Dieta ensayos gratis y trabajos
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Las Dietas, Mitos Y Realidades
Las dietas: mitos y realidades* Carmen Sánchez Mora Conservar un peso ideal se basa en sólidos y sencillos principios científicos; sin embargo, muchas personas se sienten atraídas por dietas que pueden ser muy peligrosas. Dondequiera que miremos, el mensaje es claro: ser delgado es ser atractivo. Si tenemos algunos kilos de más o incluso un peso normal para nuestra edad y estatura, pero una figura robusta, es posible que nos sintamos desvalorizados como personas y
Enviado por denisvaldes29 / 2.793 Palabras / 12 Páginas -
Dieta Tipo Para Deportista De Elite
La TMB (tasa metabólica basal) es la cantidad de calorías que el cuerpo necesita para operar en su nivel básico, es decir en reposo. Representa a la vez una buena manera de saber cuántas calorías quemamos sin hacer nada de ejercicio complementario. Calculo de la Tasa: Hombre, Tasa Metabólica Basal (TMB) = 66 + (13,7 x peso en kg) + (5 X altura en cm) - (6,8 X edad en años) Lionel Messi, 26 años;
Enviado por vmg1709 / 275 Palabras / 2 Páginas -
DIETA VERDE PARA LA DIABETES
AYUNO – 1 día a la semana Etapa I – 2 días Desayuno y almuerzo – Una ensalada verde incluyendo vegetales crudos y cocidos: (lechuga, col, habichuelas, espárragos, broccoli, coliflor, arveja verde, espinaca, etc. – sea creativo) *Puede incluir: limón, ajo, cebolla…. Etapa II – 3 días Desayuno y almuerzo incluye la Etapa I añadiéndole legumbres (no soya ni maní) más linaza y otros vegetales como tomates, pepinos, apio, rábano, etc. (no aguacate, zanahoria, remolacha
Enviado por ORLANDO1949 / 272 Palabras / 2 Páginas -
Dietas Comprobadas Cientificamente
DIETAS COMPROBADAS CIENTIFICAMENTE La volumetría o dieta del agua El truco: Beber mucha agua en todo lo que coma La nutricionista Dra. Barbara J. Rolls, quien es co-autora de la volumetría de peso para el control de peso con el periodista Robert A. Barnett en 2000, la dieta volumétrica se centra en comer los alimentos que tienen alto contenido de agua para promover la sensación de saciedad y combate del hambre y las privaciones. Los
Enviado por hpvalle / 344 Palabras / 2 Páginas -
Qué es una dieta para diálisis
¿Qué es una dieta para diálisis? La diálisis elimina los residuos de la sangre. Una dieta para diálisis ayuda a reducir la cantidad de residuos que se acumulan en la sangre. Será necesario que usted siga una dieta para diálisis si recibe tratamientos de dialisis. Un dietista le ayudará a planificar una dieta con la cantidad adecuada de nutrientes. Con el tiempo, podría ser necesario cambiar su dieta conforme a su peso, resultados sanguíneos y
Enviado por rafael183390 / 1.773 Palabras / 8 Páginas -
Dieta Balanceada
Dieta Balanceada Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento. Existen distintos tipos de componentes en los alimentos: • Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con
Enviado por valeriazita / 858 Palabras / 4 Páginas -
Dieta Y Su Influencia En Caries
Dieta y su influencia en caries Los hábitos dietéticos corresponden a uno de los factores de riesgo modificables más importantes en relación a aparición de caries. Dieta: es el conjunto de alimentos y bebidas que se ingieren a diario Nutrición: asimilación de alimentos y sus efectos en procesos metabólicos del organismo. 1. Consistencia y adhesividad de los alimentos que contienen azúcar: Cuanto más adherentes sean estos alimentos, mayor será su cariogenicidad. Ejemplo: chocolates o bombones.
Enviado por anyrok / 1.181 Palabras / 5 Páginas -
Master Cleanse: Dieta De La Limonada.
