Terapia Humanista

Terapia Humanista

Paradigma humanista: el movimiento humanista e, mas que una escuela, es una nueva orientación hacia la psicología ¿, un modo de pensar sobre el hombre que libera a la psicología de varias restricciones artificiales que le impusieron teorías mecánicas

1. Primera fuerza psicoanálisis
2. Segunda fuerza cognitivo conductual
3. Tercera fuerza es la humanista
4. Cuarta fuerza es transpersonal

La actitud por parte del terapeuta es adecuada y se va adquiriendo, teniendo una apertura del cambio , con la practica y las experiencias terapéuticas.

Actitud: se refiere a las concepciones fundamentalmente relativas a la naturaleza del ser humano, exige un compromiso personal y se define como una tendencia o disposición constante a percibir y reaccionar en un sentido determinado, por ejemplo: tolerante o intolerante

mirada apreciativa 

reflejo: es algo que esta sucediendo pero que el cliente no se da cuenta o no entiende lo que el mismo no puede transmitir

el vínculo terapéutico significa la manera en que nos vamos a relacionar, especificaciones de nuestra relación, tiene que ser claro , el limite que vamos a establecer con la persona para la cercanía que vamos a tener

la relación la crea el terapeuta, encuadre

el enfoque humanista se puede caracterizar como: centrado en el significado, la descripción, las diferencias cualitativas, el proceso de clarificación y diferenciación progresiva, la investigación de las relaciones intencionales, el trato de los fenómenos humanos con un sentido humano , la articulación de los fenómenos de la experiencia y la conducta en el contexto de una concepción más amplia de la naturaleza , dando prioridad a la vida real y la r4elacion hombre mundo. La psicología es empírica ( basada en la experiencia) y positiva (afirma la realidad)

cuando el terapeuta es capas de adoptar las actitudes de empatía, aceptación positiva incondicional y autenticidad y cuando el cliente puede experimentarlas en alguna ,medida invariablemente seguía el desarrollo personal (Rogers)

tendencia actualizante: tiende a mejorarse poco a poco.

El individuo se desenvuelve en un clima psicólogo que permita a las personas ser, es libre de elegir cualquier dirección, pero en la realidad escoge formas positivas y constructivas.

Captación intuitiva: tener la empatía suficiente para ver las cosas como las ve el cliente (autoconcepto), este concepto se ve afectado por los juicios adversos de las personas, este autoconcepto lejos de representar al yo organísmico refleja a su vez los prejuicios de las otras personas. Buscar más información para tener una perspectiva mas amplia de lo que esta viviendo una persona

Con el transcurso de los años quedan muchas cápsulas a las que se les llama congelados. Entonces una persona se perturba cuando su yo organísmico y autoconcepto están en conflicto.

La experiencia de catarsis puede llevar a la captación intuitiva, una vez que los sentimientos son aceptados se esta capacitado para describir las experiencias que los provocaron.

Características de la terapia centrada en la persona

El foco de atención se centra en la persona , ni en el problema.

Su finalidad no consiste en resolver un problema concreto, sino en ayudar al individuo a crecer, para que pueda enfrentarse en el problema actual y con los que surjan posteriormente de una manera mas coherente.  En otras palabreas, lograr una estabilidad personal como para enfrentarse con un problema con mayor independencia y responsabilidad de una manera más organizada.

Concede una importancia mayor a los elementos emocionales, al sentimiento , mas que los intelectuales m en una situación concreta. La mayoría de las inadaptaciones no son debidas a razones intelectuales, sino que el conocimiento es ineficaz porque queda bloqueado por las satisfacciones emocionales que la persona encuentra en su inadaptación del momento.

Todas nuestras expresiones verbales van siempre acompañadas de una carga emocional.

Habilidades del terapeuta

Concreción: insistir en lo preciso , lo personal. Ayudar a entre en áreas sensibles y a entregarse profundamente a la naturaleza de los sentimientos.  Lo cual evoca la catarsis y lleva a revelaciones profundas

Confrontividad: significa desafiar a los clientes con sus discrepancias

Potencia: significa la fuerza de estar presente. La vibración que emana un terapeuta comprometido,

Inmediatez: el aquí y el ahora de las comunicaciones entre el terapeuta y el cliente, específicamente en referencia a los aspectos de sus interacciones y relaciones. Escucha activa

Autodevelación: en momentos cruciales, los terapeutas comparten algo de sí mismos en beneficio de sus clientes. Comunican indirectamente que ambos tienen experiencias, pensamientos y sentimientos similares, y que por lo tanto pueden ser reales y abiertos mutuamente, lo cual facilita la autoexploración.

Calidez: aceptación positiva incondicional. Transmitir consideración por los clientes a través del lenguaje verbal y no verbal.

Autoactualización: una persona auto actualizada seria la que ha resuelto los conflictos mas grandes de su vida y disfruta de una satisfacción básica de vivir. Esto se va logrando poco a poco, con cada cliente se aprende algo nuevo y se crece como persona.

El proceso de cambio

Según Rogers es el cliente que lleva el peso de la terapia (auto directividad) y no el terapeuta. Sin embargo, el terapeuta tiene que ofrecer al cliente una relación que se define por tres condiciones necesarias y suficientes para lograr el éxito.

Las tres primeras características o condiciones son:

1. Empatía
2. Autoaceptación positiva incondicional
3. Autenticidad o congruencia (ser lo mas honestos en tratar de comprenderlos)

Todo el proceso de la psicoterapia puede traducirse como la actitud del psicoterapeuta en una profunda creencia de respeto y aceptación del cliente u de sus propias capacidades para el cambio

La relación centrada en el cliente se define como por un mínimo de contacto establecido entre el cliente y el terapeuta, el cliente debe estar en un estado de incongruencia y por último , el cliente debe, de una manera y otra, darse cuenta de la presencia del terapeuta uy de la relación ofrecida (lo que, a veces no ocurre, por ejemplo en un caso de psicosis aguda)

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