TERAPIA HUMANISTA

Breve seña de la terapia humanista

La terapia humanista nace en el año 1959 a mediados de los años 60 con un gran psicólogo Carl Rogers.  fue un psicólogo estadounidense que, antes de llegar a ser psicólogo clínico relevante, estudio agricultura en la universidad, después quiso ser un sacerdote y posteriormente se interesó por la teología, lo cual hizo encontrarse con la filosofía.

 En los años 60 en los movimientos estudiantiles de lo hippiis del feminismo y ecológistas, se generó un cambio en el que apareció la psicología humanista.

1- ¿Que es la psicología humanista?

La psicología humanista es la que investiga tanto el sufrimiento de la persona como la profundización en el crecimiento y autoconociemto de la propia persona. Por lo que se preocupa más de plantear alternativas a este sufrimiento que a estudiar la conducta

2- ¿Cuáles son sus aportes en las terapias humanistas?

Sus aportes son una visión positiva, y su base es la voluntad y la esperanza de la misma persona unos de los aportes más importantes son:

• La visión optimista: es el potencial de cada persona la herramienta para solucionar sus propios problemas
• Énfasis en los factores sociales: el auto conocimiento debe ir ligado a una responsabilidad social
• La terapia como intervención: ayuda a la persona como el objetivo y meta final.

También debemos tener en cuenta que estos modelos postulan que el individuo no reacciona ante la realidad, sino ante la percepción que tiene de esta, que es totalmente subjetiva

Entienden que los problemas mentales y cotidiano son distorsiones de esta tendencia natural se centran en las personas sanas y consideran que la personalidad es innata y buena en sí misma.

3- ¿Cuál es la forma de dar terapia del psicólogo humanista?

Las terapias humanistas se centran en el auto-desarrollo, el crecimiento y responsabilidades. Tratan de ayudar a los individuos a reconocer sus fortalezas, la creatividad y la elección en el AQUÍ Y AHORA. Estos se centran en la (conducta pensamiento y emociones )

4-Las necesidades y formas dentro de la terapia humanista

Cuando se habla de necesidades humanas nos referimos a lo que necesita el ser humano de forma innata para su bienestar físico y mental

Físico: nuestras necesidades físicas son relativamente simples las cuales son respirar, agua, comida, dormir y protección contra los elementos, sabes que sin ellos no podemos vivir por mucho tiempo

Emocionales: en la raíz de estas necesidades se encuentran el deseo, podemos sufrir angustia emocional en diversas formas lo que lleva a la enfermedad mental.

Las necesidades emocionales descritas de la terapia de las necesidades humanas son las siguientes:

Seguridad: la necesidad de encontrar territorio seguro y un entorno en el que nos podemos desarrollar plenamente

Atención: de dar y recibir atención

Sentido de autonomía y control: sentir que podemos hacer cosas por nosotros mismos y tener en sentido de la responsabilidad

Intimidad emocional: saber que al menos una persona que acepte en su totalidad

Sentirnos parte de una comunidad: saber que somos parte de algo mas

...