LA SALUD MENTAL

LA SALUD MENTAL

La salud mental es un término y tema que poco a poco ha ido integrándose en nuestro diario vivir, volviéndose así cada vez más común su uso en las personas de diferentes niveles económicos, religiones, culturas, etnias, etc.

Es decir es un tema que causa interés en toda la sociedad, es algo que todos queremos alcanzar o se puede decir que es algo que todos debemos alcanzar para tener un óptimo desarrollo en nuestras vidas, es así, que en el presente trabajo se tratará de algunos subtemas sobre la salud mental como son: su historia y evolución, sus principios, una perspectiva mundial entre otros.

En la historia de la salud mental hay que tener en cuenta que años atrás era llamada higiene mental la cual según Crow y Crow “Es la ciencia que trata del bienestar del hombre y que penetra en todas las áreas de las relaciones humanas”. Este término ha ido evolucionando desde la noción de la locura como una entidad divina hasta llegar a la salud mental, lo cual ha permitido un cambio en la perspectiva de la sociedad, un inicio de la acción con medios, estrategias y políticas de varios organismos a nivel mundial. Entre los años treinta y cuarenta gracias a la formación de un movimiento social a favor de la salud mental se logró planteamientos más modernos y comunitarios que promovían una participación activa y en conjunto para lograr disminuir e incluso erradicar las enfermedades mentales. En la actualidad la OMS define a la salud mental como “un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productivamente y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”; podemos darnos cuenta que esta significado va más acorde la vida que llevamos en nuestra sociedad en esta época.

En otro subtema tenemos los principios de la salud mental que son aquellas actitudes que nos permiten un equilibrio mental como es el hecho de que debemos comprender nuestra personalidad y problemas para así aprovechar nuestras fortalezas y orientar nuestras vidas a una mejora de nuestro defectos; el aceptarnos tal y como somos , con nuestras virtudes y defectos teniendo en cuenta que somos seres que constantemente luchamos por alcanzar la perfección convirtiéndose este en nuestro camino utópico lo cual nos permite seguir hacia adelante; el entusiasmo y optimismo ante situaciones difíciles son indispensables para lograr su solución con madurez emocional y un buen juicio de ellos; la adaptabilidad no solo a cambios físicos y del medio, sino a pensamientos, actitudes que vayan acorte a su etapa de desarrollo; siempre es bueno tener proyectos a futuro, lograos que sean realizables para así no exponernos a la frustración; mantener buenas relaciones, ya que somos seres inminentemente sociales este factor es indispensable para el desarrollo de nuestra personalidad; debemos mantenernos tranquilos de ánimos en distintas situaciones ya que siempre estaremos expuestos a conflictos y debemos encontrar la mejor forma de enfrentarlos; por ultimo tenemos que darle propósito, dirección y sentido a nuestra vida, para mantenerla activa.

Por otro lado tenemos como se encuentra la salud mental a nivel mundial, existen 450 millones de personas afectadas

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