Titulos Valores

C o l e c c i ó n : " D e s a r r o l l o p e r s o n a l y l a b o r a l "

Edición Nº3

Como hablar bien en público

Cómo hablar bien en público

Indice

Introducción 3

Estrategia N° 1

Logre que la tensión se ponga de su parte 4

Estrategia N° 2

Mantenga un contacto visual 5

Estrategia N° 3

Póngase rápido en marcha 6

Estrategia N° 4

Exponga las preguntas suavemente 8

Estrategia N° 5

Muestre los medios audiovisuales correctos 9

Estrategia N° 6

Navegue a distancia prudente del problema 10

Estrategia N° 7

Practique 12

Estrategia N° 8

Utilice el lenguaje corporal 13

Estrategia N° 9

Sea natural 16

Estrategia N° 10

Comience bien 18

INTRODUCCIÓN

Indiscutiblemente uno de los mayores temores que enfrenta el ser hu- mano es hablar en público.

En las páginas siguientes, usted aprenderá a hablar más claro, pro- fesional y efectivamente en cualquier presentación de un tema o pun- to de vista.

Diez estrategias le enseñarán como convertir la tensión en energía y establecer una adecuada presencia personal.

Con práctica, usted aprenderá a disfrutar de esta situación que en- frentamos casi a diario.

E S T R A T E G I A N º 1

LOGRE QUE LA TENSIÓN SE PONGA DE SU PARTE

Como la mayoría de los seres humanos usted probablemente experi- menta algún tipo de tensión todos los días.

Así que es normal sentir más tensión cuando habla en público. Aquí le decimos cómo manejar esto a su mejor y propio interés.

Sea objetivo:

Acepte el hecho de que va a sentir alguna tensión cuando hace una presentación. No se ponga tenso por el hecho de estar tenso ni ha- ga negación de esta realidad.

Identifique la tensión:

¿Siente usted tirantez en sus hombros, mariposas en el estómago, su boca se pone seca y su respiración se acorta? Eso le ocurre a la ma- yoría de la gente, no solamente a usted.

Libere la tensión:

Trate de hacer el siguiente ejercicio. Tense los músculos comprometi- dos, relájelos y ténselos nuevamente. Después de cuatro o cinco ve- ces usted va a sentir que los músculos comienzan a relajarse. Ahora cierre sus ojos y respire despacio por la nariz. En un minuto aproxi- madamente usted va a sentir que la tensión se alivia.

Libere la tensión mediante el movimiento:

Durante la presentación de un tema o punto de vista con sus manos, mueva su cuerpo de la mejor mane- ra que pueda y trabaje con medios audiovisuales. Esto le ayudará a convertir la tensión en energía.

E S T R A T E G I A N o . 2

MANTENGA UN CONTACTO VISUAL

El contacto visual es la forma más poderosa y persuasiva de ganar la atención y obtener acuerdo.

Use el contacto visual:

No comience a hablar de inmediato. Decida quiénes son las perso- nas claves en la reunión, mírelos en la forma que lo haría si fueran los únicos a quienes les estuviera hablando. Salúdelos o sonríales. Esta técnica establecerá un contacto personal que le ayudará a

crear interés en su presentación.

Mantenga el contacto visual en todo momento:

Este es un gran paso para obtener la respuesta que usted requiere de la audiencia. Puede iniciar con una cara "amistosa" y concen- trarse en esa persona por unos cuantos segundos. O puede dividir la audiencia en cuadrantes y hablar a un "amigo" en cada área, esto hace que desarrolle oyentes afectuosos en una forma sistemáti- ca.

Determine la audiencia:

Si ve a alguien "en el vacío", el contacto vi- sual ayudará a desviar la atención de esta persona hacia usted.

Aprenda a leer los rostros:

El contacto visual también le ayudará a leer la reacción de la audiencia. Además le ayu- da a usted, si es necesario, a cambiar o adaptar su presentación.

E S T R A T E G I A N o . 3

PÓNGASE RÁPIDO EN MARCHA

Los primeros 30 segundos de su presentación son los más críticos y usualmente los más difíciles. Este es el tiempo en que usted debe es- tablecerse a sí mismo y su mensaje. A continuación le enseñamos có- mo salir en los primeros

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