Valoración Ergométrica

INTRODUCCIÓN

La aptitud o tolerancia cardiorespiratoria es un componente vital de la aptitud,

física la cual se encuentra íntimamente vinculada con el poseer una buena salud. La

determinación de la tolerancia cardiorespiratoria o aeróbica mediante

procedimientos ergo métricos de tolerancia es esencial para el diseño y planificación

de un programa de ejercicio o entrenamiento atlético.

Las pruebas ergométricas proveen información sobre las respuestas

fisiológicas (cardiopulmonares, metabólicas, hematológicas, radio nucleares, y

eco cardiográficos) y psicológicas (percepción del esfuerzo) en reposo y durante un

ejercicio submáximo y/o máximo. En adición, sirven para detectar la presencia

evidente o latente de una cardiopatía coronaria (enfermedad que afecta las arterias

coronarias del corazón).

Para las diversas poblaciones (atletas, adultos aparentemente saludables, individuos con problemas cardiovasculares envejecientes, niños, entre otros) existen una variedad de procedimientos ergométricos

El tipo de protocolo de ejercicio a utilizarse en la prueba ergométrica de tolerancia

al ejercicio dependerá de varios factores, a saber: 1) la edad, 2) nivel de aptitud física,

3) enfermedades o problemas físicos que afecten la salud de la persona,

4) presencia de factores de riesgo para enfermedades coronarias y 5) consideraciones económicas y tiempo.

Pruebas Ergométricas

- Prueba ergométrica de esfuerzo: Es la observación y registro de las respuestas cardiovasculares individuales durante una demanda de ejercicio con el fin de determinar su capacidad de adaptarse al estrés físico.

- Prueba funcional ergométrica: Determinación de parámetros del rendimiento cardiopulmonar.

- Prueba electro cardiográfico de esfuerzo: Procedimiento no invasivo en el cual se mide y evalúa la capacidad funcional del corazón mediante el electrocardiograma (EKG) y otros parámetros con el fin primordial de diagnosticar una cardiopatía coronaria (Chung, 1979).

- Pruebas/ejercicios máximos: Aquellas pruebas ergométricas de tolerancia al ejercicio que continúan hasta que se alcancen valores fisiológicos máximos (e.g., VO2máx) o fatiga voluntaria.

- Carga/potencia ergométrica: El producto de las magnitudes Fuerza y Distancia por unidad de tiempo que indica el ergómetro durante la prueba.

- Tolerancia cardiorespiratoria: La capacidad del corazón, vasos sanguíneos, sangre y sistema respiratorio para transportar y abastecer de nutrimentos/combustibles metabólicos y oxígeno a los tejidos activos (particularmente las fibras musculo-esqueléticas) y la habilidad de estas células musculo-esqueléticas activas en utilizar el oxígeno para satisfacer las demandas energéticas (ATP) específicas que se requieren para poder mantener por un tiempo prolongado una actividad corporal/ejercicio rítmico (que envuelva grupos musculares grandes) de moderada a alta intensidad o de sostener una

ejecutoria efectiva de un evento deportivo por períodos de tiempo extendido.

Finalidad de las pruebas ergométricas.

- Aporta datos objetivos de capacidad funcional.

- Consecución de los datos necesarios para la planificación individual de los

- programas de ejercicio. (Para generar adaptaciones)

- Información sobre la efectividad del programa de ejercicio aplicado (valoración de las adapataciones generadas)

- Método educacional de aprendizaje para el individuo de las respuestas de su organismo frente al ejercicio físico.

Para valorar la forma deportiva del deportista.

- Para valorar la eficacia de la metodología del entrenamiento.

- Para modificar, si es necesario, los métodos de entrenamiento.

- Para determinar la eventualidad de acudir a un nuevo programa de entrenamiento.

El tipo de protocolo de ejercicio a utilizarse en la prueba ergométrica de

tolerancia al ejercicio dependerá de varios factores, a saber:

1) la edad,

2) nivel de aptitud física,

3) enfermedades o problemas físicos que afecten la salud de la persona, 4) la presencia

de factores de riesgo para enfermedades coronarias y 5) consideraciones económicas y

de tiempo.

Validación de la prueba.

Valor de la Prueba Ergométrica de Ejercicio/Esfuerzo Progresivo

1. Es el método más común y válido utilizado para determinar el nivel de tolerancia

cardiorespiratoria de un individuo que desea ingresar a un programa de ejercicios

físicos regulares donde se enfatice el desarrollo de este componente. Esto aplica

también para atletas, los cuales se someten a estos procedimientos ergométricos con el propósito de:

1) determinar en los comienzos de un programa de

entrenamiento periodizado su estado actual de aptitud aeróbica, de manera que

sirva de guía para determinar el volumen/cargas de entrenamiento iníciales, y 2)

averiguar el grado de efectividad del entrenamiento durante sus diferentes etapas

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