MASTER CLEANSE (Dieta De la Limonada) La dieta de la limonada, también conocida como dieta de desintoxicación Master Cleanse, fue creada por Stanley Burroughs en 1941, y se hizo popular con el libro de Peter Glickman titulado "Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días", que promueve el régimen de Burroughs para una audiencia moderna. La dieta Aunque la receta varía según la fuente, los ingredientes son generalmente los mismos. La
Enviado por Isonga / 1.387 Palabras / 6 Páginas -
Dieta Budista
Dieta Budista Esta es una dieta apta para aquellos que están con colesterol alto y que buscan rápidos resultados. Toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad. Duración: dos semanas. Kilos perdidos: cuatro en una semana. Para quién no: personas con problemas de sodio y tensión baja. En dos semanas sólo se pueden verduras, frutas
Enviado por cinthia1217 / 920 Palabras / 4 Páginas -
Dietas Para Adolescentes
Dietas recomendables para adolescentes Tamaño de las porciones Use la lista del tamaño de las porciones para que mida bien los alimentos y bebidas. 1-1/2 tazas (12 onzas) de líquido equivale al tamaño de una lata de gaseosa. 1 taza (8 onzas) de alimentos equivale al tamaño de un puñado grande. 1/2 taza (4 onzas) de alimentos equivale a medio puñado grande. 1 onza de queso equivale más o menos a un cubo de 1
Enviado por MaviRuiz1 / 588 Palabras / 3 Páginas -
Qué Debe Incluir Una Dieta Equilibrada Para El Paciente De Sida
QUÉ DEBE INCLUIR UNA DIETA EQUILIBRADA PARA EL PACIENTE DE SIDA No hay alimentos buenos y malos, aunque la proporción en que deben consumirse es muy variable. Algunos productos deben tomarse a diario, y otros solo de forma ocasional. Para que se considere que la dieta es sana y equilibrada, esta debe incluir ciertos alimentos con la frecuencia y la proporción necesarias, de acuerdo además con las características específicas de la persona (edad, sexo, estado
Enviado por auuguusto / 472 Palabras / 2 Páginas -
La dieta equilibrada
Consumir una dieta equilibrada es importantísimo, no sólo por el hecho de que como casi todo el mundo sabe dieta equilibrada es sinónimo de salud y bienestar físico, sino porque también lo es de bienestar emocional, pues salud y felicidad son dos términos que van unidos. La dieta equilibrada es un tema de actualidad, cada vez son mas las personas que se interesan por aumentar su salud, su calidad de vida ( o bien alargarla)
Enviado por marulo75 / 270 Palabras / 2 Páginas -
1- Cualidades Nutricionales Del Chocolate Y Su Importancia En La Dieta Diaria
1- Cualidades nutricionales del chocolate y su importancia en la dieta diaria: Diferente a lo que muchos pensamos, el chocolate debería incluirse en la dieta diaria, debido a su alto grado nutricional, ya que este contiene un 30 % de grasa, 6% de proteínas, 61% de carbohidratos y 3% de humedad. Nos preguntamos entonces ¿qué pasa con la grasa que contiene y qué efectos causa sobre nuestro organismo? Encontramos que estudios realizados, han demostrado que
Enviado por sapandrapa / 238 Palabras / 1 Páginas -
Dieta De Cuidado Renal
Cuestionario ANIMALIA 1. Principales características biológicas de los animales: • RNA ribosómico 5s y 18s • Como carecen de paredes celulares tienen Tipos especiales de conexiones célula-célula pueden ser: UNIONES ESTRECHAS: Establecen uniones tan fuertes y estrechas entre las células contiguas que prácticamente no dejan espacio intercelular entre sus membranas plasmáticas, limitando la difusión de sustancia solubles extracelulares. DESMOSOMAS: establecen conexiones puntuales en forma de disco entre células vecinas, como si fuesen remaches. UNIONES DE
