GUIAS METODOLOGICAS DE EDUCACION FISICA Desarrollo

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

1. Reconocimiento  corporal:

 1.1 Localizar, mostrar, nombrar partes del cuerpo en si mismo, en un compañero y en un apoyo.

1.-  tocarse las partes del cuerpo que se indican.

2.-  trotar hacia una línea, tocándose las partes del cuerpo que se indican.

3.-  en parejas imitar los movimientos del otro.

4.-  en pareja tocarle al compañero las partes del cuerpo que se indiquen.

5.-  caminar y elevar manos, luego tocarse hombros.

6.-  en parejas, separados, uno trota hacia el otro  y toca las partes del cuerpo que se indican.

7.-  correr hacia un aro, y girarlo  con la cintura.

8.-trotar en parejas, tocarse las partes del cuerpo que el compañero se toque.

9.-  identificar las partes del cuerpo en un cartel.

10.- dibujar la silueta de un compañero acostado en el suelo con un yeso, luego juntos identificar las partes del cuerpo.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

2. Relacionar partes del cuerpo

 2.1 En si mismo y en un compañero

1.-  caminar botando con ambas manos una  pelota.

2.-  caminar tocando un globo con la rodilla.

3.-  trotar hacia un aro, tocándose los talones con las manos.

4.-  trotar hacia un cono, tocándose los muslos con las manos.

5.-  saltar con pies juntos sobre una línea.

6.-  sentados en parejas, frente a frente y piernas separadas, pasarse el balón de mano a mano inclinándose hacia adelante.

7.-  lanzar una pelota hacia arriba.

8.-  en parejas, tocar con una pelota, las partes del cuerpo  que se indiquen del compañero.

9.-  caminar y rodar un aro.

10.-saltar con una pelota entre las rodillas.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

3. Movimiento expresivo de carácter espontáneo (gesto) en relación a:

  3.1 Movimientos básicos

1.-  correr con un aro

2.-  lanzar una pelota

3.-  caminar con una bolsa

4.-  correrse del lobo

5.-  caminar llevando una bolita de papel

6.-  lanzar tapitas

7.-  saltar

8.-  mencionar nombres de animales para generar reacciones.

9.-  caminar llevando objetos

10.-imitar movimientos de animales.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

3. Movimiento expresivo de carácter espontáneo (gesto) en relación a:

  3.2 Emociones

1.-  Decirle a los alumnos “se terminó la clase”.

2.-  Decirle a los alumnos “ahí viene el lobo”.

3.-  representar los estados de ánimo gesticulando.

4.-  en parejas, uno realiza gestos intentando hacer reír al compañero, alternando roles.

5.-  en parejas, jugar al espejo, imitando gestos, alternando roles.

6.-  en círculos, competir quién ríe o llora más.

7.-  en parejas, imitar a un mono.

8.-  en parejas, competencia de gritos.

9.-  en pareja,  imitar a un animal.

10.- en parejas, hacer  competencia de serios.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

3. Movimiento expresivo de carácter espontáneo (gesto) en relación a:

  3.3 Situaciones

1.-  Juego de carros, esquivando para que no choquen entre sí.

2.-  simular saltar un rio.

3.-  contarles una historia la cual deben vivenciar.

4.-  juego de pajaritos a volar.

5.-  utilizar ronda que provoque gesto de huida.

6.-  lanzar un objeto hacia arriba, cuando está en el aire todos gritan, al caer el objeto al suelo todos deben guardar silencio.

7.-  correr a cierta distancia, saltar y caer dentro de un aro.

8.-  lanzar, saltar y atrapar una pelota y otro objeto.

9.-  en parejas frente a frente lanzar y atrapar una pelota.

10.-patear la pelota y correr a traerla.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

4. Respiración de acuerdo a las vías respiratorias

  4.1 Nasal y bucal de acuerdo a la actividad física

1.-  realizar inspiraciones por la nariz y espiraciones por la boca.

2.-  soplar una hoja de papel hacia arriba, al centro y hacia abajo.

3.-  en filas, respirar por la nariz, trotar hacia un cono, al llegar espirar por la boca.

