero cada alumno realizará bandejas con su mano dominante y cuando el profesor lo indique, lo realizarán con su mano menos hábil.

ACTIVIDAD DE FINALIZACION