Enviado por carla_isabel / 697 Palabras / 3 Páginas -
La dieta hípercalórica
DIETA HIPERCALORICA La dieta hípercalórica no es sólo una dieta alta en calorías. Es una dieta pensada para lograr unaumento de peso, mejorando la calidad y cantidad de lo que se come. Si tu intención es aumentar tu masa muscular, vas a necesitar una dieta de estas características, pero siempre utilizarla bajo lasupervisión de un profesional en nutrición que valore tus necesidades personales.Si tu Objetivo es aumentar de peso a causa de la delgadez, o
Enviado por rosibelitap / 1.554 Palabras / 7 Páginas -
La Dieta
1. LA DIETA Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal. La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten
Enviado por danielita9506 / 4.162 Palabras / 17 Páginas -
Dieta Bajar De Peso Con Ejercicio
2 Naranjas, ya sea en jugo o en gajos (todos los días) 2 Frutas Diarias DESAYUNO: 2 Huevos al Gusto (Revueltos, a la mexicana, tibios o con salsa) O 100gr de jamon (aprox. 5 rebanadas delgadas) O 100gr de queso fresco, panela o cottage O 50gr de tocino 2 rebanadas de pan (integral, tostado o blanco) o 1 tortilla de harina o 2 tortillas de maiz 1 vaso chico de café o te con leche
Enviado por rocadave / 249 Palabras / 1 Páginas -
Dieta De Higiene
NO COMER:NO COMER: Carnes rojas, cochinos y derivados (jamón, salchichón, mortadela, etc.). Mariscos (langostinos, camarones, mejillones, pulpo, etc.). Harinas (pan, pasta, arepas, galletas, etc.). Granos (caraotas, frijoles, lentejas, etc.). Aguacate, ocumo, ñame, yuca, papa, plátano, zanahoria y remolacha. Frutas (piña, cambur, mango, níspero, uvas y coco, naranja). Chucherías (platanitos, tosticos, cotufas, chocolates, etc.). Quesos (amarillo, paisa, blanco, etc.). Otros: mantequillas, mayonesa, salsa de tomate, arroz, huevo y
Enviado por jorge1101 / 353 Palabras / 2 Páginas -
DIETA.
DIETA BLANDA CON ADECUACION GASTRICA NEUTRALIZANTE Finalidad: - No excitar la fase cefálica ni la secreción gástrica - Neutralizar el medio gástrico - Normalizar la función pilórica para favorecer la evacuación - Formar un quimo bien elaborado, de fácil evacuación y capaz de favorecer el trabajo intestinal. Datos: - Planificar una dieta blanda neutralizante para de 1800 kcal. Para una mujer. Distribución de la Molécula Calórica: Nutriente % Kcal. g. Proteínas 16 288 72 Grasas
Enviado por juantio / 266 Palabras / 2 Páginas -
Una Buena Dieta
Índice Dieta que hice en un día………………………………………………………………………. 1 Dieta que debería estar llevando……………………………………………………… 2 Bibliografía…………………………………………………………………………………………. 3 Dieta que hice en un día 1 Por la mañana comí un plato de arroz con carne de puerco con calabaza y de tomar un vaso de jugo de fresa, como a las 11:00 de la mañana, luego en el camino hacia la escuela me venia comiendo una gelatina como a las 12:30 de la tarde, en clases no
Enviado por Eliudf13 / 1.123 Palabras / 5 Páginas -
Dieta Balanceada
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que conforman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita parasu buen funcionamiento. Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se
Enviado por Yulissaa97 / 1.681 Palabras / 7 Páginas -
La Dieta Mediterranea
