Taller motivacion intrínseca

Nombre: María Trinidad Munita Silva                                                            

Taller de Motivación

Objetivo: Reflexionar en torno a la importancia de la motivación intrínseca como motor para nuestra vida. 

1. Toma un párrafo del texto de David Fischman (pagina 106 a 110) y explica que valor tiene para tí el motivador intrínseco de la autonomía aplicado a tu futura profesión.

Luego de leer el texto de Fischman pude darme cuenta de que la autonomía esta completamente relacionada a la nuestra motivación intrínseca y cumple un rol fundamental en ella. A veces cuando perdemos autonomía o sentimos que no estamos teniendo el control sobre nuestras decisiones nos sentimos mal y débiles ante cualquier otra persona. En una situación así además de sentirme bajo presión me siento inferior a quien este tomando autonomía sobre mi y obviamente esa sensación disminuye en gran parte la motivación que deberíamos tener para cumplir nuestros objetivos. Aplicando este concepto a mi futura profesión creo que es importante destacar que la autonomía será algo fundamental tanto para mi como para mi paciente. Personalmente siento que a futuro voy a tener que desarrollar ampliamente la autonomía en mí ya que será muy necesaria para cumplir mi rol laboral de manera correcta y segura. Digo segura me refiero a que las acciones que vaya a realizar y las decisiones que vaya a tomar deben estar controladas por mí. Si permito que alguien mas tome decisiones por mi obviamente voy a perder seguridad sobre mi misma y eso probablemente me lleve a sentir insatisfacción por mi trabajo o profesión. Principalmente por esta razón es que creo que es fundamental que exista una promoción de autonomía desde los jefes hacia sus colegas en un ambiente de trabajo, ya que tal como expresa David Fischman (2014) en su texto: “cuando los jefes de esta empresa promovían la autonomía de sus colaboradores, estos mostraban un mayor nivel de confianza y reportaban una mayor satisfacción laboral” queda muy claro que la autonomía y la motivación intrínseca de cada persona están fuertemente relacionadas. Además, creo que es muy importante destacar y el preguntarme ¿Cómo se va a sentir mi paciente cuando yo le preste mis servicios? Sin duda alguna la respuesta tiene que ser: cómoda y feliz. La autonomía que le entregaré a ella para que pueda tomar libremente las decisiones sobre su cuerpo y su proceso de parto es lo que me llevará a generar un ambiente de confianza con ella. Probablemente si yo no me encargo de generar esa confianza entre matrona-paciente ella va a sentirse presionada y ansiosa lo cual puede causar graves consecuencias y daños para ella e incluso para su bebé. Mientras que, si logro que se sienta satisfecha de su autonomía, menores serán sus niveles de cortisol (hormona que se segrega en situaciones de estrés) y menores serán sus respuestas de ansiedad ante una situación por enfrentar (Fischman, D. 2014) la cual incluye todo el proceso de embarazo, parto y post parto.

1. En el contexto de la clase, explica de qué forma la pandemia actual afecta tu motivación intrínseca y qué acciones realizas para afrontar esta situación.

Creo que el estado de pandemia y todo lo que esto conlleva me ha afectado mucho personalmente y ha disminuido sin duda mi motivación intrínseca. La explicación de esto supongo que se debe a que todos los días me parecen iguales, mi rutina cotidiana se está volviendo permanente y no hay nada que cambie en ella, lo que ya me está pareciendo aburrido y deprimente. Todos los días tengo que levantarme para empezar mis clases, se me pasa toda la mañana y toda la tarde en eso, a las únicas personas que veo son siempre mis hermanos y mi madre quienes están siempre haciendo diferentes cosas y por tanto tampoco puedo considerarlos una distracción. No se puede salir de casa por lo que cada día lo único que puedo hacer en cuanto a las personas que extraño es seguir extrañándolas. Todo esto y muchas cosas mas son las que me hacen perder mi motivación personal y las que me quitan los ánimos y las ganas de hacer las cosas que me gustan. Por ejemplo, antes me gustaba mucho hacer ejercicio, de hecho, mi momento favorito del día era cuando llegaba la hora de ejercitar mi cuerpo o hacer alguna actividad física y esa sensación de entusiasmo ha ido desapareciendo. Pero a pesar de todo me considero una persona muy optimista y siempre intento ver el lado positivo de las cosas, las acciones que hago o intento hacer para afrontar esta situación están relacionadas con ese lado positivo de mí. Intento levantarme temprano todos los días, aunque no tenga clases, esto lo hago para poder aprovechar de manera mas eficiente las horas del día y no acumular cargas que quizás luego me harán colapsar. Trato de organizarme bien para poder hacer algo distinto y que me guste, por ejemplo, ayer cociné con mi mamá, el otro día hice yoga y hoy pretendo ver una película antes de dormir. Hay algo muy importante que hago casi siempre antes de dormir y es recordar que cosas quiero lograr y por qué quiero lograrlas. Cuando hago esto duermo tranquila y despierto con muchas ganas de hacer algo productivo. Tengo días buenos y malos como todas las personas, a veces no tengo ganas de hacer nada, pero en el fondo sé que si hago cosas que me gusten voy a sentirme bien de ánimo y así podre aumentar mi motivación personal. Dos cosas que he aprendido y que puedo rescatar de todo esto, es que todo está en nuestra mente y cada objetivo que queremos lograr debe estar enfocado en nosotros mismos y nuestro bienestar.

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