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LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.


Enviado por   •  3 de Agosto de 2016  •  Apuntes  •  1.101 Palabras (5 Páginas)  •  1.204 Visitas

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ALUMNO:

ANGELICA HERNANDEZ GUERRA

FECHA:

06- 07- 2016

NOMBRE DE LA TAREA:

TAREA INDIVIDUAL 2. REFLEXION Y APLICACIÓN DE LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

ASIGNATURA:

INTELIGENCIA EMOCIONAL

PROFESORA:

 LUNA CRISTINA BERNAL ARRIETA

[pic 6][pic 7][pic 8][pic 9]Introducción.

La inteligencia emocional, es la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones humanas tanto externas como internas. Una persona con Inteligencia Emocional es capaz de conocer y controlar sus propias emociones, las de otras personas y las de un grupo de personas.

Según el modelo de Daniel Goleman, las competencias de la Inteligencia Emocional se dividen en “intra-personales” e “inter-personales”.

Intra-personales: Se ocupa de las emociones propias de cada persona.

Inter-personales: Se ocupa de las emociones entre dos y más personas.

Para que seamos personas mejores, tenemos que conocer las cinco competencias de la inteligencia emocional.

Autoconocimiento

Es la capacidad para reconocer y entender el estado de ánimo, emociones e impulsos propios, así como su afecto sobre los demás.

Autorregulación

Es la capacidad para controlar o redirigir los impulsos negativos o el mal humor, para no tomar decisiones apresuradas, para que nos lleve a pensar antes de actuar.

Motivación

 Es la pasión por trabajar por razones que van mas allá del dinero o del estatus, para mantener una tendencia a luchar por los objetivos con energía y persistencia.

Empatía

Es la capacidad para entender el “maquillaje” emocional de otras personas, para tener la habilidad de tratar a las personas en función de sus reacciones emocionales.

Habilidades sociales

Es la competencia en el manejo de las reacciones y la creación de redes sociales, para tener la capacidad para encontrar puntos comunes y estrechar lazos.

 

[pic 10][pic 11][pic 12][pic 13]Desarrollo

COMPETENCIA: AUTOCONOCIMIENTO

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

  • De mi familia me gusta que somos muy unidos y somos bastante auditivos y visuales.
  • Evitar las discusiones y tener una comunicación más harmoniosa con mi papá.

SOCIAL

  • Me considero una persona muy sociable, alegre y amable con la que pueden entablar una comunicación amena todo tipo de personas.
  • Ser más tolerante con la gente que me rodea.

LABORAL

  • Me considero una persona persuasiva y no me gustan las injusticias.
  • Ser más comunicativa, hablar más, y colaborar más.

[pic 14][pic 15][pic 16][pic 17]COMPETENCIA: AUTO- MOTIVACION

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

  • Lo que me gusta de mi familia es que me apoyan en todos los aspectos, laborales, escolares y económicos y mis papas me dicen que siempre van a estar ahí para apoyarme, para mí eso me motiva para seguir superándome como persona.
  • Demostrarme que puedo seguir sobresaliendo, a pesar de los problemas que me impidieron en un tiempo no poder salir adelante.

SOCIAL

  • Me gusta que mis amigos me apoyen y me animen para seguir con mis estudios.

  • Que mis amigos sean honestos con migo, ya que nada mas me dicen lo que es bueno para no hacerme sentir mal.  

LABORAL

  • Me gusta que mi equipo de trabajo me apoye cuando estoy saturada de trabajo, para que pueda realizar mis tareas.

  • Que mi jefe me apoye con más tiempo a la hora de la comida, para que me dé tiempo de hacer mis tareas, para que no se me haga pesado el trabajo, y así yo poder tener mejor motivación de seguir adelante superándome.

COMPETENCIA: AUTORREGULACION DE LAS EMOCIONES

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