4.-  respirar profundo por la nariz, lanzar una pelota hacia arriba, cuando la pelota toque el suelo espirar.

5.-  respirar por la nariz  y soplar una bolsa plástica con la boca.

6.-  llevar una bolita de papel de un lugar a otro, soplándola con una pajilla.

7.-  Trotar, respirando por la nariz y espirando por la boca.

8.- Corriendo llevar una pelota de un lugar a otro, al regresar caminar, en ambas acciones respirar por la nariz y espirar por la boca.  

9.-  Respirar profundo por la nariz, luego lanzar la pelota; espirar cuando la pelota toque el suelo.

10.-En parejas frente a frente, colocar una pelota de papel en medio, competir soplándola con una pajilla.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

5. Cuerpo en tensión y relajación  

  5.1 Percepción global y segmentaría del cuerpo en reposo y en movimiento  

1.-  Correr con un aro

2.-  Lanzar una pelota

3.-  Caminar con una bolsa plástica

4.-  Correrse del lobo

5.-  Caminar llevando una bolita de papel

6.-  Lanzar tapitas

7.-  Saltar aros

8.-  Mencionar nombres de animales peligrosos, para generar reacciones.

9.-  Caminar llevando objetos.

10.- Caminar llevando un cono.        

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Esquema  Corporal

5. Cuerpo en tensión y relajación  

  5.2 Reconocimiento de diversos grados de tensión y relajación

1.-  Frente a la pared, empujarla con las manos lo más que se pueda, contar hasta 5 y luego relajar.

2.-  Pasar de posición normal a posición de enanos, regresar a posición normal, realizar posición de gigante y luego regresar a posición normal.

3.-  Empujar una pared con la espalda, contar hasta 5 y relajar.

4.-  En parejas, frente a frente y tomados por los hombros, empujarse contar hasta 5 y relajar.

5.-  En parejas, sentados frente a frente, tocarse las manos inclinándose al frente sin flexionar rodillas.

6.-  Acostados levantarse, saltar y volver a acostarse.

7.-  Presionar una pelota con las manos contra la pared, contar hasta 5 y relajar.

8.-  Acostados boca arriba, empujar la pared con los pies contar hasta 5 y relajar.

9.-  Trotar a la señal saltar y luego caminar.

10.-Boca arriba realizar bicicleta 10 veces luego relajar.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Dominio Espacial

1.  Organización Espacial

1.1  Diferentes sentidos espaciales :

   - Arriba-abajo

1.-  Colocar un aro sobre el otro, azul arriba, amarillo abajo, etc.

2.-  Caminar con una pelota en las manos, subir y bajarla.

3.-  Lanzar una pelota y dejarla caer

4.- Lanzar una pelota hacia arriba – abajo.

5.-  Golpear una pelota hacia arriba y hacia abajo.

6.-  Movilizar los brazos arriba y a bajo con acompañamiento de palmas.

7.- Tomar el aro con las dos manos, introducirse, levantar el aro y sacarlo por la cabeza.

8.- Con objetos pegados en la pared señalar lo que se encuentra arriba y abajo.

9.- Enanos y gigantes.

10.-Caminando llevar un aro arriba de la cabeza, de regreso abajo.

CONTENIDOS DE 4 AÑOS

Dominio Espacial

1.  Organización Espacial

1.1  Diferentes sentidos espaciales :

   - Adelante-atrás

1.-  Nombrar diferentes del cuerpo y mencionar si se ubican adelante o atrás.

2.-  Colocarse adelante-atrás de un compañero.

3.-  Caminando dar palmadas adelante-atrás.

4.-  Llevar una pelota adelante y atrás una hoja de papel.

5.- Llevar chinchines adelante y pelota atrás.  

6.-  Lanzar una pelota adelante-atrás.

7.-  Saltar adelante-atrás de una línea (mar y tierra)

8.-Parados dentro de un aro saltar adelante-atrás del mismo.  

9.-  Colocar el aro adelante-atrás del cuerpo.

10.- Tomar el aro con las dos manos, introducirse, levantar el aro y sacarlo por la cabeza.