Educacion fisica. PLAN DIARIO DE ENTRENADOR
Enviado por yeseniatrejo1905 • 13 de Julio de 2019 • Informes • 26.014 Palabras (105 Páginas) • 207 Visitas
PLAN DIARIO DE ENTRENADOR
ENTRENADOR: YESENIA DEPORTE: VOLEIBOL CATEGORIA: 14 A 16 AÑOS [pic 1][pic 2]
OBJETIVO: QUE EL ALUMNO CONOZCA EL ORIGEN, REGLAS Y FUNDAMENTOS BASICOS DEL DEPORTE
FECHA: 03 DE SEPTIEMBRE 2012
PARTES | ACTIVIDADES | DOSIFICACION | INDICACIONES METODOLOGICAS |
I N I C I A L | Calentamiento general corporal |
30min |
|
P R I N C I P A L |
| 40min | Breve repaso sobre el voleibol y su origen |
F I N A L | Vuelve a la calma | 15min | Relajación |
C.Y.D.G.L.E.D
PLAN DIARIO DE ENTRENADOR
ENTRENADOR: YESENIA DEPORTE: _VOLEIBOL____ CATEGORIA: 14 A 16 AÑOS OBJETIVO: QUE EL DEPORTISTA CUMPLA CON LAS NORMAS INDICADAS DENTRO DE LAS INSTALACIONES[pic 3][pic 4]
FECHA: 05 DE SEPTIEMBRE 2012
PARTES | ACTIVIDADES | DOSIFICACION | INDICACIONES METODOLOGICAS |
I N I C I A L | Calentamiento general corporal |
30min |
|
P R I N C I P A L |
| 30min. | Indicaciones sobre las obligaciones que tienen los jugadores dentro de las instalaciones. |
F I N A L | Vuelve a la calma | 15min | Relajación |
C.Y.D.G.L.E.D
PLAN DIARIO DE ENTRENADOR
ENTRENADOR: YESENIA DEPORTE: VOLEIBOL CATEGORIA: 14 A 16 AÑOS[pic 5][pic 6][pic 7]
OBJETIVO: VALORAR LA RESISTENCIA AEROBICA DEL DEPORTISTA
FECHA: 07 DE SEPTIEMBRE 2012
PARTES | ACTIVIDADES | DOSIFICACION | INDICACIONES METODOLOGICAS |
I N I C I A L | Calentamiento general corporal |
30min.
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P R I N C I P A L |
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120min | Flexión ventral, flexión dorsal Pase de bastón, pase largo con impulso, paso largo sin impulso, carrera de 100m |
F I N A L | Vuelve a la calma | 15min. | Relajación |
C.Y.D.G.L.E.D
PLAN DIARIO DE ENTRENADOR
ENTRENADOR: YESENIA DEPORTE: BOLEIVOL CATEGORIA: 14 A 16 AÑOS[pic 8][pic 9][pic 10]
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