Los Suplementos alimenticios

Introducción

Hablare acerca de mi proyecto final, de como estará estructurado y lo aterrizare en todos los temas que hemos visto a lo largo del parcial y así también poder demostrar la importancia que tiene mi tema en la sociedad actual que está cambiando constantemente debido a que los intereses que se tenían hace unos años han ido cambiando poco a poco y evolucionando la tecnología y así se han creado medios que faciliten la comunicación a larga distancia y a grandes cantidades de personas y así esto se convierta masivo, pero también la tecnología puede ser una gran desventaja para la comunicación dependiendo de como sea el uso ya que muchas veces también se puede difundir información que no sea verídica y así crear una gran confusión en la sociedad.

¿Qué son los suplementos alimenticios y para qué sirven?

Los suplementos alimenticios son nutrientes, los cuales se adicionan a la dieta para corregir o prevenir deficiencias de vitaminas, minerales y proteínas.

En ocasiones sirven en la recuperación del paciente que sufre alguna enfermedad o ha sido sometido a intervención quirúrgica, así como para mejorar el estado general de salud, pero también en algunos casos es dañino para la salud ya que puede que el producto que se esté consumiendo tenga algún químico que te sea dañino o que no te sirva para un mejor rendimiento y para tu salud.

Los suplementos alimenticios tienes álgida estándares de calidad ya que siempre los producen laboratorios certificados y siempre serán de buena calidad los productos lo que se recomienda es asistir con un profesional en el tema para que el aconseje que es lo que debes de consumir para no dañar tu salud.

Mi proyecto se va a tratar acerca de como los suplementos alimenticios es algo que todos debemos de tomar y muchas veces las personas creen o piensan que solo los suplementos alimenticios lo ocupan las personas que van al gimnasio o hacen mucho ejercicio, también quiero explicar los mitos que se tienen acerca de los efectos de los suplementos alimenticios y en que momento ya no es benéfico para la salud.

Hoy en día existe gran variedad de suplementos nutricionales para deportistas: aminoácidos ramificados, proteína de suero lácteo en polvo, monohidrato de creatina, energizantes, entre otros.

De los suplementos mencionados, solo algunos otorgan beneficios. Al realizar el proceso de búsqueda de información, algunos estudios demostraron y confirmaron que el consumo de glutamina en personas que realizan ejercicio físico intenso otorgaba ciertos beneficios mientras que otros concluyeron que el aporte no es significativo.

Existen muchos mas suplementos alimenticios y algunos son benéficos para la salud o en especial todos son benéficos siempre y cuando un profesional te medique para saber que tomar y en qué medidas hacerlo para no excederse y llegar a que un suplemento alimenticio se convierta en algo dañino para nuestra salud.

Todo en exceso es malo y hay que saberlo tomar, cualquier suplemento se debe de tomar cuando tu cuerpo necesita de esa sustancia que ya por si solo ya no puede generar.

Mi proyecto lo he estado haciendo desde hace tiempo en forma interpersonal ya que solo he estado pensando en como lo voy a generar y crear y apenas ahorita estoy creando una comunicación interpersonal ya que le voy a entregar este proyecto a la maestra y así ella pueda generar comentarios y puntos de vista acerca de mi proyecto parcial, también poco a poco he creado una comunicación interpersonal con otros de mis compañeros ya quees he comentado como será mi trabajo pero la comunicación que es mas importante es primero la colectiva que es a un cierto número de personas comunicarle mi tema que es el uso de suplementos alimenticios que será en el salón de clases por medio de una presentación en PowerPoint y así poder crear una consciencia del uso de dichos productos, al final me gustaría crear una comunicación en masa por medio de carteles que estén impresos explicando que es un suplemento alimenticio y los beneficios que estos tienen y también las desventajas que estos pueden llegar a traer a nuestro cuerpo y que es lo que se debe de hacer en caso de estar interesado en consumir alguno de estos productos.

Para buscar información acerca de estos productos he tratado de solo utilizar información sacada de páginas gubernamentales y también revistas que sé especialicen en estos temas que es como la revista "Men's Health" que cuenta con una gran cantidad de artículos destinados para el fortalecimiento y salud del hombre principalmente y en las páginas gubernamentales he buscado como en la página de COFEPRIS, CONADE, entre otras páginas gubernamentales no de México también he ocupado sitios de especialistas acerca del tema y del deporte explicando primordialmente que son los suplementos alimenticios y para quien le pueden generar un beneficio y a quien le pueden traer una desventaja, como en páginas de físico culturistas y destinadas a personas que hacen gimnasio o alguna otra actividad con uso de pesas.

Y así también poder seguir estos pasos:

Búsqueda

Pues busque en diferentes medios de comunicación que son los suplementos alimenticios como en revistas, páginas de internet, vídeos y también en libros del deporte.

Seleccionar

Busque páginas oficiales que no tuvieran ninguna falta de ortografía y así poder crear y tener una confiabilidad en dicha página, también que no solo fuera una página de opiniones que son los "blogs" que son páginas que son muy fáciles de crear y al final solo tienen comentarios sin ningún argumento oficial que los respalde, y también lo más importante que fuera reciente la información ya que también las sustancias que estos productos contienen cambian ya que el cuerpo humano está expuesto a diferentes sustancias y se tienen que cambiar compuestos para que estos productos generen un efecto en el cuerpo humano.

Validación

Pues comprobé que toda mi información fuera válida por medio de certificaciones que tienen ciertas páginas y la importancia que estas páginas de internet han creado en muchísimas personas y pues también valide mi información con las páginas gubernamentales y así poder llegar a la verdad de cada tema.

Ordenamiento

Ya que tenía toda mi información seleccionada y válida genere un ordenamiento por medio de la importancia que tiene cierta información por sobre

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