¿Qué es la Dieta Mediterránea? La antigua palabra griega diaita, de la que deriva dieta, significa estilo de vida equilibrada, y esto es exactamente lo que es la Dieta Mediterránea, mucho más que una pauta nutricional. La Dieta Mediterránea es un estilo de vida, no solo un patrón alimentario que combina ingredientes de la agricultura local, las recetas y formas de cocinar propias de cada lugar, las comidas compartidas, celebraciones y tradiciones, que unido a
Enviado por guz10 / 493 Palabras / 2 Páginas -
La Dieta Del Dominicano
La dieta del dominicano está basada en el plato típico mejor conocido como "La Bandera" compuesto de arroz, habichuelas o frijoles rojos, carne, ensalada y plátanos fritos. Entre otros platos típicos que no puede dejar de saborear son el Sancocho en la región Norte, una especie de cocido español, el pescado con coco en la región Nordeste, el Chivo de Azúa en la región Sur y el famoso "mangú" que no es más que el
Enviado por MSL2293 / 717 Palabras / 3 Páginas -
DIETAS MITOS Y REALIDADES
REFLEXIÓN LAS DIETAS MITOS Y VERDADES. Al leer esta lectura me hizo reflexionar de todos los ámbitos que pueden favorecer o afectar tanto en nuestra salud como nuestra imagen, y como las publicidades que existen afectan en lo que se cree que es tener una buena imagen. El mantener un peso ideal de acuerdo a nuestra edad, peso y estatura es algo sencillo, aunque a muchas personas les atrae el hacer dietas para obtener el
Enviado por michellemg / 811 Palabras / 4 Páginas -
Dieta para adelgazar
Dieta de 50 días (divididos en 3 tramos de 10 días y el último de 20 días) 10 dias del primer tramo 10 dias del segundo tramo 10 dias del tercer tramo 20 dias del cuarto tramo Pesarse antes de cada tramo PRIMER TRAMO * NO HARINAS, ALCOHOL, LECHE (DE NINGÚN TIPO), FRUTAS, AZUCAR, SALSAS. Puedes comer: * Carnes de todo tipo y pueden tener grasa ( carne pavo, pollo, atún, pescado, res.. ) *
Enviado por betaniagarrido / 482 Palabras / 2 Páginas -
Menu Dieta Cetogenica
Dieta cetogénica, la dieta más efectiva para adelgazar Opciones Publicado: 04-14-2013 05:25 AM La dieta cetogénica es la dieta más efectiva para perder peso y así lo afirman muchos expertos en nutrición que dan a esta dieta ventaja con respecto a las dietas más estrictas y complicadas de seguir, como las dietas hipocalóricas o muy bajas en calorías, y ya no hablemos de las dietas que se basan en comer solo un alimento, algo horrible
Enviado por Coniiiii / 978 Palabras / 4 Páginas -
Antes De Hacer Una Dieta
*Antes de hacer esta dieta, consulta a tu médico. La dieta Thonon debe su nombre a la ciudad termal de Thonon-Les-Bains, en Francia y nos la ha explicado un médico que ejerce en el centro hospitalario de Thonon. Desde hace algunos años la dieta está disponible en Internet. El principio de la dieta Thonon La dieta Thonon se presenta como una dieta rápida. Es hipocalórica (baja en calorías), pobre en azúcares y grasas e hiperproteínica,
Enviado por estebanarceo75 / 1.154 Palabras / 5 Páginas -
DIETA INTERESANTE
ESTOS ALIMENTOS NO TE ENGORDAN acelera tu metabolismo y adelgaza comiendo poco y sano 14 de junio de 2011 a la(s) 3:31 Para los q quieren saber que desayunar, comer y cenar para no engordar chequen estas opciones NO DEBEN PASAR MÁS DE 6 HORAS SIN QUE COMAS O TU METABOLISMO SE VOLVERA LENTO Y TU ENGORDARÁS Como desayuno pueden ser dos claras de huevo con pechuga de pavo o jamón sin grasa, osea le
