TÉCNICA JAPONESA DE DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS EN EL TRABAJADOR (ASA TAISOU)

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       UNIVERSIDAD DE GUANAJUATO

                 CAMPUS CELAYA- SALVATIERRA

DIVISIÓN DE CIENCIAS DE LA SALUD E INGENIERÍAS

ESPECIALIDAD DE ENFERMERÍA EN CUIDADOS INTENSIVOS

INTERVENCIÓN

TÉCNICA JAPONESA DE DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS EN EL TRABAJADOR (ASA TAISOU)

CATEDRÁTICO: Dr. Eloy Maya Pérez

Dr. Jonathan Alejandro Galindo Soto

PRESENTA: L.E. Erika Rodríguez Camacho

L.E.O. Angel Sierra Martínez

L.E. Claudia Martínez Caballero

        Celaya, Gto. A 27 de noviembre 2018

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN        3

JUSTIFICACIÓN        5

OBJETIVOS        7

Objetivo General        7

Objetivos Específicos        7

DESCRIPCION DE LA TÉCNICA        8

RESULTADOS        10

CONCLUSIONES        12

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS        13

ANEXOS        14

INTRODUCCIÓN

Actualmente se vive en un mundo lleno de estresores que forman parte de la vida cotidiana, entre ellos se puede mencionar el trabajo, la familia, los estudios, la sociedad, etc; el personal de enfermería tiende por razones laborales a movilizarse bastante en el transcurso del día, ir de un lugar a otro afecta el desempeño laboral y el trabajo público; cabe mencionar que el ámbito laboral de las personas trabajadoras de la salud, contribuye a que se sufra mucho de estrés por el hecho que se trabaja con diferentes caracteres, temperamentos y sentimientos, por otro lado la carga de trabajo que muchas veces puede tener un trabajador de enfermería los puede llevar a experimentar síntomas de estrés.

        El permanecer tensionado muchas veces impide que se llegue a tener una buena concentración para poder poseer un estado de tranquilidad sobre los pensamientos y actitudes; se pretende en la presente intervención, aplicar una técnica de relajación que ayude a disminuir el estrés de los enfermeros de una Unidad de Cuidados Intensivos, existen variedad de técnicas de relajación las cuales permiten tener un estado de calma, tranquilidad, serenidad y sobre todo de rendimiento laboral, entre estas se pueden mencionar: relajación progresiva, meditación, visualización y respiración, sin embargo en esta ocasión se aplicara una técnica de relajación Japonesa llamada “ASA TAISOU”, esta técnica se caracteriza por proporcionar el mismo objetivo que las mencionadas, que es, relajar y disminuir el estrés.

Por lo antes mencionado es de gran utilidad la intervención que se pretende aplicar, ya que el personal de enfermería posee una gran carga de estrés, y sobre todo los enfermeros que se encuentran en áreas críticas como lo es una Terapia Intensiva o una Unidad de Cuidados Intensivos. Ya que se esta en constante contacto con el estrés y la tensión que esta actividad laboral les provoca. Se aplicará la técnica de relajación y disminución de estrés para llegar a una evaluación donde se logre evidenciar como dicha técnica ayuda a que el personal de salud permanezca calmado en el ámbito laboral y de esa manera se disminuya el estrés laboral.

Existen diversos estudios que hablan sobre la aplicación de diversas técnicas de relajación en los trabajadores de salud y en los trabajadores de empresas en general, en ellos se ha reflejado y comprobado que dichas técnicas son beneficiosas para los trabajadores, reducen el estrés laboral y ayudan a que el personal realice sus labores de una manera más eficiente y amable.

Ramírez, Espinosa, Herrera, Espinosa y Ramírez, (2014) en la revista titulada Beneficios de la Psicoeducación de entrenamiento en Técnicas de relajación en pacientes con ansiedad del mes de enero-diciembre indican, que el entrenamiento en relajación es únicamente tensar y relajar donde se trabajan varios músculos que las personas utilizan en la vida para tener una opción de reducir los niveles de estrés; fue una investigación cuantitativa y cuasi-experimental con una presentación pre y post, fue dirigida a un grupo de personas para entrenamiento en técnicas de relajación en los años 2011 y 2012 y una parte del 2013, con una muestra de 85 personas, entre las edades de 23 a 62 años, el test utilizado fue el test de Hamilton de Ansiedad que se conforman con 12 ítems con síntomas genitourinarios, 6 en estado de ánimo deprimido, 7 forma parte de síntomas somáticos generales y 10 de síntomas de respiración, las entrevistas fueron individuales; el objetivo fue que las personas asistían a este grupo. Por lo que concluyen que la psicoeducación ayuda a las personas de enfermería a controlar el estado de ansiedad, y se recomendó que los grupos puedan asistir a 8 sesiones de aproximadamente 1 hora. (4)

