El desarrollo de la Educación física
sayago77Trabajo2 de Septiembre de 2011
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INTRODUCCIÓN:
El desarrollo de la Educación física y el deporte en la niñez, ya sea en sus
manifestaciones recreativas, educativas o competitivas, objetiva de manera
sistemática y programada la preservación y desarrollo de la salud. Desde
este punto vemos el movimiento como necesidad humana en la que el
hombre participa como una unidad bio-psico-social; en donde la
psicomotricidad toma mayor importancia al ya no poder analizarla
únicamente desde el punto biológico, sino que debemos asumir la
repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser
humano.
Especialmente en los niños de 11 a 14 años, debido a las diferentes
características físicas, psicológicas y socio afectivas que presentan en esta
etapa de la vida, en los que el movimiento es un elemento de vital
importancia en la conquista del medio ambiente y en la formación de su
personalidad, más las experiencias formativas, no debemos olvidar que :” lo
humano y lo inhumano dependen del hombre, y es inhumano quien
desprecia la dimensión lúdica de la vida”
Cualquier limitación o descuido del aspecto motor tiene aspectos duraderos
en las demás dimensiones de la personalidad; por el contrario, si
incentivamos, organizamos y dirigimos temprana y adecuadamente la
actividad y practica motriz de los niños, estimularemos el desarrollo
multilateral de su personalidad.
Está demostrado que el deporte y entrenamiento de la lucha es una
actividad completamente asequible a los niños, con la constatación
indudable de sus cualidades físicas, psicológicas y afectivas.
Por las cualidades que presenta este deporte en singular, presentamos
este manual de entrenamiento de lucha para las edades de 10,11, 12, 13 y
14 años de edad, donde contemplaremos los siguientes aspectos:
Capacidades
físicas de priorizar en estas edades
Análisis
metodológico a utilizar
Correcciones
metodológicas de acuerdo al rango de edad
Test
pedagógicos diagnósticos concebidos para las edades, con sus
correspondientes evaluaciones
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Cualidades
fundamentales y sugerencias de formas de trabajo
Plan
técnico táctico seleccionado para este nivel
Proposición
de reglamento para encuentros pre-competencia por
divisiones de peso en estas edades
Planificación
de sesiones de clases
Pauta
de corrección incluida en las actividades y sesiones de clases
Test
de salida
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2. CAPACIDADES FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS:
2.1. Aspectos Físicos:
El entrenamiento intensivo y precoz, es totalmente erróneo y alejado de las
necesidades biológicas y psicológicas del niño; al contrario, el aprendizaje
prematuro que produce rápidos aumentos del rendimiento, suele ser
antieconómico e inútil, ya que fija actitudes y estereotipos dinámicos
primitivos, que traen como consecuencia posteriores estancamientos y
desarrollo insuficientes en etapas posteriores.
Cada niño es un ser único, una realidad en desarrollo y cambiante en razón
de sus circunstancias personales y sociales; por lo que el proceso de
enseñanza- aprendizaje deberá ser un proceso individualizado.
“No siempre la madurez necesaria para iniciar una disciplina es
básicamente la madurez biológica, sino también, la psicológica y éstas no
siempre coinciden con la edad evolutiva"
Durante la elaboración de este manual, seleccionamos los fundamentos
técnicos para la categoría de 11 a 14 años de edad; entre los cuales se tuvo
en cuenta varios aspectos que coinciden con el manual para la categoría de
8 a 10 años. Dentro de estos aspectos podemos mencionar, la no inclusión
de ningún elemento técnico tanto de pie, como en posición de tierra
perteneciente al grupo de las proyecciones, que la gran mayoría de dichos
elementos a estudiar son validos en ambas modalidades de lucha y que
también por la importancia que reviste en la actualidad la posición en tierra
muchos pertenecen a la misma. Que a diferencia de la categoría 8 a a10
años en los elementos técnicos seleccionados si esta contemplado el
estudio de los contra – ataques, por tal razón hay algunos elementos
técnicos que en nuestro manual se repiten a modo de consolidación, el
elemento con sus defensas y como estudio su contra – ataque. Que a la
vez en algunas ocasiones constituye el estudio de un nuevo elemento
técnico.