Enviado por dankcire / 529 Palabras / 3 Páginas -
Efecto De Dietas De Baja Proteína Sobre El Crecimiento De Los Broilers
Efecto de dietas de baja proteína sobre el crecimiento de los broilers F. Hernández y col. Poultry Sci., 91: 683-692. 2012 Con el interés puesto en las posibilidades de reducir la excreción de N por los pollos y teniendo en cuenta los estudios realizados sobre la alimentación de los broilers por sexos separados y con raciones caracterizadas por una reducción de los niveles de proteína a lo largo de su crianza, hemos realizado dos experiencias
Enviado por gersomtk / 3.000 Palabras / 12 Páginas -
Informe Dietas
Cuestionario 1. La solución (2) está en función de dos números adimensionales como lo son el de Biot y el de Fourier. Escriba las expresiones de cada uno y explique su significado físico. El Número de Biot (Bi) relaciona la transferencia de calor por conducción dentro de un cuerpo y la transferencia de calor por convección en la superficie de dicho cuerpo, se define como: En donde: • h es el coeficiente de transferencia de
Enviado por Beto14 / 483 Palabras / 2 Páginas -
Dieta De La Papaya
¿Cómo hacer la dieta de la papaya para bajar abdomen? • Busca una papaya fresca y no muy madura, es importante que no esté golpeada y luzca tersa de la `piel, de preferencia busca papaya orgánica. • Compra aceite de oliva extra-virgen pues con esto iniciaras la dieta. • Ten listo cada día dos litros de agua pura para que las toxinas se remuevan y eliminen adecuadamente. • Empieza hoy mismo o mañana de ser
Enviado por andreaaveagui / 565 Palabras / 3 Páginas -
Dietas Comerciales
DIETAS Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal. La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las
Enviado por FALP / 451 Palabras / 2 Páginas -
Dieta.
Pocas son las mujeres que están 100% satisfechas con su cuerpo. Si eres de las que sueñan con un trasero, entonces necesitas saber qué comer para aumentar los glúteos. Si no padeces de ningún problema de salud, entonces podemos ayudarte con algunos tips para que aumentes tus glúteos. Aunque no existen alimentos que nos ayuden a acumular kilos solo en una parte del cuerpo, hay muchos que contribuyen a que tus glúteos se vean más
Enviado por omelulo / 231 Palabras / 1 Páginas -
Dieta Del Sirope De Arce
PIERDA 5 10 KILOS EN 10 DIAS ¿Un simple eslogan de publicidad? Este titular causa recelos. ¿Será posible esto? ¿Y si lo es, será saludable? ¿No es una promesa exagerada, un simple eslogan de publicidad? ¿o se podrá realmente perder tanto peso con una simple cura de savia y zumo de limón? Perder 5-10 kilos en diez días es mucho, casi increíble. Y aún más increíble si se afirma que uno no aumentará de nuevo
Enviado por gentlejuan / 7.099 Palabras / 29 Páginas -
DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR
1.2.3.2. EL ÁREA DE CONTABILIDAD Esta área permite evaluar el grado de economía, eficiencia y eficacia en las operaciones de la empresa, así como con la maximización de la relación costo – beneficio al alcanzarse los beneficios deseados; así como el comportamiento de los recursos humanos y el control dentro de esa área. Este trabajo permite a la empresa contar con una herramienta de análisis de la gestión operativa donde se profundizan las causas que
Enviado por kevin15xd / 959 Palabras / 4 Páginas -
Dieta Correcta
