SESION EN EDUCACION FISICA

PARTE INICIAL

CALENTAMIENTO COORDINATIVO CON CONOS O AROS.

PARTE MEDULAR

ACTIVIDAD#1

Descripción:

Los jugadores se reparten en dos equipos, cada uno de ellos ocupa un campo.

El objetivo consiste en que los jugadores toquen una meta previamente

Determinada, situada en el campo contrario: un árbol, una roca, etcétera.

Todo jugador situado en el campo contrario puede ser congelado; para ello

basta con que un jugador del otro equipo lo toque. Todo jugador congelado

puede ser descongelado; para ello basta que un jugador de su propio equipo lo

toque.

Gana el equipo que consigue tocar la meta situada en el campo contrario.

Actividad #2: “Ensartando cabezas”.

Descripción:

Se divide al grupo en equipos de 4‐5 integrantes sentados en círculos

pequeños y tomados de los hombros. Al centro se colocan el mismo número

de aros. El objetivo del juego es insertar los aros en cada una de las cabezas de

los integrantes del equipo utilizando los pies y sin ayuda de las manos

Actividad#3 : “Ula ula”. (Juego tradicional)

Descripción:

Cada alumno con un aro; primero manipulan de manera libre durante un lapso

de tiempo considerable. Después se van siguiendo las propuestas, tanto las del

docente como de los alumnos.

Se puede guiar el trabajo en cuanto a:

‐Poner el aro en el piso, patearlo, hacerlo girar, movernos dentro de él;

utilizando ambos pies.

‐Con las manos girar y rodar el aro, tanto apoyado en el suelo como en el aire

o con los brazos.

‐Buscar otros segmentos corporales en donde podemos hacer girar el aro.

Con dos aros buscar manipularlos al mismo tiempo; por ejemplo girarlos con

ambos brazos o pies; con el cuello y otro con la cadera, etcétera.

‐Encontrar diversas formas de mantener el aro girando el mayor tiempo

posible.

Opciones de aplicación:

• Utilizar la mayor cantidad de aros que se pueden mantener girando en

distintos segmentos corporales o en uno mismo.

• Por equipos trabajar las distintas tareas.

Actividad#4 : “Las arañas y las moscas”.

Descripción:

Se delimita un área de juego, dentro de ésta se inhabilita la parte central

marcando un rectángulo. El área tiene diversos tipos de obstáculos: conos,

aros, etcétera; que deben ser evadidos por las moscas. También se marca en el

piso una línea y a cierta distancia otra; esto quiere decir que el espacio entre 89

ambas no debe ser tocado por las moscas y la araña, tienen que saltar este

espacio.

El juego consiste en que un alumno toma el rol de araña y persigue a los

demás (moscas) para capturarlos. La araña coloca en un lugar a las moscas

formando su telaraña.

La araña siempre corre hacia adelante, cada que capture tres moscas puede

cambiar su manera de correr; esta puede ser de forma lateral, dando grandes

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