Estres en los estudiantes

EL ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

CALDERON OSPINAL DANIEL-1151687

LEÓN FIGUEROA DIANA LUCIA -1151676

UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER

SEMINARIO DE INVESTIGACION I.

CUCUTA-NORTE DE SANTANDER

2018

EL ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

CALDERON OSPINAL DANIEL-1151687

LEÓN FIGUEROA DIANA LUCIA-1151676

ING CARMEN JANETH PARADA

UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER

SEMINARIO DE INVESTIGACION I.

CUCUTA-NORTE DE SANTANDER

2018

TABLA DE CONTENIDO

1.        OBJETIVOS        4

1.1.        Objetivo General        4

1.2.        Objetivos Específicos        4

2.        TABLA DE ACTIVIDADES        5

3.        PROBLEMA        6

4.        JUSTIFICACIÓN        7

5.        MARCO TEORICO        8

1.        ESTRÉS        8

2.        TIPOS PRINCIPALES DE ESTRÉS        11

3.        SIGNOS Y SINTOMAS DEL ESTRÉS.        12

4.        ANTECENTES        13

6.        REFERENCIAS        14

7.        METODOLOGÍA        19

1. OBJETIVOS

1. Objetivo General

Diseñar estrategias que inculquen a los estudiantes de la Universidad Francisco de Paula Santander a llevar buenos hábitos en la realización de sus actividades con el fin de obtener resultados favorables mitigando el estrés.

1. Objetivos Específicos

• Identificar las estrategias que utilizan los estudiantes para enfrentar el estrés cotidiano.
• Definir los cambios en la actitud y el actuar debido al estrés presente.
• Seleccionar las mejores actividades para disminuir el estrés de forma eficaz.

1. TABLA DE ACTIVIDADES

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1. PROBLEMA

El estrés en los jóvenes universitarios es un impedimento a la formación de los futuros profesionales los cuales sufren diferentes causas por exceso de compromisos debido a la exuberancia de carga académica y mal ambiente estudiantil con malas relaciones interpersonales; también podríamos decir que la familia genera conflictos familiares por infracción de la inestabilidad económica que sufre en llegado caso por falta de oportunidades de trabajo, mala inversión en cosas innecesarias, falta de compromiso por parte de los responsables, mal manejo del presupuesto y bajos ingreso además de la falta de valores inculcados como son el irrespeto, impaciencia y la indiferencia;  por otra parte se encuentra la mala distribución del tiempo  en efecto por falta de disciplina, torrente de distracciones en último lugar encontramos los Problemas Emocionales que generan la falta de autoestima, bullying y la soledad.

Como consecuencia de las diferentes causas presentadas anteriormente podríamos encontrar los problemas cognitivos que derivan de la irritabilidad, falta de atención, incapacidad al tomar decisiones y dificultad para concentrarse. Además, se encuentran los problemas fisiológicos provenientes del aumento del colesterol, taquicardia, hiperglucemia sin embargo podemos encontrar también los problemas motores que emanan de los temblores, el tartamudeo y predisposición a accidentes; Asimismo se encuentran las malas calificaciones que se originan de la disminución en el promedio académico y por último los malos hábitos como son el uso del cigarrillo y la mala alimentación.

1. JUSTIFICACIÓN

Se van a diseñar estrategias que ayuden a bajar los niveles de estrés que afectan al estudiante para mejorar el desempeño en todas las actividades universitarias y un mejor desarrollo cognitivo. Mediante estas estrategias evitar dificultades en el proceso de aprendizaje proporcionando un ambiente de trabajo en las mejores condiciones.

El estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal. Estos fueron los motivos para elaborar esta investigación debido a que este problema puede causar unos efectos altamente perjudiciales para el estudiante universitario provocando problemas en la salud mental, física, emocional y psicológica que trae inestabilidad en todo lo que el estudiante quiera desarrollar.

1. MARCO TEORICO

1. ESTRÉS

Según la enciclopedia medica de la Nacional de Medicina de los EEE.UU define el estrés como un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir, a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

 Además, una de las definiciones más recientes de estrés ha sido planteada por Bruce McEwen (2000): “El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica o psicológica de un individuo que resulta en una respuesta fisiológica y/o conductual. En medicina, el estrés es referido como una situación en la cual los niveles de glucocorticoides y catecolaminas en circulación se elevan”.

              Según el diccionario de la RAE estudiante es aquella persona que cursa estudios en un establecimiento de enseñanza. El estudio comienza y con ello el estrés; diversas investigaciones han mostrado que el estrés académico ocurre en los estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria; también se ha demostrado que dicho estrés aumenta conforme el estudiante progresa en sus estudios, y que llega a sus grados más altos cuando cursan sus estudios universitarios. Los estudios superiores representan, el punto culminante del estrés académico por las altas cargas de trabajo, pero también porque coinciden con una etapa de la vida en la que el estudiante debe enfrentarse a muchos cambios en su vida. Específicamente, el ingreso a la universidad coincide con el proceso de separación de la familia, la incorporación al mercado laboral y la adaptación a un medio poco habitual- Así pues, dada la vulnerabilidad de los estudiantes universitarios a sufrir periodos de estrés sostenido. En el ambiente universitario se ponen a prueba competencias y habilidades para alcanzar los objetivos durante el periodo de formación profesional, sometiendo continuamente al estudiante a una gran carga de exigencias académicas, nuevas responsabilidades, evaluaciones, realización de trabajos, algunas veces desarraigo, así como presiones familiares, económicas y sociales. Una gran parte de estudiantes universitarios carecen de estrategias o adoptan estrategias inadecuadas. Muchos estudiantes de pregrado se encuentran en la etapa de adolescencia tardía, fase de cambios físicos, psicológicos, socioculturales y cognitivos que demandan del joven estrategias de afrontamiento, que le permitan consolidar su identidad, autonomía, éxito personal y social por ende la entrada a la universidad representa un conjunto de situaciones altamente estresantes, debido a que el individuo puede experimentar una falta de control sobre el nuevo ambiente potencialmente generador de estrés.

Las diferentes presiones que se suceden de tipo familiar, social y en el ambiente universitario se constituyen en un agobio para el estudiante al sentir bajones anímicos, cambios en la conducta, en la relación estudiante-estudiante y frecuentes conflictos con el docente. Estas crisis emocionales provocan en el estudiante deseos de suspender sus estudios por desmotivación hacia su carrera, por la dificultad al momento de interpretar y de realizar las actividades propuestas, desorganizando sus ideales o metas planeadas. Polo refiere que estos sentimientos pueden deberse al reflejo de la realidad sobre la percepción que los estudiantes tienen del estrés y su dificultad para identificarlo y manejarlo provocando respuestas adecuadas. Sin embargo, no todos los estudiantes universitarios padecen estrés. La respuesta al estrés depende de la disposición personal para hacer frente a las demandas de la situación así como de la propia situación a la que nos referimos.

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