Contexto Social Venezolanp

Factores que influyen en el buen desarrollo físico del niño.

1.- Familia.

La armonía entre todos los miembros de la familia y dentro del marco espacial donde viven todos, es fundamental para el buen desarrollo físico del niño.

La familia representa una fuente de seguridad, protección y de satisfacciones.

La armonía psíquica de la familia se da si entre ellos hay paz, alegría, respeto y amor. Es indispensable el contacto físico madre-hijo desde que el niño nace.

2.- Hogar.

Es indispensable que la casa esté limpia y ordenada, y si es posible, que el niño tenga un cuarto propio.

El cuarto en el que el niño duerme y pasa parte del día debe ser ventilado todos los días, debe haber una temperatura entre 18 y 20oC y un buen grado de humedad; si hay radiadores deberán ponerse recipientes de agua en ellos, esta se evaporará y creará humedad.

El mobiliario del dormitorio deberá ser alegre, resistente y fácil de lavar. Contará con una cama, estantes o armario donde mantener ordenados sus juguetes, y si hay enchufes deberán estar protegidos, al igual que las ventanas.

3.- Alimentación.

El crecimiento físico depende en gran parte de la alimentación del niño. Tendrá que seguir la dieta que vaya indicando el pediatra según su edad y debe ser todo lo variada que se pueda y equilibrada.

Los alimentos necesarios para el crecimiento son:

Agua, es muy importante para una buena digestión. Se puede sustituir por zumos o leche.

Vitaminas, favorecen el crecimiento y refuerzan las defensas.

Siempre deberá ser consultada su administración, ya que pueden ser perjudiciales, tanto en exceso como en defecto.

Proteínas, son lo más importante en una dieta. Favorecen el crecimiento y reposición de los tejidos del organismo, como los huesos, los músculos o la piel. Se encuentra en los huevos, carnes, pescado y leche.

Sales minerales, necesarias para la constitución de los huesos.

*Hierro: fundamental para que lo glóbulos rojos puedan transportar oxígeno.

Carbohidratos, harinas y azúcares. Son la principal fuente de energía para todas las funciones del organismo. Se encuentran el pan, cereales, arroz y patatas.

Grasas, las funciones de las grasas en el organismo es la de almacenar reservas que puedan ser quemadas para generar energía. Son ricas en grasa la leche, la mantequilla y la yema del huevo.

*Carbohidratos simples: azúcares o monosacáridos. Ej. Glucosa.

Hidratos de carbono dobles: disacáridos. Ej. Lactosa.

Muchos monosacáridos: polisacárido. Ej. Celulosa

4.- Sueño.

Según la edad el niño tendrá diferentes necesidades de sueño.

Recién nacido -> 17 horas aprox. Duerme igual de día que de noche, después de cada toma.

3 meses -> de 5-9 horas de noche y 3 ó 4 siestas durante el día. 15 horas de sueño aprox.

6 meses -> 14 horas aprox. Por la noche de 10-12 horas y un par de siestas al día.

12 meses -> 13-14 horas. De noche duerme 12 ó 13 horas. Sobre los 18 meses una sola siesta de unas dos horas después de comer.

2-3 años -> duerme de 12 a 13 horas. Irá reduciendo el sueño nocturno a unas 11 horas. Será bueno que mantenga la siesta después de comer de 1 a 2 horas.

Será muy importante crear unos hábitos de sueño en los niños, que se acuesten temprano por la noche y a una hora fija.

Deberá dormir en su propio cuarto, estar tranquilo antes de acostarse y no excitarse, por ejemplo es bueno y relajante el baño antes de dormir.

5.-Vestido.

El tipo de vestimenta es muy importante para la salud del niño y para que este pueda moverse con facilidad y sentirse cómodo.

Debe ser sencilla, fácil de limpiar y duradera, y el niño debe poder ponérsela y quitársela solo.

6.-Baño.

Todo niño requiere una limpieza diaria y completa. En el bebé será muy importante en cambio frecuente del pañal. El baño diario será necesario, deberá ser en agua calentita, a 370C y en un cuarto de baño templado. A los 3 ó 4 años el niño puede ducharse si lo prefiere.

Se tendrá que insistir y acostumbrar al niño al lavado de las manos antes de cada comida y después de ir al baño.

Desde los 2 ó 3 años deberá lavarse los dientes con un cepillo propio y aprender a hacerlo solo.

7.-Aire y sol.

Los niños deberán salir al aire libre todos los días un tiempo, excepto si hace excesivo frío, mucho aire, nieva, etc., ya que el sol es una fuente rica en vitamina D, que favorece su crecimiento.

En verano debe evitarse la exposición excesiva al sol y se debe proteger la piel del niño.

8.-Juegos.

Es muy importante que el niño dedique un tiempo al día a jugar, tanto dentro como fuera de casa. Es la mejor actividad para el niño, según la mayoría de los psicólogos, pediatras y pedagogos; el niño aprende mediante el juego.

9.-Controles por el pediatra y el dentista.

Las visitas asiduas al pediatra y a los especialistas son la mejor garantía de salud y buen desarrollo del niño.

Los controles deberán empezar desde el momento del nacimiento y durante toda la infancia.

El médico podrá resolver cualquier duda de los padres sobre la salud de sus hijos.

Yendo al pediatra de forma regular,

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