GIMNASIA III Trabajo práctico “Análisis de movimiento: vertical”
Enviado por nicoybarra • 26 de Octubre de 2016 • Trabajos • 3.137 Palabras (13 Páginas) • 592 Visitas
INSTITUTO SUPERIOR EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS QUALITY
3º AÑO B, T: MAÑANA
PROFESORADO DE EDUCACIÓN FÍSICA
GIMNASIA III
Trabajo práctico
“Análisis de movimiento: vertical”
Profesor: Castro Daniel
Alumna: Hoffmeister Carolina
Fecha: 15 de Junio, 2015
INTRODUCCIÓN
La biomecánica permite poder analizar diversos movimientos, con el fin de lograr y/o alcanzar una técnica efectiva, corrigiendo así los posibles errores que pudiesen presentarse. Para ello, se debe analizar el movimiento por partes y de manera minusiosa para poder identificar no solo el problema sino el origen del mismo, con el objetivo de poder solucionarlo planteando una metodología acorde y eficaz a la problemática.
Por tal motivo, a través del presente trabajo, se pretende analizar y entender la destreza gimnática vertical, cuya ejecución se divide en cuatro fases, donde en cada una de ellas se realizan movimiento especificos y propios que hacen a la técnica de la misma, cuyas articulaciones y músculos serán descriptos para poder llegar al resultado final, el cual se entiende como la deteccion de la problemática. Asimismo, se describirán tipo de contracción, palancas, centro de gravedad, equilibrio, planos y ejes, ya que son elementos tambien propios de la técnica y que hacen a la ejecucion.
VERTICAL
DESCRIPCIÓN DEL GESTO TÉCNICO POR FASES Y ANÁLISIS DE CADA UNA DE ELLAS EN FUNCIÓN A CADA IMAGEN
POSICION INICIAL
Parado, piernas juntas y extendidas; brazos elevados sobre la cabeza con codos extendidos y ancho de hombros.
Movimiento:
Flexión de hombro
Articulaciones:
Hombro (escapulo – humeral)
Músculos:
Agonistas:
Deltoides fibras anteriores:
• ORIGEN Extremidad acromial de la clavícula
• INSERCIÓN Tuberosidad deltoidea del húmero
• INERVACIÓN Fásico (hipotónico)
• TIPO Multipenniforme
Pectoral mayor (cabeza clavicular):
• ORIGEN Clavícula
• INSERCIÓN Corredera bicipital del húmero
• INERVACIÓN Tónico (hipertónico)
• TIPO Triangular
Antagonistas:
Pectoral mayor (cabeza esterno-costal)
Dorsal ancho
Redondo mayor
Sinergistas:
Biceps braquial
Coracobraquial
Fijadores:
Manguito Rotador: El manguito rotador es un conjunto de músculos que fijan l articulación del hombro, con el fin de brindarle mayor estabilidad a la misma. Los músculos que componen al manguito rotador son: subescapular, infraespinoso, supraespinoso, redondo menor y redondo mayor.
Tipo de contracción muscular: Allodinámica, concéntrica
Palanca de 1° género (inter-apoyo): Estamos frente a la mencionada palanca ya que la articulación escapulo-humeral cumple la función de punto de apoyo, la potencia está dada por los músculos nombrados (los cuales se ubican debajo del punto de apoyo) y la resistencia está dada por los brazos, los cuales al posicionarse quedan por encima de el punto de apoyo.
Centro de gravedad: Sobre el eje, alineado
Equilibrio (cuerpo apoyado): Estático – estable
Planos y ejes: Plano sagital – Eje trasversal o frontal
En la imagen se observa que el movimiento de flexion de hombro se realiza correctamente (180°), lo que nos permite afirmar que no existe problemática alguna respecto a un posible acortamiento de alguno de los musculos agonistas mencionados anteioriomente (deltoides fibras anteriores y pectoral mayor).
FASE PREPARATORIA Y PRINCIPAL
La presente fase se puede dividir en varios momentos, donde en cada uno de los cuales se realiza un movimiento especifico que hace a la técnica de la vertical.
Desde la posición inicial, se realiza puntas de pie.
Movimiento:
Flexión plantar
Articulaciones:
Tobillo (talo-crural)
Músculos:
Agonistas:
Peroneo largo:
• ORIGEN Cabeza y cuerpo del peroné y cóndilo lateral de la tibia
• INSERCIÓN Primer metatarsiano y primera cuña
• INERVACIÓN Fásico (hipotónico)
• TIPO Bipenniforme
Peroneo corto:
• ORIGEN Cuerpo del peroné
• INSERCIÓN Base del quinto metatarsiano
• INERVACIÓN Fásico (hipotónico)
• TIPO Fusiforme
Gastrocnemio (gemelos):
• ORIGEN Cóndilos lateral
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