Cultura fisica y salud e1.

[pic 1][pic 2]Universidad Autónoma de Nuevo León

Preparatoria 9

Actividad de Aplicación

Nombre: Kevin Eduardo Olalde Llanes

Maestra: Lidia María Avendaño Bazaldúa

Grupo: 209     Matricula: 1859782

Materia: Cultura Física y Salud  2

Fecha: 1 de marzo de 2017

Atenciones Inmediatas

Los objetivos de los primeros auxilios son:

• Salvar la vida.
• Impedir lesiones posteriores. Esto implica que si no sabemos qué hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.

Algunas medidas generales que hay que observar cuando ocurre un accidente son las siguientes:

• Conservar la calma y promover que se llame a un médico.
• Alejar a las personas curiosas y mantener al paciente en una posición cómoda y adecuada.
• No mover al paciente del sitio donde se encuentra, a menos de que corra peligro de sufrir otra lesión.
• Procurar que la persona lesionada permanezca acostada sobre su espalda, con la cabeza un poco más baja que el resto del cuerpo.
• Llevar a cabo el tratamiento de hemorragias u otros trastornos graves.

Lo primero que debes hacer si impartes los primeros auxilios es:

• Revisar si el paciente se encuentra respirando o no. Si no lo está, comienza a suministrar respiración.
• Si la respiración no ha sido afectada, observa si hay hemorragia; si es abundante, tome de inmediato medidas para detenerla.
• Buscar signos de shock y fractura.
• Si el paciente esta consciente habla con él y averigua si siente dolor.
• Si hay alguna lesión grave, manda a alguien a llamar a un médico y una ambulancia; si no hay nadie, tendrás que hacerlo tú mismo después de ocuparte de las medidas urgentes.
• Aflojar ropa apretada como el cuello, pretina o cinturón.
• Trabaja rápidamente pero con cuidado.
• Si el paciente vomita, agáchale la cabeza y vuélvela a un lado para impedir bronco aspiración.
• Quitar objetos sueltos, como dentaduras postizas.
• No dar de beber a alguien consciente hasta que se haya asegurado de que no será necesaria una operación.
• Mantener quieto y caliente al paciente sin excederse, ya que podría agravar el estado.
• Aplicar férulas a las posibles fracturas.
• Si se sospecha de una fractura de columna vertebral, fija al paciente a una tabla dorsal.
• No permitir al paciente sentarse o caminar hasta que estés seguro que pueda hacerlo sin peligro.

Lesiones en la Actividad Física

En las articulaciones:

1. Esguinces: Se produce al estirar o forzar en exceso los ligamentos. Estas lesiones pueden ser desde estirones hasta desgarres totales, y pueden dar lugar a luxaciones parciales de la articulación lesionada.

Signos y síntomas:

1. Dolor severo.
2. Inflamación.
3. Dificultad para mover la parte lesionada.

Primeros Auxilios: Todos los esguinces, sea su gravedad, deben considerarse fractura. Lo más recomendable es aplicar frio, poner un vendaje compresivo y tratar de inmovilizar lo mejor posible.

1. Luxaciones: Se producen cuando se pierde todo contacto entre los huesos de la articulación, porque esta se fuerza más allá de su movimiento normal, lo cual produce ruptura de muchos ligamentos y se desplazan los huesos.

Signos y síntomas:

1. Deformación.
2. Dolor severo.
3. Inflamación alrededor de la articulación.
4. Decoloración de la piel entorno a la articulación.
5. Imposibilidad de mover el área lesionada.
6. Aspecto diferente al de una articulación no lesionada.

Primeros Auxilios:

• Revisar el pulso, sensación y recuperación de la extremidad lesionada.
• Entablillar como si fuera una fractura.
• No recolocar la articulación, porque puede producirse daño a terminales nerviosas y vasos sanguíneas.

Lesiones en los músculos:

1. Distensión: Conocido también como tirón, ocurre cuando el musculo se estira más allá de su rango normal y algunas fibras se desprenden.

Signos y síntomas:

1. Dolor intenso inmediatamente después de sufrida la lesión.
2. Sensibilidad extrema cuando se toca el área afectada.
3. Desfiguración (hendidura, cavidad o protuberancia).
4. Debilitamiento severo y pérdida de la función de la parte lesionada.
5. Sonido de un chasquido.