JUSTIFICACIÓN

El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana hasta tal punto que puede considerarse como «el malestar de nuestra civilización», afectando tanto a la salud y al bienestar personal como a la satisfacción laboral y colectiva. (1)

De acuerdo con Organización Internacional del Trabajo (OIT), en México 40% de los trabajadores padecen de estrés laboral, situación que no solo impacta de manera negativa su productividad, sino que afecta gravemente la salud. (2)

Cuando las labores de cualquier trabajador implican gran responsabilidad es sencillo que desarrolle altos niveles de estrés. No hacer nada para combatirlo puede provocar problemas como colitis, arritmias cardiacas o dolores musculares; esto indica el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT).

En el contexto de la salud laboral surge el desarrollo de un nuevo proceso: el síndrome de Burnout. Diversos autores han documentado que este síndrome afecta más a aquellas profesiones que requieren un contacto directo con las personas y con una «filosofía humanística» del trabajo, es decir aquéllas que necesitan altas dosis de entrega e implicación. (3)

La enfermería es una profesión especialmente vocacional de ayuda y cuidados; posee altos niveles de responsabilidad, relaciones interpersonales y exigencias sociales, lo que hacen ser a este colectivo más vulnerable al estrés laboral.
Circunstancias propias del trabajo que el profesional intensivista de enfermería desarrolla: muchas horas unidas al sufrimiento del paciente; ser el intermediario entre el paciente, el médico y la familia; soportar críticas y exigencias de ambos lados; la devaluada imagen de la profesión; el poco reconocimiento social de esta profesión y las dificultades organizativas, son el marco adecuado para que pueda instaurarse el estrés laboral con todas sus manifestaciones psicofísicas y/o el síndrome burnout.(1)

El estrés laboral del que es víctima el profesional de enfermería, se evidencia en su esfera físico-psico-conductual y profesional. Abocando en repercusiones para sí mismo y para otros a quienes está dirigida esta profesión de ayuda y cuidados.

Realizar ejercicios que ayuden a relajar los músculos, la mente y a liberar la tensión es una manera sencilla de eliminar el estrés, tal como es la técnica de relajación Japonesa “ASA TAISOU”, la cual se aplicara en esta intervención con trabajadores de la salud, específicamente enfermeras trabajadoras del área de Cuidados Intensivos. 

No controlar los niveles de estrés laboral puede llevar igualmente a fumar, beber y en casos extremos al suicidio, afirma el INSHT. (3) 

OBJETIVOS

Objetivo General

Disminuir el estrés laboral en el personal de salud de la Unidad de Cuidados Intensivos Adultos (UCIA) en el Hospital General de San Juan del Rio, Querétaro.

Objetivos Específicos

• Realizar un proyecto de intervención en la UCI para disminuir el estrés en el personal.
• Medir el nivel de estrés en el personal de la UCI.
• Aplicar la técnica ASA TAISOU, en el personal de la UCI.
• Evaluar al personal después de 10 días de haberse aplicado la técnica de ASA TAISOU, y medir si el nivel de estrés disminuyo.
• Realizar un reporte que arroje los datos del proyecto de intervención.

DESCRIPCION DE LA TÉCNICA

A continuación, se describe la técnica japonesa “ASA TAISOU”, aplicada en el personal de enfermería que labora en el área de Cuidados Críticos, se aplico una escala de medición pre y post a la aplicación de la técnica “ASA TAISOU”, para medir los niveles de estrés de cada uno de los trabajadores de esta área, la técnica consistió de 5 sencillos pasos, la técnica se aplicó al inicio del turno por un periodo de 10 días, al final se volvió a aplicar la escala de medición del estrés para evaluar los resultados de la técnica aplicada, los resultados se describen en el apartado de resultados, la técnica consta de los siguientes pasos:

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