Para saber cuál es la cantidad de cada alimento que se debe comer para consumir los gramos u onzas que se necesita de cada uno de los nutrientes, no hay necesidad de sentarse a la mesa con una báscula o balanza, ni con una tabla de composición de alimentos, basta con tener en cuenta algunos principios elementales. Es muy fácil imaginarse el plato dividido en tres sectores de tamaños semejantes, el primero, rico en carbohidratos
Enviado por auri123 / 422 Palabras / 2 Páginas -
Dietas
l desarrollo e investigación de este proyecto se llevara a cabo en la U.E.L.B " Yoraco" , durante el periodo Mayo 2008 y Junio del 2008, enfocado principalmente en los estudiantes del bachillerato 7 mo. A 9no y los de 1ero de cs y 2 do de cs. Por todo lo antes planteado se propone hablar todo lo referente a la " Influencia del uso de la telefonía celular como medio de comunicación de uso
Enviado por yiyidaza10 / 342 Palabras / 2 Páginas -
La Dieta
Semana Desayuno Todos los dias 1 taza de infusion con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación Semana Media Mañana Todos los días 1 unidad de fruta fresca de estacion,200 ml de yogurt desnatado Día Almuerzo 1. 150 gr de pollo sin piel acompañado de 100 gr. de pure de calabaza mas una fruta fresca de estacion. 2. 200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas una fruta fresca 3. 200 ml
Enviado por eaartista / 318 Palabras / 2 Páginas -
Dieta De Shock
DIETA DE SHOK Son 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena (entre las comidas consumir mínimo 3 litros de agua distribuida, ya sea agua, té verde, mate, inclusive jalea diet cuanto se quiera). DESAYUNO (2 alternativas): ALTERNATIVA A: - 1 taza de café grande. - 1 zanahoria rallada con jugo de limón (también puede ser un par de tomates o verdura verde de aprox. 50 calorías). ALTERNATIVA B: -1 café con limón, galletas de soda
Enviado por carolinavaldes / 284 Palabras / 2 Páginas -
Dieta De Pacientes Diabeticos
La Dieta de un Paciente Diabético La dieta ideal es una dieta balanceada que se ajuste a sus necesidades, gustos, nivel de actividad física y estilo de vida. Los horarios , tipos, y cantidad de comida serán planeados y ajustados especialmente para usted. Es conveniente que trate de aprender un poco acerca de principios de nutrición, y será probable que deba hacer algunos ajustes en sus hábitos alimentarios. Cuanto mejor comprenda su dieta y los
Enviado por / 925 Palabras / 4 Páginas -
DIETAS
DIETA Es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen día a día. TIPOS DE DIETAS • DIETA BLANDA: Es un tipo de dieta recomendada para mitigar problemas relacionados con el aparato digestivo, boca, garganta, estomago, intestinos, tanto de tipo gástrico (diarrea, úlcera, gastritis) como disfagia o tubo digestivo, utilización de aparatos dentales y reflujo gastroesofágico. Hay 3 tipos de dieta blanda 1.- Astringente: Es apropiada para mitigar problemas gástricos como diarrea y gastritis.
Enviado por Adriiana007 / 271 Palabras / 2 Páginas -
Programa De Alimentacion Y Dieta
PROGRAMA DE ALIMENTACION CARNES : RES , POLLO , PESCADO , JAMON Y SALCHICHA DE PAVO (NO CARNE DE PUERCO) VERDURAS : CALABAZA , CHAYOTE , BROCOLI , ZANAHORIA , COL , LECHUGA , CEBOLLA , JITOMATE , AGUACATE SOLO UN CUARTO ( NO PAPA , ELOTE Y CHICHAROS ) FRUTAS : DURAZNO , MANZANA , PAPAYA , PIÑA , UVA , FRESA , GUAYABA , MELON CHINO , MANDARINA , NARANJA ETC (NO PLATANO
Enviado por albertogomezcruz / 580 Palabras / 3 Páginas -
DIETA HIPOCALORICA: Baja En Colesterol Y Triglicéridos.