Debido a los grandes cambios ya sea físico y psicológico que se presentan
en este rango de edad de los 10 a 14 años, en nuestro manual haremos
una subdivisión, la cual estará compuesta por dos niveles de trabajo; el
primer nivel será para niños dentro del rango de edad de 11 y 12 años; el
segundo nivel para niños entre 13 y 14 años.
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Esta subdivisión de edades la hacemos para priorizar y respetar las fases
sensibles de los componentes del rendimiento infantil ;propuesta por
R.Wimter (1980), que definen estos tiempos como un periodo critico donde
hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora; periodos
de la vida en los cuales se adquieren muy rápidamente modelos específicos
de comportamiento, vinculados con el ambiente y en los cuales se
evidencia una elevada sensibilidad del organismo hacia determinadas
experiencias.
Es imposible considerar que el entrenamiento de las capacidades
condicionales y coordinativas en la lucha pueda tener la misma eficacia o
eficiencia en todas las edades; ósea ninguna capacidad motora es
entrenable en la misma medida, en todo el proceso evolutivo.
A continuación debemos señalar un tema no menor, en el grupo etareo de
referencia, que es tener la consideración de que estaremos trabajando en
un deporte principalmente anaeróbico; ya que la capacidad de los niños de
trabajar de esta forma es sensiblemente menor a la de adolescentes y a la
de adultos.
Por ejemplo, la potencia anaeróbica generada por un niño de 8 años es el
70% de la que puede generar uno de 11 años. (El desarrollo de la
Educación Física y el deporte en la niñez).
Desde el punto de vista metabólico, el niño puede realizar esfuerzos de
breve duración y alta intensidad, no siendo otra cosa que el modo natural
de jugar, expresado por una alta potencia alactácida similar a la de los
adultos lo cual los hace muy dúctiles para el aprendizaje de Deportes;
además los niños poseen capacidad de recuperación de sus signos vitales
a niveles basales, más rápidamente que los adultos; lo cual, favorece el
aprendizaje especifico de lucha en los niños.
Una de las cualidades físicas a priorizar en la lucha, es el desarrollo de la
fuerza, lo cual ocurre por incremento de la masa muscular con el
crecimiento y el desarrollo debido primariamente a la hipertrofia individual
de las fibras musculares.
El riesgo de lesiones en este deporte debido al entrenamiento con
sobrecarga es muy bajo, por el contrario es una medida de prevención para
la protección articular. Sin embargo el abordaje metodológico debe ser muy
cuidadoso.
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El incremento de la fuerza en los preadolescentes es debido a factores
neurológicos como:
La
mejora de la coordinación motora y la destreza
El
aumento de unidades motoras activas
Y
otras adaptaciones neurológicas no determinadas.
Destacamos que en la etapa formativa entre 8 y 9 años de edad, el valor de
la fuerza no se ve incrementado; no así, desde los 10 hasta los 12 años
donde si existe un incremento de la fuerza como producto de la mejor
coordinación Inter e intramuscular, pero no hay hipertrofia muscular.
A partir de los 12-14 años, existe no solamente desarrollo de la fuerza, sino,
también hipertrofia muscular debido a la secreción hormonal, con
producción de testosterona.
Resumen de capacidades físicas a priorizar:
11 - 12 años
- Flexibilidad
- Rapidez
13 -14 años
Flexibilidad
Rapidez
Fuerza.
Capacidades coordinativas a priorizar
11-12 años
capacidades
coordinativas generales y especificas.
13-14 años
Capacidades
coordinativas generales. y especificas
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3. ASPECTOS PSICOLÓGICOS:
Debemos entender que nuestros jóvenes deportistas en esta etapa de
iniciación han comenzado ha establecer cambios no solo físicos, sino
también socio afectivos y emocionales, donde el camino que va desde
valorar absolutamente el juicio de los demás, casi sin cuestionamientos, de
su entorno más cercano y de su entorno medio, vale decir las opiniones de
sus padres, y adultos que han tenido un rol formativo, constituyen para ellos
una verdad absoluta, que comenzará a cambiar en la medida que la
autovaloración comience a acercarse hasta llegar a una etapa adolescente
donde el cuestionamiento de su medio es frontal.
Por lo tanto,
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