1. Contusiones: Las contusiones se producen cuando un musculo se golpea y los vasos sanguíneos se aplastan o se rompen. Esta lesión se conoce también como magulladura.

Primeros auxilios para contusiones y distensiones

El procedimiento del hielo, la comprensión y la elevación (HCE) se utiliza universalmente para tratar distensiones y contusiones musculares.

• Hielo. El frio produce constricción de los vasos sanguíneos, lo que disminuye la cantidad del sangrado, la inflamación y la intensidad del dolor.
• La aplicación de frio debe realizarse cuando menos durante 20 o 30 minutos y repetirse más o menos tres veces durante las primeras dos horas después de sufrida la lesión.
• Compresa o vendaje. La inflamación puede bloquear una articulación en cuestión de horas. Es importante que disminuya lo más pronto posible con un vendaje de comprensión.
• Elevación. Para reducir la inflamación y la hemorragia en un pie, una pierna, una mano o un brazo, pide al lesionado que levante la parte afectada unos 15 centímetros durante las primeras horas.

1. Calambres: Los músculos pueden sufrir espasmos y contracciones no controladas. Algunos expertos creen que la dieta y la pérdida de líquidos explican la presencia de calambres, junto con el hecho de que al ejercitarse, el musculo se llena de toxinas y tiene dificultades para quemar oxígeno.

Signos y síntomas:

• Dolor severo.
• Restricción o pérdida del movimiento.

Primeros auxilios:

• Puedes aliviar un calambre si estiras con delicadeza el musculo afectado.
• Aplicar hielo al musculo acalambrado hace que se relaje.
• Relaja el musculo afectado aplicándole presión, no masaje.
• Beber agua es importante por la insuficiencia de líquidos parece ser la causa principal de esta infección.

Lesiones en los huesos

Una fractura es la ruptura de un hueso. Cualquiera de los huesos del esqueleto puede lesionarse de este modo. Las fracturas se clasifican como expuestas cuando la piel se abre y sangra externamente, y cerradas, cuando no se abre la piel. Una fractura es múltiple cuando el hueso se rompe en varias fracciones, denominadas esquirlas, e incompletas cuando el hueso no sufre fractura total.

Signos y síntomas:

• Inflamación e hinchazón causada por la hemorragia.
• Deformación.
• Sensación de rozamiento.
• Imposibilidad de usar la parte lesionada.

Primeros auxilios:

• Precisa lo sucedido y el sitio de dolor.
• Quitar con delicadeza la ropa que cubra el área afectada. No mover el área lesionada a menos que sea necesario.
• Controlar cualquier hemorragia y cubre todas las heridas antes de entablillar una extremidad fracturada. En fracturas expuestas, no intentes volver a colocar los extremos del hueso bajo superficie de la piel.
• Revisa pulso, las sensaciones y la recuperación capilar. Compara el área normal con el área afectada.
• Verifica sensaciones de la persona y pídele flexionar la mano o el pie, dependiendo del lugar de la fractura.
• Verifica el pulso radial en la muñeca y el pulso en la parte dorsal del pie.
• Si no puedes detectar el pulso, consigue ayuda médica de inmediato.
• Todas las fracturas deben entablillarse antes de moverlas, a menos de que al hacerlo se ponga en peligro la vida. Inmoviliza las articulaciones arriba y abajo del probable lugar de la fractura.
• Las fracturas con deformaciones severas deben realinearse antes de realizar el entablillado si no hay pulso, lo que implica jalar con delicadeza la estructura lesionada hasta ponerla en línea con la posición normal del hueso.
• Nunca disminuyas o reacomodes fracturas expuestas. Cubre la herida con una gasa esterilizada y aplica el entablillado apropiado.
• Si la victima tiene una posible lesión vertebral y una lesión en alguna extremidad, da prioridad a la lesión de la columna.
• Aunque la mayoría de las fracturas no necesitan transportación inmediata, un brazo o pierna sin pulso implica que hay suministro insuficiente de sangre a la extremidad afectada. En este caso se necesita buscar de inmediato atención médica.

Lesiones en los tobillos

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