*NORMAS GENERALES: -El peso de cada alimento es el peso en crudo (pelado y limpio). -El aceite total permitido puede repartirlo entre los diferentes platos del menú. Puede ser aceite de oliva (preferentemente), girasol o cualquier otra semilla. -Nunca usar grasas animales. -El uso de condimentos (ajo, perejil, pimienta, etc.) es libre. -Para edulcorar utilizar sacarina. -Las carnes serán siempre magras. El pescado puede ser tanto blanco como azul. *IMPORTANTE: -PAN PARA TODO EL DIA:
Enviado por poloi / 1.844 Palabras / 8 Páginas -
Desintoxicante Dieta
Guia Desintoxicante Dia 1 ➢ Tomar 1 vaso de agua caliente con el jugo de un limón . ( en ayunas ). Desayuno ➢ Fruta fresca : Manzana ,Pera , Toronja , Melón , Uvas , Pina , ( escoger una fruta en libre cantidad ). ➢ 1 rebanada de pan integral con miel. ➢ Te de manzanilla . A media mañana (escoger solo una opción ) ➢ 1 jugo de verdura :Zanahoria , Apio
Enviado por papakdn / 453 Palabras / 2 Páginas -
Dieta Equilibrada
ÍNDICE ÍNDICE 2 Introducción 3 Alimentación-Nutrición. Diferencias 4 Dieta equilibrada. Definición 4 Nutrientes 4 Tipos de nutrientes 5 Macronutrientes 5 • Proteínas 5 • Hidratos de Carbono 5 • Lípidos o Grasas 6 • Agua 6 Micronutrientes 7 • Vitaminas 7 • Sales Minerales 8 Elaboración de una dieta equilibrada 9 Consejos para hacer una dieta equilibrada 11 BIBLIOGRAFIA 12 Introducción En este trabajo hemos llevado a cabo un examen exhaustivo de los
Enviado por albaaa33 / 2.558 Palabras / 11 Páginas -
Dieta De 7 días
LOS 7 DIAS DE LA DIETA La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre. PRIMER DÍA Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer
Enviado por Laurasurrutia / 827 Palabras / 4 Páginas -
Dieta Para Hipertensos
DIETA PARA HIPERTENSOS Las enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos son la primer causa de muerte en el mundo. Las personas con hipertensión, o presión arterial elevada, son más propensas a desarrollar estas enfermedades. Es por eso que disminuir una presión sanguínea elevada es de vital importancia. En la mayoría de los casos la hipertensión no puede ser curada. Sin embargo, puede ser manejada con éxito a partir de cambios en el estilo
Enviado por superarmando / 1.279 Palabras / 6 Páginas -
Dieta Desintoxicacion
DESAYUNO _2_ Porción(es) Lácteos ___Porción(es) Cereales ___Porción(es) Cárnicos A ___Porción(es) Cárnicos B ___Porción(es) Grasas _2_Porción(es) Frutas _1_Porción(es) Azucares ALMUERZO _3_Porción(es) Cereales ___Porción(es) Leguminosas _2_Porción(es) Cárnicos A ___Porción(es) Cárnicos B _2_Porción(es) Vegetales _1_Porción(es) Grasas ___Porción(es) Frutas MERIENDA _2_Porción(es) Frutas/ 1 Porción Lacteo _1_Porción(es) Azucares CENA ___ Porción(es) Lácteos _4_Porción(es) Cereales _2_Porción(es) Cárnicos A ___Porción(es) Cárnicos B _1_Porción(es) Grasas _1_Porción(es) Vegetales ___Porción(es) Azucares TAMAÑO DE LAS PORCIONES UNA PORCION DE LACTEOS ES IGUAL A: 1 taza (8oz)
Enviado por mangoth / 405 Palabras / 2 Páginas -
Tipos De Dietas
NUTRICION La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. (OMS) NUTRIENTES ESENCIALES: Carbohidratos Grasas Proteínas Vitaminas Minerales Agua Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la
Enviado por 993360831 / 17.481 Palabras / 70 Páginas -
Dieta Correcta
CARACTERÍSTICAS DE UNA DIETA CORRECTA CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE UNA DIETA CORRECTA La dieta debe ser adecuada: • Toda dieta deberá ser la apropiada para cada individuo en particular, considerando: edad, sexo, actividad, estado de salud, hábitos culturales y economía. • Ello implica una correcta elección de los alimentos, así como una correcta preparación. La dieta debe ser completa: • La dieta completa es aquella que contiene todos lo nutrimentos, hidratos de carbono, proteínas,
Enviado por ivanzamora7711 / 2.152 Palabras / 9 Páginas